Moi! Luo tili ja ota osaa iloiseen keskusteluun. 🙂

Haku löysi 1339 tulosta

Antti K
tammi 11, 2012, 21.33
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

Janne ku Janne... Keskiviikko, BJJ ja vetovastuu. Alkuun vähän sirkustemppuja ja harjoituksia Andre Galvaon kirjasta. Reilut pätkät tehtävädrillejä ja normisparria. Treenien jälkeen kuningasajatuksena kuntopiiriä. Kyykky 60kg, punnerrukset ja vatsalihakset kuntopallolla ja maastaveto 85kg. Kymmenen ...
Antti K
tammi 10, 2012, 18.28
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

Tiistai. Kevyttä ja teknistä vapaavuorolla Eeron ja Tipin kanssa lähes puoltoista tuntia. Perään vielä Maunosen treeniohjelmasta neljä kierrosta punnerruksia, kyykkyjä, vatsoja ja selkiä jokaista 50 per kierros. Kyllä mä vielä tällä menolla oon keväällä yhtä kovassa kunnossa ku Janne. (6)
Antti K
tammi 10, 2012, 14.39
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

Tämä alkoi kyllä hienosti.
Antti K
tammi 9, 2012, 19.01
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

Jos sitä nyt avaisi foorumikirjoittelun treenipäiväkirjalla, kun sellaisen kirjoittamiseen tuli sitouduttua. Lajina siis pääasiassa BJJ, välillä lukkopaini ja hyvin satunnaisesti vapari. Treenihistoriaa on tähän mennessä kertynyt viitisen vuotta ja treenipaikkana toimii JKL Fight Club. Tavoitteena t...