Nyt voit liittyä etupotkijaksi näppärästi ja nopeasti PayPalin kautta tästä linkistä. Tukemalla Potkua pidät sivustoa pystyssä. :)

Kuva

Haku löysi 66 tulosta

TommyV
helmi 25, 2011, 18.39
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: TommyV
Vastaukset: 71
Luettu: 7227

TommyV

Perjantai 25.02.2011

#2 Judo 1h

Tuli kutsu extra treeneihin tänään ja sopi mulle hyvin. Otettiin eka vähä lämpöjä matto käännöksillä ja tuli siinä samalla katottuu pari tapaa rikkoo suljettu guardi. Pitää muista kokeilla ens matto rantus. Sen jälkeen heiteltiin melkein puoli tuntii toisiamme liikkeestä. Ite tuli lähinnä tehtyä Ippon-seoi-nagee, sasae-tsurikomi-ashii ja taisin yrittää muutamaa uchi-mataaki jotka ei ollu oikeen great succes pitemälle vastustajalle. Loppuun kolme ranttuu joissa meni ihan ok paitsi että huomasin TAAS että ei kannata hakee cross grippii kaverin selkään varsinkaan sillloin kun vastustaja on pitempi, siitä seuraa vaan se että sut nostetaan puoleentoista metriin josta tullaan alas ja kovaa :evil: Muutenki kaikki aavistaa että haen sumi-gaeshii siitä, ikävää aina tuo ku tulee joku tekniikka hyväks niin treeni kaverit sopeutuu siihen ja sitte sen käyttö vähän niinku kuihtuu itelläki.

Tuli taas huomattua kuinka tärkeetä on että on välillä sellaset treenit jossa saa tehä vähän mitä huvittaa eikä aina oo vain ohjattuja, päsee vähän kokeilee koko arsenaaliaan.
TommyV
helmi 24, 2011, 21.12
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: TommyV
Vastaukset: 71
Luettu: 7227

TommyV

Torstai 24.02.2011

Juoksu lenkki 35 min ~7km + PowerBall sessio 15 min

Pulssi mittari taas sekoili ku viimestä päivää että ei oikeen saanu mitään keskiarvoo mut siinä 140 se pyöri silloin ku toimi. Askel rullas tänään aika hyvin ja icebugit istu ekan kerran vähän paremmin jalkaan.

Powerballilla yritin nyt ekan kerran vetää vähän pitemmän treenin enkä vaan ennätystä. Ajattelin eka pyöritellä 10 min kummalaki kädellä mut huomasin noin minuutin kohdalla että ei tuu onnistumaan joten jatkoin niin että pidin sitä vaan pyörimäs ja vaihdoin kättä aina lennosta ku rupes ranne väsyy. Jostain syystä vasemmas kädes on kordinaatio kyky täysin hukas ja pallo on vaikee pitää liikkees. Tuntuu kummiski näin jälkeenpäin noinki pienen session jälkeen että kyllä siitä jotain hyötyy olis.
TommyV
helmi 23, 2011, 20.18
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: TommyV
Vastaukset: 71
Luettu: 7227

TommyV

Keskiviikko 23.02.2011

BJJ 1,5h

Joo elikkä eka perus lämmöt kuperkeikoilla muilla vastaavilla pyörimisillä. Sitte drillattiin jujii ja triangelii. Sen jälkeen otettiin joku noin 5 lyhyttä erää painii jollaki 80% tehoilla, olin aika laiska ja vedin kyl tosi kevyesti. Sen jälkeen katottiin vähä perhos guardii josta otettiin yks perus swiippi kolmella eri variatiolla. Iha kelpo setti vaikka tapaanki aina pitää yhtä jalkaa ulkopuolella ja swiipata siitä. Sitte jo sparrattiinki. Oli aika paljon uutta sakkii ilmeisesti edelliseltä peruskurssilta ja yritin otta vähän niitten kaa että saa vähän vaihteluu. Oli kiva ku sai nyt vähän eri lopetuksia tehtyä ku vaan sitä väkisin väänettyä kimura ja americanaa. Tais olla yks triangeli ja giljotiini ja sitte sain sellasen oudon anaconda tyyppisen kuristuksen niin että kaveri makas selällä ja mä olin sen vieres kyljellä (ehkä vähän alla) ja mun oikea käsi meni sen pään taakse ja vasen ylä puolelta ympäri ja otti vasemman käden habasta kiinni. Siitä tuli hyvä fiilis 8-) . Se mitä pitäis kyllä paranella on guardin ohitus ja ja se kuinka estää ohitus ku kaveri on päässy vähän niinku jaloille jo. Kaiken kaikkiaan kivat raskaat treenit.
TommyV
helmi 22, 2011, 18.59
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: TommyV
Vastaukset: 71
Luettu: 7227

TommyV

Tiistai 22.02.2011

Sähly 1h

Vaikka teinki yhen maalin niin hävisimme murskaluvuin. Vitutus oli pelin aikana äärimmäisen kova. Ja nyt oli vaan kyse harjoitus matsista duuni porukan kesken. Ihmeellinen vaikutus noilla pallopeleillä.
TommyV
helmi 21, 2011, 20.23
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: TommyV
Vastaukset: 71
Luettu: 7227

TommyV

Maanantai 21.02.2011

#1 Judo
Imi taas vähän intoo heti ku oli niin vähän osaanottajia mutta ainaki laatu oli kohdillaan 8-)
Perus lämmöt eka ja siihen päälle ukemit. Sen jälkeen seio-nagee työntävään ja vetävään liikkeeseen. Sitte katottii kouchi tai-otoshi komboo ja sen jälkeen tai-otoshii liikkeeseen. Sitte vielä loppuun otettiin pari pysty ranttuu. Ei ollu oikeen flowta tänään ja olin vähän myöhäs kaiken kanssa ja sitte ku sain jotaki lähtee niin ei tullu oikeen vietyy loppuun asti, huomas kyllä että ei oo ottanu pysty ranttuu pariin viikkoon.
TommyV
helmi 21, 2011, 20.13
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: TommyV
Vastaukset: 71
Luettu: 7227

TommyV

Päätin sitte alottaa päivyrin pitämisen kun olen lukenut paljon muitten juttuja ja ajattellin että olis ihan kiva katella jälkikäteen että mitä sitä itte on tullut tehtyä.Joo elikkä tällä hetkellä tulee kamppailu lajeista tulee harjoteltua Judoa ja Bjj. Judon aloitin 12 vuotiaana ja harrastin noin 16 vuotiaaks jolloin vaan kerta kaikkiaan lopahti kiinnostus. Oli sitte tollane 7 vuoden massakausi jona aikana en tehnyt juuri mitään urheiluun liittyvää. Jossain vaiheessa sitte päätin että ei prkl nyt pitää kyllä hommata ittensä kuntoon. Aloitin eka lenkkeilyn ja sitte ku rupes olee jonkin moisessa kunnossa niin aloitin Judon taas. Siitä on nyt noin 2,5 puoli vuotta. Tällä hetkellä pitää sininen vyö pukua kasassa. Bjjtä on nyt takana puoli vuotta aika pienellä treeni aktiivisuudella mutta sitäki olis ihan kiva saada lisättyä. Ehkä joku kick poxinkii olis kans kiva joskus kokeilla, jos joskus jaksais. Muita liikunta muotoja mitä tulee vedettyä on lähinnä juokseminen, uiminen ja punttiksella käynti.

Vähä specsejä musta: Ikä 25
Pituus 176
Paino 75

Ja saa ihan vapaasti kommentoida