145 viimeksi maksimeissa.
EDIT: Siis kapea. Leveässä tekniikkavirhe ilmeisesti kun meni vaan 140
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Haku löysi 556 tulosta
- touko 6, 2015, 22.34
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Penkkitulos
- Vastaukset: 221
- Luettu: 45515
- huhti 19, 2015, 12.10
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Laihduttaminen
- Vastaukset: 497
- Luettu: 83526
Laihduttaminen
Itse tein aikanaan vähän vastaavanlaisen projektin, mutta ihan noin suuriin pudotuksiin en päässyt. Nyt kannattaa pikkuhiljaa ruveta shiftaamaan ajatuksenjuoksua siitä pudotukseen tähtäävästä ylläpitävään toimintaan, ettei rupsahda heti uudestaan. Noo. Meinasin mä tosta raapaista vielä sen 7-8kg po...
- huhti 18, 2015, 15.20
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Laihduttaminen
- Vastaukset: 497
- Luettu: 83526
Metsästys
http://www.stara.fi/2015/04/18/elefantti-tappoi-sen-ampumista-yrittaneen-salametsastajan/ http://www.huffingtonpost.co.uk/2015/04/17/hunter-ian-gibson-trampled-death-elephant-tracking-kill_n_7085374.html?1429269221 Kerroimme aiemmin tällä viikolla kuinka eräs amerikkalainen naissotilas lopetti soti...
- huhti 16, 2015, 20.36
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: el-jefe
- Vastaukset: 11
- Luettu: 8369
el-jefe
Rakas päiväkirja. Siitä on jo kuukausi aikaa kun sinut viimeksi aukaisin täällä interwebsin syövereissä ja olen tästä erossaolosta syvästi pahoillani. Mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Vaikka sinun päivittämisen hetkellisesti laiminlöin en kaikesta huolimatta unohtanut sitä tärkeintä elikkä...
- maalis 8, 2015, 19.54
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Laihduttaminen
- Vastaukset: 497
- Luettu: 83526
Laihduttaminen
Iltapaino tänään 100.1 eli 200 grammaa tavoitteesta. 45vk dieettiä takana ja 7vk jäljellä ja pudotusta tähän mennessä se 39,8kg, saapa nähdä mihin se putoaa viimeisten viikkojen aikana. Vielä 4-5vk pudottelua ja viimeiset 2-3vk kropan kiristelyä. Sitten huhtikuun 26 päivä tänne before ja after kuva ...
- maalis 8, 2015, 19.36
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: el-jefe
- Vastaukset: 11
- Luettu: 8369
el-jefe
Pientä päivittelyä. Kevennetty viikko takana. Juoksut alkoi kulkea yllättävän hyvin, viimeistä lukuunottamatta. Lepo tekee selkeästi terää. Tekniikkakin oli reeneissä sujuvampaa ja polvet tuntuvat lämpiminä taas paremmilta kuin vuosiin vaikkakin hiukan jäykkyyttä vielä löytyy. Iltapaino tänään 100.1...
- maalis 7, 2015, 10.13
- Keskustelualue: Vartiotorni
- Aihe: Järjestyksenvalvojien ja vartijoiden voimankäyttö
- Vastaukset: 3397
- Luettu: 413651
Järjestyksenvalvojien ja vartijoiden voimankäyttö
http://www.helsinginuutiset.fi/artikkeli/270833-pippurisumutetta-saanut-putosi-raiteille-jarkyttyneet-matkustajat-seurasivat Kymmenet junamatkustajat todistivat reilu viikko sitten Oulunkylän juna-asemalla sattunutta väkivaltaista kiinniottotilannetta. Kuuden päihtyneen nuoren miehen seurue oli mek...
- maalis 4, 2015, 15.08
- Keskustelualue: Sauna
- Aihe: Huonot parit ja niiden kohtaaminen
- Vastaukset: 8
- Luettu: 1223
Huonot parit ja niiden kohtaaminen
Ehdottomasti huonoa ukea vastaan vääntäminen on helkkarin pyllystä. Jotenkin tuntuu että melkeinpä lajissa kuin lajissa jota olen joskus treenaillut sitä ukena oloa pitäisi harjoitella enemmän. Molemmat ääripäät esim. heittotreeneistä ovat lähestulkoon yhtä ärsyttävät. Se kaatumatautinen automaatti ...
- maalis 2, 2015, 18.19
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: el-jefe
- Vastaukset: 11
- Luettu: 8369
el-jefe
Päivitelläänpä päivyriä. Pidän taas hiukan kevyemmän viikon. On tullut tuossa viime aikoina revittyä vähän turhankin rankasti ja pikku huili taitaa tehdä hyvää. Jos vaikka vaan pari kertaa lajireeneihin kampeaisi itsensä ja parit juoksulenkit niin siinä varmaan tälle viikolle riittävästi ohjelmaa jo...
- helmi 28, 2015, 23.53
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Sanamielleyhtymäpeli
- Vastaukset: 985
- Luettu: 34824
Sanamielleyhtymäpeli
Lastenklinikan pummit -> Teemu Selänne
- helmi 23, 2015, 16.51
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Sanamielleyhtymäpeli
- Vastaukset: 985
- Luettu: 34824
Sanamielleyhtymäpeli
Scooby Snacks -> kuivaliha
- helmi 23, 2015, 09.22
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Remontointi
- Vastaukset: 160
- Luettu: 9302
Remontointi
Tuo ruuvijuttu ja listojen repsottaminen isossa urakassa voi johtua siitä että urakka kilpailutetaan aliurakoitsijoilla jotka saattavat vielä käyttää omia aliurakoitsijoitaan, halpamaista. Kaikki ottavat siivun välistä ja valvonta heikkoa. Uudessa kalliissa talossa katselin työmaalla listoituksia. ...
- helmi 22, 2015, 19.37
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Sanamielleyhtymäpeli
- Vastaukset: 985
- Luettu: 34824
Sanamielleyhtymäpeli
PMS->Vihaiset naiset
- helmi 22, 2015, 19.14
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: el-jefe
- Vastaukset: 11
- Luettu: 8369
el-jefe
Rakas päiväkirja ja sitä rataa. Nilkka toipunut yllättävän hyvin. Viikko oli treenitaukoa mutta viime viikolla uskalsi jo aloittaa jo yli puolitehoilla painamisen. Treeneissä luonnollisesti oli apuna kunnollinen tukiteippaus(joka on muuten aika hanurista tehdä itselle) ja lisänä neopreenituki. Harmi...