K4 Center järjestää Mikael Nyyssösen pystyottelutekniikkaleirin Tampereen Hervannassa su 26.11.2017 klo 11- 13.45 ja perään Janika Antinmaan ohjaaman liikkuvuus-/ kehonhuoltoharjoituksen klo 13.45- 14.45.
Paikka: Hervannan vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5 (sali 136)
Hinta: Koko tapahtuma 30€, pelkkä liikkuvuus- ja kehonhuoltoharjoitus 8€
Pystyottelutekniikkaleiri:
- Harjoitukset 11-12.15 ja 12.30- 13.45
- Leiri on kaikille lyönti- ja potkutekniikkaa harjoitelleille avoin lajista riippumatta.
- Varustuksena kamppailuvarustus (ainakin nyrkkeilyhanskat ja säärisuojat)
Mikael Nyyssönen:
- Amatöörien vapaaottelun SM-kulta 2011
- Ammattilaisvapaaottelija vuodesta 2012, rekordi 10-3
Liikkuvuus- ja kehonhuoltoharjoitus klo 13.45-14.45:
- Vinkkejä liikkuvuuden lisäämiseen ja kehonhuoltoon
- Kaikille avoin harjoitus, jonne voi tulla ilman, että tulee pystyottelutekniikkaleirille
Janika Antinmaa:
- Fysioterapeutti ja personal trainer
- Kahvakuulaohjaaja
- Monipuolinen urheilutausta ja kamppailulajeissa kokemusta thainyrkkeilystä ja vapaaottelusta.
Ilmoittautumiset/ tiedustelut:
info@k4.fi tai 040 758 9862
Infoa seurastamme: http://www.k4.fi
Tervetuloa.
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Pystyottelutekniikkaleiri ja kehonhuoltoharjoitus Tampereella 26.11
Valvoja: Valvoja
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 46 kurkkijaa