Moi! Luo tili ja ota osaa iloiseen keskusteluun. 🙂

Haku löysi 1339 tulosta

Antti K
tammi 4, 2018, 20.55
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

Torstaina brassia. Olipas kivaa tauon jälkeen.
Antti K
tammi 2, 2018, 19.28
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

Tiistaina töissä aamujumppa, iltapäivällä futsalia ja illemmalla vielä perään mm-jumppa. Vähän oli happi vielä tiukassa, mutta kai se flunssa tästä selättyy.
Antti K
joulu 30, 2017, 20.16
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

Flunssa vei voimat pariksi viikoksi. Töissä on jotain kevyttä tullu kikkailtua, mutta muuta jumppaa ei ole ollutkaan.

Lauantaina yritys paluusta arkeen. Töissä aamujumppa ja illalla punttia.
Antti K
joulu 21, 2017, 19.50
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

Toinen leiripäivä menikin ohi, kun pojan ensimmäin harjoituspelireissu sattui samalle päivälle. Onneksi seuran osallistujamäärä oli sentään huomattavasti ensimmäistä päivää parempi. Maanantaina töissä aamujumpan sijaan vähän venyttelyä. Illalla mm-jumppa. Muuten alkuviikko meni aika surkeassa kunnos...
Antti K
joulu 16, 2017, 16.58
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

Onpas jääny taas päivitykset väliin. Tiistaina brassit. Torstaina töissä aamujumpan sijaan reilu tunti uintia ja perusvälinetreeniä. La leiriä omalla salilla. Sattuipa vaan valittua harvinaisen huono ajankohta, kun ekoissa treeneissä meitä omasta takaa oli kaksi ja toisissa kolme. Päivän treenit oli...
Antti K
joulu 10, 2017, 21.52
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

Perjantaille tunti brassisparria ja sunnuntaina puolitoista ilman pukua.
Antti K
joulu 7, 2017, 19.34
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

To töiden jälkeen aamulla tunti uintia ja sukeltelua.

Illalla brassia.
Antti K
joulu 6, 2017, 20.06
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

Polvesta venähti sitten jotain sunnuntaina. Vähän joutuu joitain ääriasentoja varomaan, mutta ei anneta sen häiritä. Tiistaina brassia. Kunto oli jostain syystä aivan hukassa. Ke töissä. Normaalin aamujumpan sijaan omatoimisesti molemmat method makian lämmittelyrutiinit läpi ja kehonpainohiitti perä...
Antti K
joulu 3, 2017, 23.00
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

La töissä aamujumppa ja illalla mm-jumppa.

Sunnuntaille reilu tunti brassisparria. Yllättävän hyvin meni, vaikka huono yö takana ja liian mones treenipäivä menossa.
Antti K
joulu 1, 2017, 21.46
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

Perjantaina posti toi uudet painonnostokengät, joten niitä piti kokeilla ennen painihommia. Nopea rive- ja etukyykytreeni. Kevyeltä tuntui, vaikka vähään aikaan ei ole tullut painoihin juuri koskettua. Pitää yrittää kerran viikkoon joku tankojumppa saada aikaiseksi kehonpainojuttujen lisäksi. Lukkop...
Antti K
marras 30, 2017, 21.05
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

Keskiviikkona mm-jumppa ja liikkeiden välissä pojan kanssa aina jotain kikkailua ja leikkimistä.

Torstaina brassia. Ei oikein kulkenut.
Antti K
marras 28, 2017, 21.17
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

Tiistaina töissä aamujumppa ja illalla mm-jumppa. Vähän piti taas leikkiä assault bikellä.
Antti K
marras 27, 2017, 20.22
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

Torstaina brassia. Ehkä, en muista. Perjantaina töissä aamujumppa. Illalla vähän kuntopyörää ja jotain kikkailua assault bikellä. Piti tehdä mm-jumppa, mutta puolivälissä ohjelmaa mielenkiinto loppui. Sunnuntaina brassisparria. Vähän oli taas tai edelleen väkeä. Painit saatiin kuitenkin aikaiseksi. ...
Antti K
marras 22, 2017, 16.06
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

Tiistaina brassia. Olipas vähän väkeä taas. Johonkin hävinny taas porukkaa viime aikoina, toivottavasti väliaikaisesti. Edellisen päivän pöljäily tuntui vielä aamulla keuhkoissa, mutta painit sujuivat silti mallikkaasti.

Keskiviikkona mm-jumppa.
Antti K
marras 20, 2017, 21.12
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Antti K
Vastaukset: 1377
Luettu: 104108

Antti K

Viikonlopun pikkujoulujen jälkeen maanantaina töissä löysät pois. Aamujumppa otettiin kevyesti, mutta illalla tuli ehkä jonkinlainen ylilyönti. "alkulämmöksi" 50 takakyykkyä ja 50 etukyykkyä 30 kilolla. Makian alkulämmittelyrutiini ja yllytyshulluna 100 kalorin assault bike -haaste. 30s töitä ja 90s...