Nyt kondis kuntoon kesää varten!!!
Total Center Lahden peruskurssit lajeista Muay Thai, BJJ, lukkopaini ja MMA. Ikäraja 13v.
Paikka: Total Center Kamppailukeskus
Osoite: Askonkatu 9-11 15100 Lahti
Kurssit alkavat suoraan harjoituksilla
Ma 9.4 Thainyrkkeily klo:20.00->
Ti 10.4 BJJ / MMA klo:19:30->
MUAY THAI eli THAINYRKKEILY:
- sekaryhmä, eli miehet ja naiset samassa
- mukaan juomapullo ja sisäliikuntavarusteet eli shortsit/trikoot ja T-paita/toppi, tatamilla ollaan avojaloin
- treenit ma ja ke klo 20-21:30, kurssin kesto 6vk
- hinta 90e
- varusteet (nyrkkeilyhanskat ja säärisuojat) voit ostaa kurssin loppupuolella, jos aikomuksenasi on jatkaa lajia vielä peruskurssin jälkeenkin
BJJ eli BRASILIAN JIU-JITSU sekä LUKKOPAINI:
- sekaryhmä, eli miehet ja naiset samassa
- mukaan juomapullo ja sisäliikuntavarusteet eli shortsit/trikoot ja T-paita/toppi, tatamilla ollaan avojaloin
- treenit ti klo 19:30-21 ja to klo 17-18:30, kurssin kesto 6vk
- hinta 90e
- varusteet riippuvat siitä, kumpaan lajiin haluat painottaa: BJJ-puku kannattaa ostaa heti kun mahdollista,
lukkopainiin et välttämättä joudu tekemään ylimääräisiä hankintoja ollenkaan
MMA eli VAPAAOTTELU:
- sekaryhmä, eli miehet ja naiset samassa
- mukaan juomapullo ja sisäliikuntavarusteet eli shortsit/trikoot ja T-paita/toppi, tatamilla ollaan avojaloin
- hae pystypohja thainyrkkeilytunnilta, mattopohja lukkopainista ja MMA-lajiharjoitteet su klo 13:30-15, kurssin kesto 6vk
- hinta 90e
- varusteet (hanskat ja hammassuojat) voit ostaa kurssin loppupuolella, jos aikomuksenasi on jatkaa lajia vielä peruskurssin jälkeenkin
- vetäjänä vapaaottelun ammattilainen Aleksi Lukkarinen!
Ensimmäisen viikon treenaat ilmaiseksi.
Yhdellä maksulla tarjolla kaikki lajit, eli 90 eurolla saat halutessasi viidet treenit viikossa + toiminnallisen harjoittelun ja kehonhuoltotunnin! Kaikki peruskurssia käyvät ovat siis oikeutettuja osallistumaan seuran toiminnallisen harjoittelun tunnille pe klo 17:30 ja kehonhuoltoon su klo 18!
TÄMÄ HOMMA ON SIIS TÄYSIN ITSESTÄSI KIINNI!
Tee vuoden paras päätös ja ilmoittaudu mukaan NYT: www.totalcenter.fi/etusivu#peruskurssille
***
Lisätiedot:
totalcenterlahti@gmail.com tai
Thainyrkkeily
Hannu Vappula
040 548 7229
hannu.vappula@totalsec.fi
BJJ, lukkopaini, MMA
Ville Saari
044 5478 542
saari@barreto.fi
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Thainyrkkeily, BJJ, Lukkopaini, MMA Uudet kurssit alkavat Lahdessa Ma 9.4.2018
Valvoja: Valvoja
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 42 kurkkijaa