Jos lapsena on lukenut marveleita, niin elokuvissa on vielä semmonen mukava nostalgiaviritys ja tarinoilla on enemmän syvyyttä kun on se sarjakuvien lore taustalla.. Mun mielestä tällaset scifit, fantasiat ja supersankarit on semmosta hyvää eskapismia. Sitten on olemassa semmosia ihmisiä että eihän ...

Wim Hofin menetelmällä pärjää myös ohuen ilman haasteiden kanssa.. Dutch daredevil Wim Hof, known as the ‘iceman’, led a group of 26 people to the summit of the world’s highest free standing mountain – Mount Kilimanjaro in Tanzania. In just 48 hours the group climbed all 5,895m (19, 340ft) without s...

Tjaah, taisin kertoa jo mitä siinä kerrottiin. Väestötutkimuksissa havainto on ollut että jäätelöllä saavutetaan ne kaikki samat hyödyt kuin vähärasvaisilla maitotuotteillakin, ja tutkijat ovat koittaneet moneen kertaan hakea että mikä siinä on pielessä. Tällekin tulokselle twitterin puolella naures...

Okei, alkuperäisversiossa on jotain geneeristä tunnelmamusiikkia, mutta joku jossain katteli piraattiversiota ja siinä olikin tää, eeppinen kohtaus monta kertaa paremmaksi..

Passiivinen venyttely kasvattaa ja vahvistaa lihaksia, kun tekee riittävän pitkään... Joissakin liikkeissä yhtä tehokkaasti kuin tavallinen punttitreeni.

Näin kesän kannalta sopivasti - jäätelö on terveellistä. :D Suojaa kakkostyypin diabetekseltä ja sydänsairauksilta. Tutkimusta on tehty asiasta moneen kertaan samoilla havainnoilla 30 vuoden ajan, tuloksia ei ole haluttu kertoa, ettei tutkijoilta mene maine. Siis niinkuin väestötieteellisenä assosia...

Onko kenellekään tuttu Wim Hof ja hänen menetelmänsä? Eli typistettynä itselle se näyttää kylmältä suihkulta kerran päivässä sekä hengitysharjoitus, joka muistuttaa vapaasukeltajien vastaavaa ilman ilman nielemistä. Tuosta alkuun: https://www.youtube.com/watch?v=qgVw5b2tUQE&ab_channel=WimHof Tu...

No joo, mää en ole ikinä oikein ymmärtänyt tätä juttua noista japskilajeista, joissa hyökkäys tehdään kuin tossa fusen ryu -videolla. Nostetaan käsi ylös ja sitten tehdään se hyökkäys silleen teatraalisesti juuri sillä kädellä. Eihän se ole edes sähkötystä, lähempänä kirjepostia, puolustaja tietää j...

Koitan huomenna ehtiä kirjoittaa tarkemmin, mutta kaksi tai kolme asiaa tulee heti mieleen. Kunto loppui 2. Erän puolessa välissä ja ”kun kunto loppuu, loppuu järkikin”. Taktiikka, kun huomattiin että kunto loppuu, miksi ihmeessä mennään vastustajan osaamisalueelle, eli puolietäisyydelle ja lähelle...

Staattinen venyttely kenties vie vähän terävyyttä suorituksesta, mutta toisaalta kait sillä se liikkuvuus kuitenkin hieman paranee? Jos niinku on tarkoitus lähtä tekemään sellaista lajia jossa liikkuvuus on tarpeen, niin kait se liikkuvuus sitten on oleellisempaa kuin se maksimaalinen terävyys...? T...

Ehkäpä noissa venytyksen mekanismi ei ole täysin ballistinen... Jokin aika sitten jollain videolla kerrottiin että kroppa "antaa" tiettyyn venytysasentoon lisää liikkuvuutta sitten kun se on siinä ääriasennossa niin vahva, että se pystyy helposti olemaan siinä (ja pääsemään sieltä pois) il...

Ballistinen eli pumppaava venytys on monien ammattilaisten mielestä väärä (vahingollisin) tapa venytellä. Siinä venytetään normaalin liikkuvuuden yli pumppaavilla liikkeillä. Shaolin kung-fussa meillä on runsaasti ballistista venyttelyä. Järkytyin asiasta, kun treenasin sitä ensimmäisiä kertoja, ko...

No siis lihansyönti nimenomaisesti on tehokas tapa tuottaa laadukasta proteiinia, kasvisproteiini imeytyy heikosti, siinä on surkeasti tarpeellisia ravintoaineita ja mukana vieläpä jonkin verran antiravinteitakin. Kasvissyönti pierettää seitsenkertaisesti sekasyöntiin verrattuna, suurempi riski luun...

Jos ei kasvata lihaa tuotantoeläimistä, niin maailmassa ei ole riittävästi laadukasta ruokaa. Kasvistuotannossahan tapetaan moninkertainen määrä eläimiä, myrkytetään mehiläiset, käärmeet, jyrsijät jne.. Ja vain pieni osa pelloista on riittävän ravinteikasta että siitä voisi kasvattaa leipäviljaa, el...

En kyllä väittäisi tuotantoeläinten elämää helpoksi. Lihasiat usein elävät liian ahtaassa ja virikkeettömässä karsinassa, josta voi seurata häiriökäyttäytymistä kuten hännänpurentaa. Broilerit kasvavat niin nopeasti, että niillä on teurasikään ehtiessään hankaluuksia liikkua, kun luusto ei kestä jn...