Tipaton tammikuu

[Kari Mäki-Kuutti]

http://www.makuja.fi/artikkelit/4649506 ... sin-turha/" onclick="window.open(this.href);return false;

Asiantuntijat tyrmäävät: "Tipaton tammikuu on täysin turha"
Brittiasiantuntijoiden mukaan tipattomasta tammikuusta ei välttämättä ole mitään hyötyä hyvinvoinnin kannalta. Pahimmassa tapauksessa se voi jopa kannustaa juomaan lisää.

Riehakkaan uudenvuoden juhlinnan jälkeen moni suomalainen päättää muuttaa elämäntapansa terveellisimmiksi. Monille se tarkoittaa myös tipatonta tammikuuta. Yhdestä alkoholittomasta kuukaudesta ei kuitenkaan brittiasiantuntijoiden mukaan juurikaan ole terveydelle hyötyä – erityisesti jos juominen on ollut aiemmin jatkuvaa ja helmikuussa palataan vanhoihin kosteisiin tapoihin.
"Ei lääketieteellistä hyötyä"

Brittilääkäreiden mukaan tipaton kuukausi on lääketieteellisesti täysin turha, eikä pitkällä aikavälillä paranna maksan hyvinvointia. Englantilaisen voittoa tavoittelemattoman maksayhdistyksen The British Liver Trustin mukaan tammikuun tipattomuus voi sen sijaan antaa harhaanjohtavan turvan tunteen, sillä tipattomuus johtaa usein alkoholipitoiseen helmikuuhun. Tällainen äkillinen muutos voi vaurioittaa maksaa.

– Yhteen kuukauteen täsmentyvä tipaton aikaväli ei ole oikea tapa parantaa maksan terveyttä. Parempi vaihtoehto on luopua alkoholinkäytöstä vaikkapa muutamana päivänä viikossa koko vuoden ajan, The British Liver Trustin toimitusjohtaja Andrew Langford muistuttaa.
http://www.dailymail.co.uk/health/artic ... perts.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[flammee]

Kuulostaa vähän pessimistiseltä näkemykseltä... Toki jos helmikuussa otetaan tammikuun edestä niin joo, mutta toisaalta kuukausi on sopivan pitkä aika että saattaa vaikka tottua alkoholittomuuteen, tai edes vapaapäivien viettoon ilman alkoholia. Ja kuitenkin sen verran lyhyt, että sitä uskaltaa yrittää. Kokeilu on hyvä alku...

[Jorge]

Nyt on käynnissä myös joku 100 päivää ilman viinaa -kampanja. "Ilman viinaa" kuulostaa kauhean paljon hardcoremmalta kuin "ilman alkoholia".

Voihan asian ratkaista myös Andy McCoyn tavoin eli lopettaa dokaamisen ja juoda vain kaljaa ja lonkeroo...

[Jussi Häkkinen]

Alkoholiton elämä vähentää niin paljon makuja ja nautintoja (olkoonkin, että niitä on erittäin, erittäin paljon muutenkin), etten tule viettämään minkäänlaisia tipattomia. Hedonistille elämä on muutenkin liian lyhyt ilman vapaaehtoisia kurjuusperiodejakin.

[MikaM]

Tänä vuonna onkin mielenkiintoista katsoa, miten painolle käy, kun sitä on nyt valmiiksi aiemmin saavutettu ~83. Kerron ensi kuussa. Itse olen siis sohvatissuttelija, joten jonkinmoinen määrä nestettä kerääntyy kehoon. Aamuisin silti nollat mittarissa (edellisen kodin edustalla oli oudon usein puhallusratsia aamuisin).

[Mika]

[Mika]

Se on sitten taas se aika vuodesta! Ainakin @MikaM ja @amation ovat lähteneet leikkiin mukaan. Onko muita?

[Mjölnir]

Mä voisin muuten, mutta veronmaksajana koen velvollisuudekseni tukea isämmaata tukemalla tätä erittäin verotettua alkoholinmyyntiä läpi vuoden

[MikaM]

Olinkin näköjään melko hoikassa kunnossa. Muistini mukaan oli menossa kehonpainoharjoitteluvaihe. Nyt oli lähdöt n. 84,5 ja siitä putos heti kilo. Katellaan.

[MtJ]

Enpä tiijä, onko tuosta mitään iloja. Viime vuonna olin "tipalla" koko vuoden aikana kahdesti, heti keväällä varpajaisissani ja jo perään syyskuussa kanalintujahdin aloituksessa. Muuten ei sitten tullutkaan otetttua mitään, siis absolutistina ihan. En edes yhtä kaljaa.

Jos vaikka tästä seuraava vuosikin samalla asetuksella, joulun aikaan höllensin kuria ja nautitsin mm. jallua ja kaljaa, sekä kaljaa ja jallua.

[Eppu]

Katsotaan olenko koko tammikuuta vai jatkanko jopa pidemmälle. Ihan vittuillakseni ajattelin kokeilla. Samalla yritän olla mahdollisimman pitkään ilman sipsejä

[Lasse Candé]

En nyt, mutta olen ollut aiemmin. Tai niin muistelisin. Ainakin joitain tipattomia kuukausia on aina joihinkin väleihin sattunut.

Avausviestin asiantuntijat näköjään olettavat samaa kuin kaikkitietävä kansa, että tipattomasta seuraa erittäin tipallinen helmikuu. Mahtaako lähde olla sama, eli pelkkä mutu? Omista tauoista on yleensä seurannut rauhallinen startti, joka vieläpä saattaa olla kohtuullisen mittainen.

Toisekseen, on syytä huomata että aloitusviestissä käsiteltiin maksaa. Ei esim henkistä hyvinvointia.



Olen varmaan ennenkin sanonut, mutta tipaton on hyvä idea jos siltä tuntuu ja voi olla hyvä kokeiltava, jos haluaa kokeilla jotain. Se ei (välttämättä) ole hyvä idea jos ei siltä tunnu. Sen aikana kannattaa sitten pohtia sitä jatkoa. Syksyllä vedin löyhällä rajalla jonka rikkomisen sallin niin suurissa määrin kuin huvittaa. Lopuksi unohdin koko rajat, mutta lienee suht realistista sanoa että pudotin suhteessa edeltävään kevääseen juomisen kolmasosaan. Kesään en uskalla verrata.

Ja nyt on uudet suunnitelmat mielessä, rahankäytön tarkkailu fokuksessa. Kerran olin 7,5 kuukautta juomatta. Mä tykkään kokeilla kaikkia tällaisia, koska elämä on ihmisen parasta aikaa.

[MtJ]

Mä oon jo nyt useamman vuoden tehnyt tarkoituksella itsestäni absolutistia. Mutta se tarkoittaa absolutistia siinä mielessä, että olen täysin käyttämättä alkoholia pääosan elämästäni. Mutta joustan silloin, kun aihetta on, esimerkiksi kanalintujahdin aloituksessa saunotaan savusaunalla ja otetaan olutta.

Eli muuten ei käytetä alkoholia, mutta jos tulee oikein semmoinen hauska tilaisuus tai vastaava juttu elämässä, johon liittyy alkoholi, en silloin kieltäydykään. En pidä siis täyttä absolutismia vastauksena mihinkään, mutta kylläkin pyrin ihan tarkoituksella pysymään erossa viinasta. Yksi iso vaikuttaja tähän on se, että mulla tulee aika vähästäkin alkoholista hirveän huono olo seuraavana päivänä. En sen vuoksi koe sitä viinanjuontia tarpeellisena tapana, kun "osa elämästä kuluu sängyssä makaamiseen", jos ottaa esimerkiksi useamman kerran kuukaudessa.

On niinku muutakin tekemistä pääosin ja en halua sitä krapulaa, joka on aivan helkutinmoinen useimmiten. Mukavempi on olla heti aamusta puuhastelemassa jotain kiinnostavaa, kuin maata sängyssä ja haista pahalle.

En kyllä koe tätä hommelia niinkään, että voisin kenellekään oikein suositella pitäytymistä alkoholin käytöstä kokonaan. Jokainen vois arvioida itse, miten suhtautuu nautintoaineisiin. Ja olen silti sillä kannalla, että alkoholilainsäädäntöä pitäisi radikaalisti vapauttaa, vaikken itse tarvitsekaan esim. kaljakoria keskellä yötä tai viinapulloja maitokauppoihin. Mut jos joku tarvitsee, niin miksipä ne ei voisi siellä olla.

[MikaM]

Kaiken kaikkiaan juomatapojen siivous jatkunut syksystä ja nyt tietenkin siihen tipaton perään. Lisäksi olen laittanut lautaselle aina puolet salaattia/ vihanneksia enkä ota enää toista lautasellista.
Verikokeiden tulokset tulkitaan tänään, mutta olen niitä netistä katsellut ja maksani voi hyvin. Painoni oli aamulla 79,5!!!!!!!!!!!!!!!!
Olen siivonnut itseni. Ja tänään on vihdoin selkä siinä kunnossa, että jatkan treenaamista. Taidan olla 5-kymppisenä elämäni kunnossa.

[MtJ]

Itekin tuossa elokuusta asti tehnyt samaa, kalorit on jo laskennallisesti semmoiset 1600kcal/vrk. Olen syönyt 2-3 viikossa pelkkää kasvisruokaa, en ole käyttänyt alkoholia, en ole käyttänyt suussani ainuttakaan sipsinpalaa tai karkkia, olen jättänyt iltaisin jopa kokonaan syömättä... En ole tinkinyt tästä kuin yhtenä päivänä.

Kiloakaan ei o lähtenyt. Ei itse asiassa grammaakaan. On muuten palkitsevaa...