Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Systeman peruskurssi 28.-29.10.2017

Näytökset, kurssit, leirit, seminaarit, kilpailut, harjoittelukaveria etsitään jne.

Valvoja: Valvoja

Vastaa
RMAF ry
joukkopotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 42
Lauteille: Heinäkuu 2012

Systeman peruskurssi 28.-29.10.2017

#1

Viesti RMAF ry »

Tervetuloa tutustumaan Systemaan syksyn peruskurssilla, joka järjestetään 28.-29.10. Systema on venäläinen taistelu- ja itsepuolustuslaji. Erikoislaatuisen harjoittelumenetelmänsä ansiosta Systema kehittää nopeasti itsepuolustus- ja lähitaistelutaitoja. Kurssi kestää yhteensä 10 tuntia ja siinä käydään lävitse Systeman perusperiaatteet; hengitys, rentous ja jatkuva liike. Lajin periaatteissa ja hienouksissa riittää kuitenkin opettelemista pidemmäksikin aikaa.

Systema on taistelujärjestelmä, jossa ei keskitytä monimutkaisten liikesarjojen hiomiseen. Erillisia ulkoaopeteltavia tekniikoita ei tunneta, vaan pääpaino on taistelun periaatteiden hallitsemisessa. Taistelussa tärkeintä on rentous, oikeanlainen hengitys, jatkuva liike ja vastustajan kontrollointi minimaalisella fyysisellä voimalla. Systeman harjoittelu soveltuu kaikille itsepuolustus- ja taistelutaidoista kiinnostuneille. Näiden taitojen lisäksi Systema kehittää monipuolisesti fyysistä kuntoa. Kaikkiin harjoituksissa tehtäviin fyysisiin harjoitteisiin sisältyy yhtälailla kehonhallintaa, hengitystekniikkaa kuin mielen harjoittamista.

Peruskurssin aika ja paikka

28.10. Lauantaina klo 14:00-19:00
29.10. Sunnuntaina klo 13:30-17:30

Fudoshin ry:n harjoitussali (Länsi-Pasila)
Winqvistinkatu 1
00240 Helsinki

Hinta

100€, sisältää kurssin lisäksi 10-kerran harjoituskortin tai kuukauden harjoitusmaksun RMAF ry:n (Russian Martial Art Finland ry) harjoituksissa.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot

info@systemafinland.com
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 24 kurkkijaa