Torstaina brassia. Sama homma ku tiistaina. Ihme haahuilua oma touhu.

Lauantaina töissä aamujumppa ja illalla mm-jumppa. Peruskuntotreenille pitäisi löytää enemmän aikaa. Tai siis pitäisi vaan saada aikaiseksi. Painokin taitaa olla ennätyslukemissa, vaikka vain kilon tai pari tavallista enemmän.

Tiistaina brassia. Jotenkin tukkoista tekemistä. Kunnon kanssa ei ongelmaa, mutta pää ei tuntunut ihan olevan mukana.

Maanantaina töissä aamujumppa, päivällä Oulun mallin testi ja illalla mm-jumppa.

Sunnuntaina brassisparrit. Pieni mutta hyvä porukka vääntämässä. Ihan hyvin tuntui menevän, mutta sormi otti vaihteeksi damagea. Taas saa kuukausi- ja rullatolkulla leikkiä teipillä.

Perjantaina töissä aamujumppa ja illalla mm-jumppa. Päälle piti vielä tyhmänä kokeilla 500m soutuveto pitkästä aikaa, koska muutkin, vaikka olo oli jo valmiiksi aika tukkoinen. Ensimmäiset 400m meni ihan hyvin, mutta tahti hyytyi loppuun sen verran, että ajaksi minuutti kolmekymmentä. Yö menikin ysk...

Torstaina brassia. Aika kivasti porukkaa. Aika paljon tehtävä- ja normisparria. Kunto ei tahtonut riittää, mutta muuten tuntui kulkevan hyvin. Sain myös kipeänä youtubesta (tai facebook-videosta) opetellun uuden swiipin toimimaan 110-kiloiselle päävastukselle, joka on aina kivaa. Liian usein alta ei...

Jäipäs oleellisuuksia kirjoittamatta. Bjj ja lukkopaini/nogi siis kyseessä.

Lisäänpä vielä, että uskon tehokkaimmaksi markkinoinniksi asiasta tietämättömille esim demotreenien pitämisen esim koululiikunnan yhteydessä, mikäli semmoisia pääsee tekemään. Tässäkin veikkaan silti oman ikäisten, pidempään treenanneiden harrastajien puuttumisen vievän aika paljon intoa ainakin use...

Oma vahva mutu on, että lajin markkinoiminen asiasta tietämättömille nuorille ja ennen kaikkea lapsille on hyvin vaikeaa. En usko, että mainosjutut, kuvat tai videot iskevät kovinkaan moneen. Uskon, että ainakin lapsilla idea tulee joko vanhempien tai vielä helpommin kavereiden kautta. Pitäisi siis ...

Täytyy kyllä muistaa silti kehua itseä vähän, kun keksin vahingossa single legistä hyvän uchi mata -tyyppisen vastaheiton, joka onnistuikin useamman kerran. Ei tietenkään varmasti mitään oikeasti uutta, mutta en muista nähneeni vastaavaa ennen. Vielä kun saisi vähän rentoutta ja sitä kautta nopeutta...

Tiistaina brassia. Ihan kohtalaisesti oli väkeä, kohtuu kevyt treenit omalta osalta, mutta eipä ollut kunnon kanssa ongelmaa, eikä flunssakaan muistutellut itsestään. Ennen kuin illalla. Kurkku ja ylähengitystiet aivan kuivana ja tympeä yskä vaivasi. Järjen käyttö ei ole ikinä tainnut kuulua treenia...

Ei tämä urheilijaelämän aloitus nyt tunnu onnistuvan mitenkään. Jos ite ei oo kipeenä niin sit pitää olla hoitamassa kipeitä lapsia.

Maanantaina töissä aamujumppa ja illemmalla mm-jumppa.

Perjantaina lukkopainisparrit. Ihan hyvä rento meininki. Kuntokaan ei loppunut, vaikka flunssan jäljiltä hikeä puski käsittämättömän paljon.

Itse en ole pitänyt hinnoittelua kovin poukkoilevana, tosin en ole sen jälkeen aktiivisesti sitä seurannut kun ostin kampanja-aikana koko paketin rajattoman käyttöoikeuden. Ennen joulua oli esimerkiksi kampanja, jossa sata (?) ensimmäistä saivat paketin -90% hintaan, seuraava erä maksoi -80% jne, j...

Ohjelmaa on nyt tullu muutama kuukausi. Päätin vähentää painojen kanssa heilumista ainakin vähäksi aikaa osaksi alaselkävaivojen ja osaksi vaan vaihtelun vuoksi. Lisäksi liikkuvuuden paraneminen houkutteli Method Makian kanssa. Appi ja systeemi tuntuvat toimivan hyvin. Välillä treeni on ollut säännö...