K4 Center järjestää itsepuolustuslaji Defendon peruskurssin Tampereen Hervannassa alkaen ke 13.2.2019
Paikka: Pallopuiston uusi salimme, Parkanonkatu 29
- mm. bussit 3,4 ja 32 ja omalla autolla liikkuvalle on paljon ilmaista parkkitilaa pihassa tai lähiympäristössä.
Salilla harjoitellaan paljain jaloin tai esim. vaaleapohjaisilla paini- / nyrkkeilytossuilla tms.
Harjoitusajat: ke 17.00- 18.00 ja la 12.00-13.00 (kesto noin 2,5kk)
Defendo on moderni itsepuolustuslaji, jonka päämääränä on kehittää harrastajan valmiuksia selvitä itsepuolustustilanteesta.
Laji soveltuu kaiken kuntoisille miehille ja naisille.
Infoa Defendosta: http://defendo.fi
Hinta: Peruskurssi (n. 2,5kk) 110€ (ensimmäinen kerta on ilmainen)/ koko kevätkausi sis. myös muut lajimme 190€ (30.6 asti)
- Muita lajeja seurassamme: thainyrkkeily, kuntothai, kuntonyrkkeily, krav maga, cross training ja kahvakuulaurheilu.
www.k4.fi
Meillä käyvät tilisiirron lisäksi myös Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, TYKY-kuntosetelit, TYKY-online, Sporttipassi (e-passi), Eazybreak ja Edenred.
Varusteet: Sisäliikuntavarusteet ja muovinen juomapullo.
Lisätiedot/ ilmoittautuminen:
info@k4.fi / tai 040 7589 862
Tervetuloa.
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Defendon peruskurssi alkaa Tampereella 13.2
Valvoja: Valvoja
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 27 kurkkijaa