Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Haku löysi 143 tulosta

Pyrkele
touko 3, 2017, 18.39
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Pyrkele
Vastaukset: 163
Luettu: 38630

Pyrkele

Kävin männäpäivänä treenailemassa. Liikesarjoja (4x5 vuorovedoin) ja ruukkuja.
Ja sain ruukuilla astelulle ohjeen ottaa ylävartaloa enemmän mukaan liikkeisiin. Molemmat jo yksinään tarpeeksi hankalia. Pittää sitte yhistää molemmat.
Pyrkele
huhti 27, 2017, 18.32
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Pyrkele
Vastaukset: 163
Luettu: 38630

Pyrkele

Ja tuo kotka on vaikeaa. Ei onneksi ihan kauhean tylsää. Pitäisi vain käyttää lapoja ja hartioita paljon vapaammin kuin mihin näin helposti kykenen. Eli pitäis treenata paljon eri juttuja.
Ja pitkästä aikaa tallailin ruukuilla. Ei ole koskaan mennyt ihan noin lepposan letkeästi se. Huomasin kyllä että selän kontrolli petti. Tipahin pari kertaa ja selkä oli vähän väärällä tappaa kipeä tämän jälkeen.
Noh. Ei se tästä
Pyrkele
huhti 11, 2017, 14.27
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Pyrkele
Vastaukset: 163
Luettu: 38630

Pyrkele

Eilen pitkästä aikaa (n. 8v) opettelin uutta kotkaa.
Vaikuttaa vaikealta ja tylsältä
Pyrkele
huhti 8, 2017, 17.52
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Pyrkele
Vastaukset: 163
Luettu: 38630

Pyrkele

Meh.
Se ei ehi huomatakkaan
Pyrkele
huhti 8, 2017, 08.34
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Pyrkele
Vastaukset: 163
Luettu: 38630

Pyrkele

Jostain syystä nyt vasta alkanu saaha tuntumaa lantion lihaksiin. Ja siis niihin, joilla oikastaan selän notko ja korjataan ryhtiä sieltä päästä.
Sinänsä surullista, mutta parempi kai myöhään kuin...
Ja opettelin erään pallonpyörittelysarjan, joka tuntu välittömästi hyvältä hartioissa. Niihin on aikaki meikäläisen hankkia vähän liikettä.
Pyrkele
huhti 4, 2017, 08.21
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Pyrkele
Vastaukset: 163
Luettu: 38630

Pyrkele

Persuksen keikuttelu ja ilman paneminen jatkuu.
Ja sitte tein penaa.
Nyt jopa enemmän oikein.

Lähetäänkö muuten karatetreeneistä aina kuitenki vähän tyhjin käsin?
Pyrkele
maalis 31, 2017, 12.50
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Pyrkele
Vastaukset: 163
Luettu: 38630

Pyrkele

Kävimmä naisen kanssa morjenstamassa velipoikaa teneriffalla. Sielä saa kivasti kävellä esim. Mäkeä. Onneksi oli kylmää, niin ei tullu hiki.
Paloin kyllä silti.

Nyt yritän opetella keikkutaan persusta. Ja notta kiesus että on vaikiaa.
Pyrkele
maalis 8, 2017, 21.08
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Pyrkele
Vastaukset: 163
Luettu: 38630

Pyrkele

Kävin mettällä ja pilkillä
Melkein näin riekon.

Ja kairallakaan saanu reikää jäähän


Onneksin oli hyvä keli ja seura.
Onneksi olen kotona
Pyrkele
maalis 1, 2017, 20.26
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Pyrkele
Vastaukset: 163
Luettu: 38630

Pyrkele

Ja kostimma kovaa.
Oikein ahisti henkeä se koston intensiteetti.

Olen myös käynyt treenaamassaa kunffua.

Ja avannu pari olutta
Pyrkele
helmi 25, 2017, 07.59
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Pyrkele
Vastaukset: 163
Luettu: 38630

Pyrkele

Eilen piti pelata sulista. Ei sitte pelattu ku pelipaikalta puuttu verkot.
Pelasimma sitte futsalia.
Ja pipari täysiä.

Maistu olut muuten aika hyvältä illasta
Pyrkele
helmi 21, 2017, 19.35
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Pyrkele
Vastaukset: 163
Luettu: 38630

Pyrkele

Oli eilen hauska huomata oman liikkumisen parantuneen tässä n. 6kk:n sisään.

Illalla avasin oluen
Pyrkele
helmi 18, 2017, 22.03
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Pyrkele
Vastaukset: 163
Luettu: 38630

Pyrkele

Kävin lääkärissä. Vielä vähän tutkimuksia tulossa, mutta ei mitään kauheaa.
Ja sitte olen käyny reenailemassa. eilen oli taas itkupotkutreenit. En oikeasti itkeny, mutta potkin kyllä.
Ja uuttaki opettelin männä päivänä. Matalan apinaa lisää.
Tällä menolla ei kestä ku n. 30 vuotta ja on systeemi valmis
Pyrkele
helmi 13, 2017, 22.47
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Pyrkele
Vastaukset: 163
Luettu: 38630

Pyrkele

Treenasimma kunffua. Jalkajuttuja ja opettelun uutta
Kotona avasin oluen.
Ja toisenki, jota kuin just nyt.

Huimenna tuomiolle sairaalaan.
Ihana viettää vapaapäivät työpaikalla
Pyrkele
helmi 12, 2017, 21.22
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Pyrkele
Vastaukset: 163
Luettu: 38630

Pyrkele

Kävimmä kaverin kanssa ampumassa. Minulla mukana vanha uskollinen .22 vm 27 ja kaverilla uudempi. Oltiin testaamassa ekaa kertaa hänen uutta pyssyä. Ja panoksia oli vaikka kuin hemmetisti, kun oli saanu niitä siinä kaupan päällisiksi. Edellinen omistaja ollu ehtiny kaikkia ampua.
Ei menny huonostikkaan kaverilla.
Eka paukku toimi niinku piti, toinen jäi suutariksi ja kolmannesta jumi hylsy pesään. Ei ollu työkalua mukana jolla ois irronnu.
Onneksi mulla oli omia paukkuja matkassa, niin räimimmä net.

Mutta pakko sanoa että se DDR on kyllä tårta på tårta panosmerkki
Pyrkele
helmi 8, 2017, 20.41
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Pyrkele
Vastaukset: 163
Luettu: 38630

Pyrkele

Eilen treenasin, enkä käyny suihkussa.
Tänään siis haisin.
Mutta olihan se mahtava fiilis saaha lätkät pois ja päästä raapimaan rintaa.

Kävin myös hetken treenaamassa.
Sitte avasin oluen