Eilen seku muutama liikesarja. Sitte vedin tunnin verran Roller derby porukalle ihan peruspotkuja ja muuta pikkukivaa. Niillä tuli hiki, mulla ei. Harmi...

Kävin männäpäivänä treenailemassa. Liikesarjoja (4x5 vuorovedoin) ja ruukkuja. Ja sain ruukuilla astelulle ohjeen ottaa ylävartaloa enemmän mukaan liikkeisiin. Molemmat jo yksinään tarpeeksi hankalia. Pittää sitte yhistää molemmat...

Ja tuo kotka on vaikeaa. Ei onneksi ihan kauhean tylsää. Pitäisi vain käyttää lapoja ja hartioita paljon vapaammin kuin mihin näin helposti kykenen. Eli pitäis treenata paljon eri juttuja. Ja pitkästä aikaa tallailin ruukuilla. Ei ole koskaan mennyt ihan noin lepposan letkeästi se. Huomasin kyllä että selän kontrolli petti. Tipahin pari kertaa ja selkä oli vähän väärällä tappaa kipeä tämän jälkeen. Noh. Ei se täst...

Eilen pitkästä aikaa (n. 8v) opettelin uutta kotkaa. Vaikuttaa vaikealta ja tylsält...

Meh. Se ei ehi huomatakkaa...

Jostain syystä nyt vasta alkanu saaha tuntumaa lantion lihaksiin. Ja siis niihin, joilla oikastaan selän notko ja korjataan ryhtiä sieltä päästä. Sinänsä surullista, mutta parempi kai myöhään kuin... Ja opettelin erään pallonpyörittelysarjan, joka tuntu välittömästi hyvältä hartioissa. Niihin on aikaki meikäläisen hankkia vähän liikettä...

Persuksen keikuttelu ja ilman paneminen jatkuu. Ja sitte tein penaa. Nyt jopa enemmän oikein. Lähetäänkö muuten karatetreeneistä aina kuitenki vähän tyhjin käsin...

Kävimmä naisen kanssa morjenstamassa velipoikaa teneriffalla. Sielä saa kivasti kävellä esim. Mäkeä. Onneksi oli kylmää, niin ei tullu hiki. Paloin kyllä silti. Nyt yritän opetella keikkutaan persusta. Ja notta kiesus että on vaikiaa...

Kävin mettällä ja pilkillä Melkein näin riekon. Ja kairallakaan saanu reikää jäähän Onneksin oli hyvä keli ja seura. Onneksi olen koton...

Ja kostimma kovaa. Oikein ahisti henkeä se koston intensiteetti. Olen myös käynyt treenaamassaa kunffua. Ja avannu pari olutt...

Eilen piti pelata sulista. Ei sitte pelattu ku pelipaikalta puuttu verkot. Pelasimma sitte futsalia. Ja pipari täysiä. Maistu olut muuten aika hyvältä illast...

Oli eilen hauska huomata oman liikkumisen parantuneen tässä n. 6kk:n sisään. Illalla avasin olue...

Kävin lääkärissä. Vielä vähän tutkimuksia tulossa, mutta ei mitään kauheaa. Ja sitte olen käyny reenailemassa. eilen oli taas itkupotkutreenit. En oikeasti itkeny, mutta potkin kyllä. Ja uuttaki opettelin männä päivänä. Matalan apinaa lisää. Tällä menolla ei kestä ku n. 30 vuotta ja on systeemi valmi...

Treenasimma kunffua. Jalkajuttuja ja opettelun uutta Kotona avasin oluen. Ja toisenki, jota kuin just nyt. Huimenna tuomiolle sairaalaan. Ihana viettää vapaapäivät työpaikall...

Kävimmä kaverin kanssa ampumassa. Minulla mukana vanha uskollinen .22 vm 27 ja kaverilla uudempi. Oltiin testaamassa ekaa kertaa hänen uutta pyssyä. Ja panoksia oli vaikka kuin hemmetisti, kun oli saanu niitä siinä kaupan päällisiksi. Edellinen omistaja ollu ehtiny kaikkia ampua. Ei menny huonostikkaan kaverilla. Eka paukku toimi niinku piti, toinen jäi suutariksi ja kolmannesta jumi hylsy pesään. Ei ollu työkalua mukana jolla ois irronnu. Onneksi mulla oli omia paukkuja matkassa, niin räimimmä net. Mutta pakko sanoa että se DDR on kyllä tårta på tårta panosmerkk...