Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Sparraaminen - ongelmia ja ratkaisuja

Löylyttelyä yli lajirajojen. Kaikkien kamppailulajien yhteisalue.

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Polvi
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 9836
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Wisteria Lane

#31

Viesti Polvi »

K.Maga kirjoitti:
Polvi kirjoitti:Jos katsoo silmiin, on hankalaa havaita potkuja. Mielummin katse rinnassa.
Tai jos on päässyt sparraamaan naispuolisen harrastajan kanssa,niin katse rinnoissa :lol: ...
Ja sit kolahtaa!

"Onpas tytöllä terhakat rin..*PAM!!!*"
Arrogance and ignorance go hand in hand
Metallica - Holier than thou
Kuvake
Polvi
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 9836
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Wisteria Lane

#32

Viesti Polvi »

Tuosta "halimisesta" sen verran, että itse tosiaan pyrin aina niskaan kiinni, kun joudun tukalaan paikkaan. Riippuu tietysti säännöistä, onko tämä hyvä taktiikka vai ei. Muay thaissa toimii. Siis jos sen osaa.. :p
Arrogance and ignorance go hand in hand
Metallica - Holier than thou
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 10
Viestit: 18918
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Yhteystiedot:

sparri tana

#33

Viesti Andy »

Varsin hyvä perusesitys siitä miten opetellaan sparraamaan järkevästi.

[video][/video]
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Lasse Candé
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 20822
Lauteille: Joulukuu 2007

sparri tana

#34

Viesti Lasse Candé »

Itselläni on hieman ristiriitaisiakin ajatuksia ketjun alkuvaiheen koventamisesta ratkaisuna siihen että on "jäämässä tappiolle".

Jaan muidenkin kirjoittajien mielipiteen siitä että tämä ei ole paras tapa. Samassa näen myös kyseisellä tavalla tiettyä meriittiä. Yksi ihan validi treeni on totuutella harjoittein ajatusmalliin, jossa laittaa jokaiseen hyökkäykseen vastineen, sai hyökkäyksen torjuttua (tms) tai ei. Hyvää väistöä ei pitäisi jäädä ihailemaan vaan tilaisuus tulisi käyttää. Toisaalta jos toiselta tulee osumaa perille, negatiivinen kehitys tulisi saada katkaistua.

Aloittelijallahan tämä ilmenee jonakin taidottomampana yleisenä koventamisena kun konfrontaatio tulee ja siinä on noilta osin paljon oikeita henkisiä elementtejä. Lisäksi kun suojautuminen ei ole vielä tuttua, jännittäminen ja "pontevan urheilulliseksi muuttuminen" tarjoaa lisäsuojaa verrattuna lötköksi passivoitumiseksi, joka valitettavasti taitaa olla aloittelijalla kyseiselle koventamiselle ainoa vaihtoehto.



Siitä huolimatta että toimintatavassa on oikeita elementtejä, tapavankeutena se ei tarjoa sitä optimaalisinta harjoitusta vaan lähinnä kokemuksen ja liikunnallisuuden karttumista, mitä yleensä kutsutaan (virheellisesti, mutta pointin kannalta riittävän oikein) paikallaan tallamiseksi. Itseään pitää haastaa siinä että hakee parempaa matsitapaa, pelkän selviytymisen ja voittamisen sijaan / lisäksi.

Kun itse sparraan nykyään valitettavan harvoin, konfrontaatiokohtiin (tekniikkaetäisyys) tulee paljonkin virheitä. Kun sparraminen jota teen yleensä tehdään sen verran hiljaisin hyökkäyksin, tilanteissa on melko paljon varaa epäonnistua ja tutkinkin sitä mitä kaikkea teen väärin ja kuinka voisin korjata sen. Hyvällä säkällä saan seuraavalla kerralla tehtyä jotakin järkevämpää ja saan jonkin virheellisen reagointikuvion kitkettyä tai pienennettyä sitä.

Toisekseen tykkään haastaa itseäni siinä että kun konfrontaatio tulee, jos ei ole vähään aikaan sparrannut, askeltaminen menee ihan miksi sattuu ja yläkerrassa tehdään jotakin selviämiskamppailua samaan aikaan kuin alakerrassa tehdään mitä todennäköisimmin paljon väärin. Usein teenkin tällöin niin että keskityn liikkumiseen ja jätän yläkerran toiminnan enemmän oman onnensa nojaan.


Tapoja on monia ja paras on jos on valmentaja. Kaikelle kehittymiselle yhteistä kuitenkin on se, että sparritilanteessa pitää haastaa itsensä nimenomaan kehittymisen kannalta.
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 10
Viestit: 18918
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Yhteystiedot:

sparri tana

#35

Viesti Andy »

Antero Hynysen ajatuksia sparraamisesta.



Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 10
Viestit: 18918
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Yhteystiedot:

Sparraaminen - ongelmia ja ratkaisuja

#36

Viesti Andy »

UFC- ja Bellator-ottelija Oliver Enkampin ajatuksia siitä, miten vältetään ottamasta liikaa osumia sparrissa.

Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Kuvake
Ile
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 6402
Lauteille: Lokakuu 2009

Sparraaminen - ongelmia ja ratkaisuja

#37

Viesti Ile »

Tuohon liittyen, että pitäisi liikuttaa yläkroppaa ja päätä paikaltaankin lyödessä (ensimmäinen paritekniikka, 1:45 alkaen): myös Tyson teki vanhalla videolla sellaista treeniä, että heitteli suoria lyöntejä ja joka lyönnin jälkeen tuli pieni sähäkkä heilahdusväistö sivulle, ja muistelen, että videolla Cus D'amato jotenkin korosti tämän tärkeyttä.

Harjoitteesta jäi aikanaan mieleen juuri se järjestys ja rytmitys, että väistö tuli välittömästi ja automaattisesti lyönnin perään. Ikään kuin varmuuden vuoksi, ettei koskaan jätetä päätä paikalleen helpoksi maaliksi.

Eikä siis niin kuin perinteisemmässä väistöharjoittelussa, jossa yleensä ensin väistetään oletettu vastustajan lyönti ja siitä väistöstä haetaan vauhti vastaiskuun.
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 10
Viestit: 18918
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Yhteystiedot:

Sparraaminen - ongelmia ja ratkaisuja

#38

Viesti Andy »

Sparriharjoitus numero 2. Ensimmäisenä sparrinomaisena harjoituksena vedän olkapäähippaa, yleensä peruskurssin ensimmäisellä tunnilla. Tässä on harjoitus numero 2 eli hanskasparri peruskurssin loppupuolelta.

Tässä tulee jo osumaa naamaan, mutta niin kevyesti, ettei se aiheuta paniikkireaktiota. "Avarilla" huitaiseminen on erikseen kielletty. Etäisyys tulee tässä luonnostaan oikeaksi, kun treenaajat eivät vielä osaa lyödä vartalon käännöllä ja kaikki iskut jäävät sen puolesta lyhyiksi.

Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 47 kurkkijaa