Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
BJJ-kysymys & vastaus
Valvoja: Valvoja
- JanneM
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 190
- Viestit: 20197
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: JKL
BJJ-kysymys & vastaus
Joo ja se tulkinta niiden polvien vääntelyn kanssa on tiukka mutta vaihteleva. Periaatteessa kaikki kierto polveen ulko sisälle on välitön diskaus oli se sitten tahallista tai tahatonta, mutta kaikki ei tulkitse (sitäkään) samalla tavalla.
Tuntuu että suomi on ainoa maa misä tuomareiden välillä on edes jonkinlaista yhteneväisyyttä...
Tuntuu että suomi on ainoa maa misä tuomareiden välillä on edes jonkinlaista yhteneväisyyttä...
BJJ-kysymys & vastaus
Mikä olis optimaalinen suhde tekniikalle ja sparrille? Itse reenaan n 10h viikossa ja siitä noin 7h on tekniikan hinkkaamista. Yleensä eka rullailua, sit tuntipari tekniikkaa ja sit joku 3-4 erää vitosen eriä. En siis opettele aina uutta tekniikkaa, vaan hion yksityiskohtia jo osaamistani tekniikoista. Toki tasaseen tulee lisättyä uusia tekniikoita, jos hyviä tulee vastaan. Otan melko vähän ärrinpurrisparreja, lähinnä nämä on sitten positiosparreja. Olenko pahasti väärällä tiellä, pitäisikö sparrata enemmän?
Oss!
-
- reiteenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 421
- Lauteille: Joulukuu 2009
BJJ-kysymys & vastaus
Optimaalisesta suhteesta vaikea sanoa tuntematta sinua ja harjoitushistoriaa, mutta 15-20min sparria/treenikerta kuulostaa vähältä, mitenkäs se 7 viikkotuntia tekniikkaa jakautuu? perustekniikkaa, settuppien hakua, rollaamista jossa haetaan kyseistä tekniikkaa?
ot "10h viikossa" istun täällä kateudesta vihreänä
ot "10h viikossa" istun täällä kateudesta vihreänä
"Marriage is for how long you can hack it, divorce is eternal. " Louis C.K.
- Benu
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 115
- Viestit: 3168
- Lauteille: Joulukuu 2007
- Paikkakunta: Espoo
BJJ-kysymys & vastaus
Toi 10h/vko on aika reipas määrä jo, ei riitä 1,5h 6 päivää viikossa! Mutta mä sanoisin että suhde ei ole kauhean hyvä, ellet ole sitten ihan alottelija. Toki tämä on nyt mun näkemys asioista, ja itehän en edes haluais treenata tekniikkaa vaan pelkkää sparria Mutta mä kyllä lisäisin ainakin sparrin määrää. Tai ainakin pistäisin slowrollia alkuun reippaasti.
Eli alkulämpöihin vaikkapa sitä slow rollia 3x5min. Tekniikkaa 3-40min, mielellään vois ottaa positiosparrierän jokasen tekniikan välissä? Ja sit loppuun kovemmat sparrit 4x5min tjms. Sillon tulis oikeeta sparria 20min +10-15min ja rullailua se 15min. Slow rolli on mun mielestä semmonen sopiva välimuoto tekniikkan ja sparrin välillä. Enkä ikinä treenais yli 1,5h. Harva pystyy oikeesti sisäistämään asioita enää sen jälkeen.
Sillon suhde olis 35min sparria, 35min tekniikkaa ja 15min rullailua. Musta toi on aika sopiva.
Eli alkulämpöihin vaikkapa sitä slow rollia 3x5min. Tekniikkaa 3-40min, mielellään vois ottaa positiosparrierän jokasen tekniikan välissä? Ja sit loppuun kovemmat sparrit 4x5min tjms. Sillon tulis oikeeta sparria 20min +10-15min ja rullailua se 15min. Slow rolli on mun mielestä semmonen sopiva välimuoto tekniikkan ja sparrin välillä. Enkä ikinä treenais yli 1,5h. Harva pystyy oikeesti sisäistämään asioita enää sen jälkeen.
Sillon suhde olis 35min sparria, 35min tekniikkaa ja 15min rullailua. Musta toi on aika sopiva.
Lazy jiu-jitsu
- JanneM
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 190
- Viestit: 20197
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: JKL
BJJ-kysymys & vastaus
Sparrin tekniikan ja minkä tahansa harjoittelun suhde riippuu täysin harjoittelukaudesta.
Nyt kun ollaan kilpailukauden alussa tai kilpailuun valmistavan kauden lopussa tulisi sparriminuutteja olla kohtuu paljon ja niiden tulisi olla lyhyitä sekö intensiivisiä. Tekniikan tulisi olla lähinnä vanhsn toista ja elävää drillIlua. Mutta taas esim kesällä voi hyvinkin testailla uusia tekniikouta ja rullailla rauhakseen pitempiä sparreja missä kokeilee uusia tekniikoita ja ajaa niitä sisään.
Mutta mikäli et ole tavoitteellinen urheilija, niin oikeastaan aivan sama kunhan kehitys on jatkuvaa ja treenaaminen mukavaa.
Nyt kun ollaan kilpailukauden alussa tai kilpailuun valmistavan kauden lopussa tulisi sparriminuutteja olla kohtuu paljon ja niiden tulisi olla lyhyitä sekö intensiivisiä. Tekniikan tulisi olla lähinnä vanhsn toista ja elävää drillIlua. Mutta taas esim kesällä voi hyvinkin testailla uusia tekniikouta ja rullailla rauhakseen pitempiä sparreja missä kokeilee uusia tekniikoita ja ajaa niitä sisään.
Mutta mikäli et ole tavoitteellinen urheilija, niin oikeastaan aivan sama kunhan kehitys on jatkuvaa ja treenaaminen mukavaa.
- Eppu
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 5
- Viestit: 3297
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Hattula
- Etulaji: Holismi
- Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
BJJ-kysymys & vastaus
BJJ:n aloittaminen on kiinnostanut jo vuosia. Nyt on viimein sellainen elämäntilanne, rytmi ja asuinpaikkakunta, että tarkoitus olisi kevään alkeiskurssille mennä. Minkäslaisia kuntovinkkejä mattomiehillä olisi antaa? Muutamassa kuukaudessa ei tietenkään mitään lajikuntoa rakenneta, mutta vähän pohjia.
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja
Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Treenipäiväkirja
Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
- JanneM
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 190
- Viestit: 20197
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: JKL
BJJ-kysymys & vastaus
Sun kuntos on varmasti vähintäänkin riittävä BJJn peruskurssille. Lajikunto kasvaa treenin myötä kyllä.
BJJ-kysymys & vastaus
Mä olin elämäni huonoimmassa kunnossa, kun aloitin BJJ:n!
(Ja se ei ollu mikään "menee vaan 2900m coopperissa", vaan tuntui että henki meinas lähteä jo alkulämpöjen kevyessä hölkässä. Tuskin sain edes kymmentä punnerrusta ja vatsalihakset oli niin heikot, että hengitys loppui, kun joku tuli makaamaan mahan päälle.)
Ja silloin meillä ei ollu mitään peruskurssia, vaan heti mentiin syvään päähän
Et eiköhän kaikkien pohjakunto riitä peruskurssiin, varsinkin kun siellä ei ole meno kovinkaan hurjaa, ainakaan meillä...
(Ja se ei ollu mikään "menee vaan 2900m coopperissa", vaan tuntui että henki meinas lähteä jo alkulämpöjen kevyessä hölkässä. Tuskin sain edes kymmentä punnerrusta ja vatsalihakset oli niin heikot, että hengitys loppui, kun joku tuli makaamaan mahan päälle.)
Ja silloin meillä ei ollu mitään peruskurssia, vaan heti mentiin syvään päähän
Et eiköhän kaikkien pohjakunto riitä peruskurssiin, varsinkin kun siellä ei ole meno kovinkaan hurjaa, ainakaan meillä...
- Andy
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 20
- Viestit: 18918
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
- Etulaji: Potkunyrkkeily
- Takalajit: Karate, ju-jutsu
- Yhteystiedot:
BJJ-kysymys & vastaus
No eikö se nyt kuitenkin ole järkevää treenata jollain lailla lajia tukevaa kuntotreeniä siihen asti että pääsee aloittamaan kuin olla treenaamatta?
Antti Sariola
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
- JanneM
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 190
- Viestit: 20197
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: JKL
BJJ-kysymys & vastaus
Varmasti on.
Mutta Eppu on pitkän linjan treenaaja ja tietää miten peruskuntoa treenataan joten olis vähän sisällötöntä sanoa, että käy lenkillä ja nosta punttia. Oikeastaan ihan mikä tahansa liikkuminen on jees. Mitään varsinaista harjoituskautta ei kuitenkaan tarvitse ruveta rakentamaan sitä peruskurssia varten.
Mutta Eppu on pitkän linjan treenaaja ja tietää miten peruskuntoa treenataan joten olis vähän sisällötöntä sanoa, että käy lenkillä ja nosta punttia. Oikeastaan ihan mikä tahansa liikkuminen on jees. Mitään varsinaista harjoituskautta ei kuitenkaan tarvitse ruveta rakentamaan sitä peruskurssia varten.
BJJ-kysymys & vastaus
Mahtaako Helsingistä tai muualta pk-seudulta löytyä liikettä, joka myy pelkkiä BJJ-gi:n takkeja?
Kaupan valikoimasta saa toki housujakin löytyä, mutta olisin halukas ostamaan pelkän takin, enkä koko pukua.
Kaupan valikoimasta saa toki housujakin löytyä, mutta olisin halukas ostamaan pelkän takin, enkä koko pukua.
BJJ-kysymys & vastaus
Mulla on siis kaverin A2 housut ja oma A3 rotsi, annoin kaverille vaihtarina omat A3 housut kun se on pitkäkoipinen. Haluaisin astetta kevyemmän takin kun tuo nykyinen on tollainen kunnon panssaritakki ja alkaa muutenkin olla jo hieman elämää nähnyt, mutta peritty persjalkaisuus ja hankittu isomahaisuus on johtanut siihen, että housuissa sopiva koko on A2 ja takissa A3.
Olen katsellut, että housuja myydään kyllä erikseen, mutta ainakaan noissa suomalaisissa verkkokaupoissa ei ole takkeja erikseen myytävänä näkynyt... Täytynee siis joko ostaa koko puku ja pistää housut myyntiin kuten J-A ehdotti tai koittaa pienentää mahaa ja yrittää mahtua A2 rotsiin.
Kiitos vastauksesta.
Olen katsellut, että housuja myydään kyllä erikseen, mutta ainakaan noissa suomalaisissa verkkokaupoissa ei ole takkeja erikseen myytävänä näkynyt... Täytynee siis joko ostaa koko puku ja pistää housut myyntiin kuten J-A ehdotti tai koittaa pienentää mahaa ja yrittää mahtua A2 rotsiin.
Kiitos vastauksesta.
BJJ-kysymys & vastaus
Pistäppä kyssäri tonne: http://tatamifightwear.fi/" onclick="window.open(this.href);return false;
Ainakin tuolla brittisivuilla puhutaan, että Estilon voi ostaa mix and matchinä eli saa valita vapaasti housujen ja takin koot. Kannattaa ainakin kysästä onko Suomen päässä sama käytäntö.
Ainakin tuolla brittisivuilla puhutaan, että Estilon voi ostaa mix and matchinä eli saa valita vapaasti housujen ja takin koot. Kannattaa ainakin kysästä onko Suomen päässä sama käytäntö.
BJJ-kysymys & vastaus
Kiitos vinkistä, pitääpä kysellä.
Tuon Tatamin sivuilla oleva kokolaskuri kylläkin suosittelee A2:n pukua painon ja pituuden perusteella, täytyy varmaan käydä jossain kivijalkaliikkeessä tyyppaamassa muitakin A2 pukuja tai kysellä salilla joltain treenikaverilta pukua sovitukseen, jos vaikka saisi tilattua jostain kerralla koko puvun eikä menisi turhaksi säätämiseksi..
Tuon Tatamin sivuilla oleva kokolaskuri kylläkin suosittelee A2:n pukua painon ja pituuden perusteella, täytyy varmaan käydä jossain kivijalkaliikkeessä tyyppaamassa muitakin A2 pukuja tai kysellä salilla joltain treenikaverilta pukua sovitukseen, jos vaikka saisi tilattua jostain kerralla koko puvun eikä menisi turhaksi säätämiseksi..
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 39 kurkkijaa