Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 24.8.2014.

Näytökset, kurssit, leirit, seminaarit, kilpailut, harjoittelukaveria etsitään jne.

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Defendo Kotka
joukkopotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 78
Lauteille: Helmikuu 2006
Paikkakunta: Kotka

Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 24.8.2014.

#1

Viesti Defendo Kotka »

Järjestämme Kuntokamppailun perusteet-seminaarin.Tapahtuma on avoin kaikille lajista kiinnostuneille ikään ja sukupuoleen katsomatta ja/tai niille, jotka haluavat syventää oppejaan kamppailutekniikoiden osalta.
Seuraava seminaari pidetään syys-lokakuussa.

Ajankohta:
SU 24.8.2014 klo 15.30-18.30.

Paikka:
Defendo Kotkan sali (Kukkulapolku 1,Kotka)

Seminaarissa käydään läpi seuraavia asioita:
- Kamppailuasennot ja liikkuminen
- Perusväistöt
- Lajille ominaiset lyöntitekniikat (suorat,koukut,kyynärpäät jne)
- Lajille ominaiset potkutekniikat (suorat potkut,kiertopotkut jne)
- Lyöntien ja potkujen kombinaatioita

Seminaarilla keskitytään tekniikan harjoitteluun, mutta hiki tulee varmasti siinäkin ja osallistujien tason mukaan voidaan tehdä myös harjoitepohjaisesti, jos näyttää että tekniikat hyvin hanskassa tai opitaan nopeasti. Idea on kuitenkin ennen kaikkea hioa tekniikkaa ns. ajan kanssa mitä ei normaali Kuntokamppailutunneilla voida ihan yhtä paljon tehdä.

Seminaarilla ei keskitytä tunneilla käytettäviin lihaskuntoharjoittesiin, koska niitä pystytään opastamaan tunneillakin. Seminaarin lopussa saatetaan kuitenkin ottaa muutamia esimerkkiharjoitteita, jotta lajille uudet ihmiset näkevät vähän minkä kaltaisia harjoitteita Kuntokamppailun tunneilla tehdään.

Hinta:
- 25eur/hlö (opiskelijat/vast 20eur)
- Maksu käteisellä paikan päällä, myös Smartum/TYKY-liikuntaseteleillä voi maksaa, sovittaesssa maksu etukäteen tilille (kuitti näytettävä)

Mukaan otetaan MAX 30 henkeä/seminaari.

Ilmoittautumiset(Lisätiedot:

ohjaajat@defendokotka.com, 040 551 7966/Lari.

Tervetuloa mukaan!!!

http://www.defendokotka.com" onclick="window.open(this.href);return false;

[youtube][/youtube]
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 29 kurkkijaa