Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 496 tulosta

Riku Ähvä
tammi 18, 2010, 15.47
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Luetaanko päiväkirjaasi?
Vastaukset: 104
Luettu: 10693

Luetaanko päiväkirjaasi?

Kyllähän tota munkin päiväkirjaa joku lukee. Välillä on kyllä niin sekavaa tekstiä, että ihmettelen kuka sitä jaksaa lukea. :D Suhdeluku on huimat 19,0.
Riku Ähvä
tammi 18, 2010, 15.42
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Riku Ähvä
Vastaukset: 156
Luettu: 9234

Riku Ähvä

18.1.2010 - Ylimääräiset treenit Tänään oli vapaapäivä koulusta ja sopivasti sattui ylimääräiset treenit tälle päivälle. :) Tekniikkana otettiin guardin purkua ja lopuksi sparria 5x6min, joista kaksi vikaa otettiin pisteillä. Lopetuksi ei kauhesti tullut, mutta pisteitä onnistuin saamaan. Pari kerta...
Riku Ähvä
tammi 17, 2010, 18.38
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Nimimerkkisi historia
Vastaukset: 50
Luettu: 1977

Nimimerkkisi historia

Etunimeni ja sukunimeni ensimmäinen kirjain kirjoitettununa "hauskalla tavalla". Tällä nimimerkillä sitten rekkasin, koska en uskaltanut kertoa koko sukunimeäni. :o
Riku Ähvä
tammi 14, 2010, 20.38
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Riku Ähvä
Vastaukset: 156
Luettu: 9234

Riku Ähvä

14.1.2010 - Backmount & kuristukset Tänään treenattiin backmountissa olemista ja sieltä kuristamista. Tehtiin kolme kuristusta selästä: RNC, kauluskuristus ja kauluskuristusmodifikaatio, jossa toinen käsi on menee olkapaan yli ja on kauluksessa ja toinen menee kainalon alta pään taakse. Lopuksi ...
Riku Ähvä
tammi 14, 2010, 11.55
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Riku Ähvä
Vastaukset: 156
Luettu: 9234

Riku Ähvä

13.1.2010 - Vaparia Olen näköjään vielä 2009-vuodessa, kun kolme neljästä tämän vuoden päivityksestä on kirjoitettu väärällä päivämäärällä. :D Eilen oli ensimmäiset vaparitreenit. Pääasiassa harjoiteltiin clinchiin menemistä ja siellä kontrollin hakemista. Harjoiteltiin myös pari kaatoa/alasvientejä...
Riku Ähvä
tammi 12, 2010, 20.49
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Riku Ähvä
Vastaukset: 156
Luettu: 9234

Riku Ähvä

12.1.2009 - Itsepuolustustekniikoita Aluksi lämmiteltiin ~40 min erilaisia guardin avauksia. Alussa vaan harjoiteltiin avauksia ja sitten otettiin parin kanssa siten että toinen yrittää purkaa guardia ja toinen yrittää pitää guardin kiinnin. Häviäjä joutuu aina punnertamaan parikymmentä kertaa. Näid...
Riku Ähvä
tammi 10, 2010, 16.35
Keskustelualue: Dojo
Aihe: Shukokai karate
Vastaukset: 117
Luettu: 39674

Shukokai karate

[youtube][/youtube]
Riku Ähvä
tammi 7, 2010, 21.19
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Riku Ähvä
Vastaukset: 156
Luettu: 9234

Riku Ähvä

7.1.2009 - Guardin ohituksia Tänään treenattiin guardista samat kolme ohitusta, mitä jo peruskurssilla treenattiin eli: toreando, smash pass ja perusohitustus, jossa otetaan kauluksesta ja kädestä kiinni, noustaan seisomaan ja painetaan guardi auki. Tekniikan jälkeen drilliä guardista: alle lopetust...
Riku Ähvä
tammi 7, 2010, 10.31
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: BJJ-liiton vakuutus vuodelle 2009
Vastaukset: 131
Luettu: 11051

BJJ-liiton vakuutus vuodelle 2009

Kyselin treeneissä viimeksi, niin sanoivat ettei Pohjola tarjonnut mitään vakuutusta. IF:ltä saa 230 eurolla vakuutuksen, joka sisältää matkavakuutuksen + treeni- ja kilpailuvakuutuksen.
Riku Ähvä
tammi 5, 2010, 20.14
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Riku Ähvä
Vastaukset: 156
Luettu: 9234

Riku Ähvä

5.1.2010 - Sweeps from guard Tänään meitä oli 14 urheaa ex-peruskurssilaista treenaamassa. Kerrattiin sweeppejä guardista: perussweeppi, saksisweeppi ja sit outopyörähdyssweeppi (Kait sillä joku nimikin on. Täytyy kysyä seuraavalla kerralla. :D). Sitten drillailtiin guardista jonkun aikaa sweeppejä ...
Riku Ähvä
tammi 3, 2010, 21.29
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Kauneutta ja komeutta
Vastaukset: 696
Luettu: 123019

Kauneutta ja komeutta

Katselen tässä juuri leffaa jossa on Anne Hathaway :heart:

Kuva
Kuva
Riku Ähvä
tammi 2, 2010, 18.54
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Riku Ähvä
Vastaukset: 156
Luettu: 9234

Riku Ähvä

2.1.2009 - Vuoden ekat treenit Tänään oli vapaat treenit. Paikalle oli eksynyt melkein parikymmentä jiujitsukaa. Peruskurssilaisia ja kokeneempia suunilleen fiftififti. Parinkymmenen minuutin alkulämmittelyt ja sen jälkeen tunti painia: kolmen minuutin eriä. Hyvät väännöt oli taas, sain jopa muutama...
Riku Ähvä
joulu 30, 2009, 20.37
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Riku Ähvä
Vastaukset: 156
Luettu: 9234

Riku Ähvä

30.12.2009 - Vuoden vikat painit Tänään tuli taas tunti painittua ja painit oli samalla vuoden viimeiset. Mukavat painit oli taas, vaikka ei niitä lopetuksia vielä ylempi vöisille eikä aina myöskään peruskurssilaisille pysty tekemään. :( Mutta aina on mukava painia koneempien kanssa, jotka neuvovat,...
Riku Ähvä
joulu 29, 2009, 20.15
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Riku Ähvä
Vastaukset: 156
Luettu: 9234

Riku Ähvä

29.12.2009 - Lissee painia Tänään otin puvun mukaan, kun kolmet viime treenit olen vetänyt ilman pukua. Otettiin kolmen minuutin eriä, mahdollisesti joku 20 kappaletta. Tarkkaa erämäärää en tiedä, kun en kellosta katsonut monelta aloitettiin. Lopuksi otin vielä pari erää nyrkkeilyä. Ihan hyvät paini...
Riku Ähvä
joulu 28, 2009, 19.38
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Riku Ähvä
Vastaukset: 156
Luettu: 9234

Riku Ähvä

28.12.2009 - Sparria

Tänään kävin noin tunnin painimassa kokeneempien kanssa. Ihan kivaa oli, vaikka en oikein lopetuksia onnistunut tekemäänkään. Vähän tuli myös hakattua säkkiä ja tuli myös otettua yksi erä nyrkkeilyä. Olin myös tunnin salilla tänään tekemässä rintoja, hauista ja olkapäitä.