Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Haku löysi 191 tulosta
- maalis 24, 2014, 19.07
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Mojo
- Vastaukset: 138
- Luettu: 42270
Mojo
Joo, no silmät on kyllä sellaiset että niitä ei haluaisi ihan ensimmäisenä rikkoa :D Aika useinhan sitä jotain verestystä tai mustelmaa tulee mutta tuossa tapauksessa sattui käymään huono tuuri. Sparratessa mulla on melkein aina kypärä ja lähiottelussa suurimmalla osalla on yleensä säkkihanskat. Iha...
- maalis 24, 2014, 11.03
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Mojo
- Vastaukset: 138
- Luettu: 42270
Mojo
Oli ei ollut onneksi silmässä tai silmäkulmassa mitään isompaa laittoa, tippoja ja tämä viikko ilman kovempaa kontaktia.
- maalis 23, 2014, 21.02
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Mojo
- Vastaukset: 138
- Luettu: 42270
Mojo
Silmää sattui näköjään treeneissä. Lähiottelussa ajauduin kehäköysiin, ja silmäkulmaan tuli nirhauma. Taskulampun valossa silmäkulmasta tuntuisi lähtevän pieni vekki. Vuotaa ja aristaa sen verran, että voisi näyttää tuota huomenna jossain.
- maalis 23, 2014, 14.31
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Mojo
- Vastaukset: 138
- Luettu: 42270
Mojo
Perjantaina 21.3 aamupäivän jumpat 45min. Varjoa, lihaskuntoliikkeitä, pyörittelyt. Iltapäivällä apuohjaajana introkurssilla Otaniemessä. 9 teekkaria jumppaamassa. Katsottiin matossa tärkeimmät positiot eli sivukontrolli ja mount. Siltaamista, katkarapuliikettä, otetaistelua. Harjoiteltiin päältä am...
- maalis 20, 2014, 10.28
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Mojo
- Vastaukset: 138
- Luettu: 42270
Mojo
Maanantaina 17.3 lukkopainia Otaniemessä 1h 45min Kertailtiin vetäjän kanssa tulevan perjantain introkurssin tekniikoita. Positiopainia sivukontrollista ja selästä. Loppuun vapaata sparria, saunomista ja vapaaottelutapahtumien spekulaatiota. Tiistaina 18.3 rullailua fyysikkojen kanssa 1,5h Katsottii...
- maalis 16, 2014, 22.50
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Mojo
- Vastaukset: 138
- Luettu: 42270
Mojo
Tänään juna vei takaisin Helsinkiin. Kotona tuli duunailtua melko pitkiä päiviä. Tehtiin peltikatto vuokramökin aittaan, autettiin uutta elämää alkuun ja siivottiin nurkkia. Kaunista on nähdä vastasyntynyt eläin emonsa hoivissa. Kovin se muuttuu isoksi ja äänekkääksi vanhetessaan :) Oli lähellä, ett...
- maalis 11, 2014, 21.13
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Mojo
- Vastaukset: 138
- Luettu: 42270
Mojo
Tiistaina 11.3 kolmen vartin jumpat kotona. Narua 3x3min, varjoa 3x3min, pyörittelyä ja avaavia venytyksiä. Täksi illaksi suuntaan maalle töihin loppuviikoksi. Toivottavasti naapurin isäntä ei ole kiireinen, otin sparrihanskat matkaan.
- maalis 11, 2014, 10.28
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Mojo
- Vastaukset: 138
- Luettu: 42270
Mojo
Maanantaina 10.3 lukkopainia 1,5h
Kevyttä sparrailua matemaattis-luonnontieteilijöiden kanssa. Katsottiin yhden vähemmän treenanneen kanssa alkuun elämistä sivukontrollissa. Sparria noin 45 minuuttia. Loppuun tekniikkarullailua ja jäähdyttelyt.
Kevyttä sparrailua matemaattis-luonnontieteilijöiden kanssa. Katsottiin yhden vähemmän treenanneen kanssa alkuun elämistä sivukontrollissa. Sparria noin 45 minuuttia. Loppuun tekniikkarullailua ja jäähdyttelyt.
- maalis 9, 2014, 22.51
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Mojo
- Vastaukset: 138
- Luettu: 42270
Mojo
Sunnuntaina 9.2 jumppaa himassa a 45min. 8x2 min erää varjoa ja lihaskuntoliikkeitä. Pyörittelyt loppuun. Viikon 10 jumpat: TB x 1, 1,5h Ohjailut x 1, 2h Lajinomaiset jumpat x 2, 1,5h YHT: 5h Viikon urheilu-aktiviteetteja varjosti tyttöystävän lähtö Peruun yliopistovaihtoon. Vähän on hiljaista koton...
- maalis 7, 2014, 19.48
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Mojo
- Vastaukset: 138
- Luettu: 42270
Mojo
Perjantaina 7.2 Otaniemen intro-kurssilla apuopena 2 tuntia. Tällä kertaa paikalla kymmenen kurssilaista eli puolet vähemmän mitä ensimmäisellä kerralla. Alkuun lämmöt, jonka jälkeen kaatumisharjoituksia eteen, taakse ja sivuille. Kertausta viime treeneistä: pummeling, käsiveto, double-underin hakem...
- maalis 6, 2014, 20.40
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Mojo
- Vastaukset: 138
- Luettu: 42270
Mojo
Pikkuhiljaa back in teh business. Tiistaina 4.2 jumpat 45min. Narua, varjoa, lihaskuntoliikkeitä ja pyörittelyt. Torstaina 6.2 thainyrkkeilytekniikkaa 1,5h. Omat pyörittelyt. Huolelliset lämmöt vanhan liiton muay thai- setillä. Paritekniikkaa: lyöntikomboja hanskoihin, potkukomboja tyynyyn. Loppuun ...
- maalis 3, 2014, 13.28
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Mojo
- Vastaukset: 138
- Luettu: 42270
Mojo
Viikon 9 setit. Tiistaina, keskiviikkona ja torstaina 45 minuutin jumpat. Tiistaina ja keskiviikkona kertailin tulevan introtunnin juttuja, torstaina vedin perusjumpan naruhypyllä, varjolla ja pyörittelyllä. Aika vetämätön olo oli edelleen. Perjantaina epistolana 2 tunnin introveto teekkareille Otan...
- helmi 25, 2014, 20.20
- Keskustelualue: Sauna
- Aihe: Stressiä, pelkoa ja tärinää
- Vastaukset: 32
- Luettu: 8376
Stressiä, pelkoa ja tärinää
Systemaa aikoinaan treenatessa harjoituksissa oli paljon hengitysharjoituksia, jotka liittyivät mm. stressireaktion hallintaan. Esimerkiksi hengitetään nenän kautta sisään, suun kautta ulos tiettyä luuppia (esim. neljä kertaa sisään, neljä ulos) koko ajan "lukua" kasvattaen. Kun päästään o...
- helmi 25, 2014, 12.00
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Mojo
- Vastaukset: 138
- Luettu: 42270
Mojo
Vähäsen takapakkia. Viikolta 8 jäi käteen maanantain 45 minuutin lajikohtainen jumppailu ja flunssan poteminen. Vähän jo odotinkin, milloin se tulee omalle kohdalle. Mukavasti kerkesi seuraamaan olympialaisia. Viikonloppuna taas vaihteeksi ranchilla Keski-Suomessa, epistolana kevyttä tukin vuolemist...
- helmi 25, 2014, 11.51
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Keskuudestamme poistuneet
- Vastaukset: 1338
- Luettu: 169948
Keskuudestamme poistuneet
Osanottoni Eppu menetyksen johdosta, ja voimia surutyöhön.