ti 23.3 junppa + bjj pekun veto
Junpalla askelkyykyt, kuulan tempomista, dipit, leuanvedot typewriter tyyliin, vatsat, remmijumppaa....rankkaa oli
to 25.3 bjj ~75min
sparrailua. Yritin uusia juttuja ja tajusin, että olen oikeasti aika huono kuristelemaan räteillä....nyt tarvitaan apua!
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Haku löysi 516 tulosta
- maalis 26, 2010, 08.30
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: paletudo
- Vastaukset: 457
- Luettu: 30618
- maalis 23, 2010, 09.30
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: paletudo
- Vastaukset: 457
- Luettu: 30618
paletudo
la 20.3 bjj 60 min
Hämeenlinnan karjut anto selkään. Sit otettiin kaljaa
ma 22.3 sw 90 min
Hyvät treenit. Doubleleggiin tuli toistoja tolkuton määrä. Teki hyvää kyl. Sit katsottiin pari tapaa siirtyä kneebariin. Sparria puolisen tuntia.
Hämeenlinnan karjut anto selkään. Sit otettiin kaljaa
ma 22.3 sw 90 min
Hyvät treenit. Doubleleggiin tuli toistoja tolkuton määrä. Teki hyvää kyl. Sit katsottiin pari tapaa siirtyä kneebariin. Sparria puolisen tuntia.
- maalis 19, 2010, 09.48
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: paletudo
- Vastaukset: 457
- Luettu: 30618
paletudo
to sw 1h + junppa
lukkopainia kisamiehen kanssa. Lämpönä mattoa ja sit loppuaika otettiin pystypainia. Oli kivaa pystyssä ja keuhkot pysyi melkein kasassa. Loppuun otin core-jumpan. Jalannostot, vatsat jumppapallolla, kuulalla heiluttelua. Tein myös niskasillat 10kg kiekon kanssa.
lukkopainia kisamiehen kanssa. Lämpönä mattoa ja sit loppuaika otettiin pystypainia. Oli kivaa pystyssä ja keuhkot pysyi melkein kasassa. Loppuun otin core-jumpan. Jalannostot, vatsat jumppapallolla, kuulalla heiluttelua. Tein myös niskasillat 10kg kiekon kanssa.
- maalis 18, 2010, 07.55
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: paletudo
- Vastaukset: 457
- Luettu: 30618
paletudo
ke 17.3 junppa
Leuanvedot, voimapyörät, punnerrukset käsilläseisonnasta, burbeet. Tein myös yhdellä kädellä seisontaa seinää vasten ekaa kertaa....tuntui Taisi olla aavistuksen liian kova jumppa lentsun jälkeen....tiesi tehneensä.
Leuanvedot, voimapyörät, punnerrukset käsilläseisonnasta, burbeet. Tein myös yhdellä kädellä seisontaa seinää vasten ekaa kertaa....tuntui Taisi olla aavistuksen liian kova jumppa lentsun jälkeen....tiesi tehneensä.
- maalis 18, 2010, 07.52
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: JanneM
- Vastaukset: 3275
- Luettu: 272096
JanneM
mitä ihmettä! Täällä solvataan lukkopainia!!!
- maalis 15, 2010, 09.14
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: paletudo
- Vastaukset: 457
- Luettu: 30618
paletudo
pe 12.3 bjj 90 min + bjj pekun veto
tekniikkana oli lievekuristus suljetusta ja siihen muutama variaatio. Ihan hyvä tekniikka, kun vielä osais oikeesti noita rättejä käyttää. Sparri oli lähinnä selviytymiskamppailua ja ahdistavaa. Nokka kutis koko illan ja nyt sitä ollaan taas lentsussa.
tekniikkana oli lievekuristus suljetusta ja siihen muutama variaatio. Ihan hyvä tekniikka, kun vielä osais oikeesti noita rättejä käyttää. Sparri oli lähinnä selviytymiskamppailua ja ahdistavaa. Nokka kutis koko illan ja nyt sitä ollaan taas lentsussa.
- maalis 12, 2010, 09.13
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: paletudo
- Vastaukset: 457
- Luettu: 30618
paletudo
to 90 min sw sparria useamman opponentin kera.
- maalis 10, 2010, 10.59
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: paletudo
- Vastaukset: 457
- Luettu: 30618
paletudo
5.3 pe bjj 90 min ja bjj peruskurssi
Sparria oli paljon ja loppuun pendulum swiippi
ma 8.3 sw 90 min
Tekuinka anti-kimuraa halffista. Myös kimura päältä kaverin kilpparista.
ti 9.3 kuulajumppa + bjj peku
Sparria oli paljon ja loppuun pendulum swiippi
ma 8.3 sw 90 min
Tekuinka anti-kimuraa halffista. Myös kimura päältä kaverin kilpparista.
ti 9.3 kuulajumppa + bjj peku
- maalis 5, 2010, 08.47
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: paletudo
- Vastaukset: 457
- Luettu: 30618
paletudo
ke sw 90 min. Tekuina guardin avaus ja ohitus. Sparria toosi paljon.
to sw 60 min sparrit.
to sw 60 min sparrit.
- maalis 3, 2010, 08.39
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: paletudo
- Vastaukset: 457
- Luettu: 30618
paletudo
pe 26.2 sw sparri 60 minsaa
ma 1.3 junppa. Käsilläseisonta, punnerrukset käsilläseisonnasta, planche-harjotukset, leuanvedot pyrämidityyliin.
ti 2.2 suht intensiivininen kuulajumppa. Perään vedettiin peruskurssi jossa katseltiin hieman mountin pitoa ja käsilukko mountista.
ma 1.3 junppa. Käsilläseisonta, punnerrukset käsilläseisonnasta, planche-harjotukset, leuanvedot pyrämidityyliin.
ti 2.2 suht intensiivininen kuulajumppa. Perään vedettiin peruskurssi jossa katseltiin hieman mountin pitoa ja käsilukko mountista.
- helmi 26, 2010, 07.20
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: paletudo
- Vastaukset: 457
- Luettu: 30618
paletudo
21.2 ma käsilläseisonta, planche, leuanvedot, kyykkyhypyt
22.2 ti kova kuulajumppa, remmijumppa ja vatsat. Perään bjj-pekun veto ja muutamia sparrieriä.
23.2 ke seinäkiipeilyä. Tossa on ainakin varaa kehittyä
24.2 to bjj sparria 1h. Aika intensiivinen tunnin sparrisetti.
22.2 ti kova kuulajumppa, remmijumppa ja vatsat. Perään bjj-pekun veto ja muutamia sparrieriä.
23.2 ke seinäkiipeilyä. Tossa on ainakin varaa kehittyä
24.2 to bjj sparria 1h. Aika intensiivinen tunnin sparrisetti.
- helmi 19, 2010, 08.57
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: paletudo
- Vastaukset: 457
- Luettu: 30618
paletudo
ke sw 90 min. Boozehundeni näytti giljotiinia vastaiskuna singleleggiin. Otettiin pystyä sellainen reipas 20 minsaa ja lopussa puolisen tuntia sparria. Hyvät setit
to sw 90. Sparria aina stallonen ja presenterin kanssa. Sain paljon omia suoritteita?wat
to sw 90. Sparria aina stallonen ja presenterin kanssa. Sain paljon omia suoritteita?wat
- helmi 17, 2010, 08.23
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: paletudo
- Vastaukset: 457
- Luettu: 30618
paletudo
ti 16.2 shooto 90 min. Lyöntiä potkua ja clinchiin pyrähdystä. Loppuun sparria matossa lyöden ja clinhiä seinää vasten. On se rankkoo. tmm on mun esikuva \0/
bjj pekun veto. Kaksi pakoa sidestä. Loppuun tein vielä vatsatreenin
bjj pekun veto. Kaksi pakoa sidestä. Loppuun tein vielä vatsatreenin
- helmi 15, 2010, 12.00
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: paletudo
- Vastaukset: 457
- Luettu: 30618
paletudo
su bjj 90 min
Vedin sit treenit. Yksi sviippi suljetusta, pendulumi spideristä ja yksi sviippi vielä half-guardista. Otin kolmisen erää sparria sellasia kymmenen minuutin settejä. Leuanvedot puvusta roikkuen, punnerrukset, alaselät loppuun.
Vedin sit treenit. Yksi sviippi suljetusta, pendulumi spideristä ja yksi sviippi vielä half-guardista. Otin kolmisen erää sparria sellasia kymmenen minuutin settejä. Leuanvedot puvusta roikkuen, punnerrukset, alaselät loppuun.
- helmi 12, 2010, 08.48
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: paletudo
- Vastaukset: 457
- Luettu: 30618
paletudo
ke sw 90 min. Boozehund näytti tekuina twisteria. Sparria puolisen tuntia.
to bjj + junppa. Tunti suht kovaa sparria ja puoli tuntia jumppaa. Feels good man.
to bjj + junppa. Tunti suht kovaa sparria ja puoli tuntia jumppaa. Feels good man.