Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Hankidon peruskurssit Vantaalla 3.10 ->

Näytökset, kurssit, leirit, seminaarit, kilpailut, harjoittelukaveria etsitään jne.

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Sami Munukka
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 137
Lauteille: Marraskuu 2008

Hankidon peruskurssit Vantaalla 3.10 ->

#1

Viesti Sami Munukka »

Junnu-hankido peruskurssi 6-9 v.
3.10.-19.12.2017 Tiistaisin 18.00-19.00

6-10-vuotiaille. Opettajina Sami Munukka, Jade ja Max. Opitaan itsepuolustusta leikin kera. Harjoittelemme kehonhallintaa, yksinkertaisia tekniikoita, salikäyttäytymistä, ohjeiden kuuntelemista, muiden huomioimista ja ryhmätyöskentelyä. Pidämme hauskaa opetellen tekemään lajinomaisia harjoitteita, kärrynpyöriä, kaatumisia, kuperkeikkoja, venytyksiä, lihasjumppaa, kehon koordinaatiota, torjuntoja, irrottautumisia, potkuja, erilaisia leikkejä ym. kivaa.

Hinta: 65 eur (60 eur jos useampi lapsi samasta perheestä)
Uusia harrastajia otetaan mukaan!


Yangit hankido peruskurssi 10-15 v.

3.10.-19.12.2017

Tiistaisin 19.00-20.00 ja potkutreenit torstaisin 18.00-19.00
Yangit-Hankido on vauhti painotteinen tapa tutustua monipuoliseen korealaiseen itsepuolustus taitoon. Harjoittelemme: Kehonhallintaa, hyppypotkuja, kaatumistekniikoita, akrobatiaa, liikesarjoja, potkuja, torjuntoja, vastatekniikoita, lyöntejä, notkeutta, lihaksistoa, irrottautumisia, miekka, ym. hauskaa…

Hinta: 75 e (70 e jos useampi lapsi samasta perheestä).
Opettajat: Sami Munukka 4 dan + Jade ja Max
Uusia harrastajia otetaan mukaan!


Hankido peruskurssi aikuisille / nuorille 16 ->
11.10.2017
ke ja pe 18.00-19.00
(+ ma taichi 19.00-20.00 ja to potkureenit 18.00-19.00) Eli yhteensä 4 harjoituskertaa viikossa.

Hankido on korealainen ns, ”pehmeä” itsepuolustustaito, jossa pyörähtävällä liikkeellä ohjataan hyökkääjän voima sivuun ja horjutetaan häntä, kunnes tekniikka päättyy lukkoon, sidontaan tai päällekävijän kaatumiseen yms.

Hankido aikuisten / nuorten ryhmä yli 15 v.-> Hankido sisältää: kaatumisia, potkuja, käsitekniikoita, lukkoja, kaatoja, sidonta ja hallintatekniikoita, liikesarjoja. Hankidossa harjoitellaan, myös Hankumdo (miekkatekniikkaa).

Hinta 45 eur /kk
Ohjaaja: Sami 4 dan, Satu 3 dan Munukka
Uusia harrastajia otetaan kokoajan mukaan!

http://www.spiritkeskus.fi
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 29 kurkkijaa