Joo näin on kuten Andy sanoo, mutta ei tuo tutkimusartikkeli kerro mistään yleisesti ottaen jalkojen räjähtävyydestä vaan eri kyykkyharjoitteiden vaikutuksesta hyppykorkeuteen ja lyhyen matkan juoksuun. Johtopäätöksissä päätellään varovaiseen sävyyn että tutkimuksen perusteella voidaan päätellä että...

Eikö klassisen fysiikan perusteet kuten voiman momentti nimenomaan kuulu oleellisena osana biomekaniikkaan?

Niin, tuossa tutkimuksessa vahvasti tulosta ohjaavana tekijänä on se, että eri kyykkäilyryhmien harjoituspainot valittiin perustuen 1 RM kyseisistä kyykkysyvyyksistä. Ei siis vakiopainolla. Tällöin on selvää, että kun pienemmällä painoilla harjoitellaan, niin syväkyykkääjät kuormittavat lihaksistoaa...

Hyppääminen ylöspäin vaatii tehoja varsinkin kyykyn loppuosassa ylhäällä, jota myös suurilla painoilla tehty varttikyykky kehittää. Hyppykorkeuden kannaltahan on vähemmän merkityksellistä millaisia tehoja siellä kyykyn ala asennossa syvältä pystyy tuottamaan, kunhan yläasennossa on mahdollisimman pa...

Aika tyypillinen työpaikkailmoitus opettajan hommiin sisältää seuraavanlaisia lauseita. " Me.innostumme valmentavasta työotteesta, yhteisöohjautuvuudesta, oppimisen mahdollisuuksista sekä joustavasta työkulttuurista." "Hakijalta odotetaan positiivisen pedagogiikan taitoja, hyviä yhtei...

POHNH on parasta (ja ainoa) kuulemaani venäjäksi laulettua haikeatunnelmaista teknojumpsutusta. Hitti sille siis. Jorg Hegemann soittaa tässä Albert Ammonsin säveltämän Swanee River boogien. Mä veikkaan että toi kappaleen nimi viittaa georgiassa ja floridassa virtaavaan Suwaannee jokeen. Nimittäin s...

Toi on paha tilanne toi ekan ylittäminen. Itellä meni sillain, että kun olin päässyt ekan leuan, niin sitten meni ehkä pari kk ja meni jo 10+. Ootko päässyt joskus enemmän, vai etkö vaan oo jaksanut panostaa liikkeeseen? Kun voi olla ettei oo voimasta kiinni, vaan just hermotuksista ja uudesta liik...

0 leukaa paino 88.

Sukulaispoika kun harrasti seiväshyppyä niin erilaiset riipunnasta tehtävät vartalontaivutukset oli vankka osa harjoitteluaan. Luonnollisesti, lajinomaistakin. Mun mielestä yleisurheilijat on hyvinkin kärryillä millaista on heille hyödyllinen oheisjumppa Lotta Harala mukaanlukien. Hän on kuitenkin p...

Tässä videolla yleisurheilija Lotta Harala esittelee keskivartaloharjoituksen. 5 liikettä, 3 sarjaa per liike. Mulle tämä menis yhtenä erillisenä harjoituksena, muuta paljon tuskin jaksaisi päälle. Huomiona se, että osa liikkeistä on siinä määrin vaativia kuten uskoakseni myös useille muille jumppaa...

Ei koskaan?

Eikai toi jonkun kieltäminen ole ongelma jos kielto on pääasiassa yksiselitteisesti tulkittavissa ja ns lajin luonne säilyy sekä ottelut elävinä niin ottelijoille kuin yleisöllekin. Tästä syystä en haluaisi, että esim. pystystä tehtävä waki gatame kiellettäisiin, vaikka se on äärimmäisen hankala saa...

Tulisiko vapaaottelusta turvallisempaa, jos tuo tekniikka kiellettäisiin? Judossa on kielletty jos vaikka mitä tekniikoita ja otteita. Silti siinä loukkaantuu tosi paljon niinkuin tilastollisesti. Meinaan siis tällä sitä että tekniikoiden kieltäminen ei välttämättä johda turvalliseen lajiin. Mun mie...

Hyvää meininkiä! :) :jepa: Yks kysymys, miksi tuot usein kyynärvarren ulkosyrjää vastustajan kaulalle? Paininäkökulmasta siitä vastustaja pääsee uimaan vapaasti selänpuolelle, jalkoihin tai vyötärölle. Koska mitään varsinaista kontrollia sillä ei pysty pitämään. Hynynen taisi videolla mainita että s...

Turvallisuusalalla patukkaa käytetään lähtökohtaisesti yksittäisiin voimalyönteihin Näin varmaankin kuten myös viranomaistoiminnassa mutta kaiketi kovin pieni osa voimankäyttövälineen käytöistä on tkp:ta tai mitään muutakaan patukkaa. Sitä voitaisiin käyttää enemmänkin, koska kaasu sotkee. Enemmänk...