Sykemittari harjoitteluvälineenä

[Mjölnir]

Mä olen pitänyt kelloa neopreenisen kyynärlämmittimen/-tuen alla mm painiessa

[Puni]

Mie sorruin tänään. Habahimmeli tarttui samalla kun käytiin vaimolle uusi pyörä Verkkohelevetistä.

Ehtoolla pikkuinen lenkki, en ole syväanaalisoinut vielä, ajaessa vaikutti kellon perusteella olevan järkevähköjä lukemia. Oikein mukava päällä, säätövara oli kyllä tapissa, jopa tämmöisellä hentoisella narukädellä.

https://flow.polar.com/shared/7e57fc49c ... 9eca6b09be

[katar]

Mulla menee kyllä hermo ja maku siihen mun kelloon, eilen kuntosalilla soudin alkulämmöt, hiki otsalla kun oli vähän kankkusmainen fiilis (eilen oli vapaa, niin su maistui tuo hapan), niin kello väitti sykkeen olevan 60, kun tuntui, että sydän hakkaa tuhatta ja sataa. Sitten kun menin venyttelemään ja pyörittelemään paikkoja auki pistaritreeniä varten, niin sitten kello ilmoitti sykkeen olevan 146 yllättäen. Silleen, että whaat...??? Muutenkin näitti tuloksia miten sattuu; treenattiin miehen kanssa tunti 16 minuuttia (alkulämmöt soutaen, pistareita 2X2 min, säkillä 2X3 min, punttitreeniä yksi sarja, loppulämmöt juoksumatolla), niin väitti, että kulutin 502 kaloria. Vaan.

[Mika]

Tuotahan se on. Ja tuo Epun kertoma mittausvirhe on kanssa melkoinen epäonnistuminen.

Kuten Mjölnir totesi, riittävän hyvää rannemittaria ei vain ole. Vielä. Kehitys kehittyy. Mutta sitä odotellessa minä kokeilen nyt tuota Polar Verity Senseä, joka lähettää sykkeen ranteeseen, jolloin se on ihan se ja se sama, kuinka löysällä tai missä kohdassa se kello on.

Raportoin tuonnempana.

[Puni]

Kävelylenkkikin näyttäisi järkevämpiä, ellei jopa tarkempia (habamittarilla siis)

https://flow.polar.com/shared/7e5819d16 ... 26535d8a45

Edit: Herttinen, näkyykö tämä kaikille?

https://flow.polar.com/training/relive/6329975644

[Mika]

Näkyy se jos kirjautuu Polarin sivuille.

Kuvakaappaus voisi olla helpompi.

[HarriN]

Tuotahan se on. Ja tuo Epun kertoma mittausvirhe on kanssa melkoinen epäonnistuminen.

Kuten Mjölnir totesi, riittävän hyvää rannemittaria ei vain ole. Vielä. Kehitys kehittyy. Mutta sitä odotellessa minä kokeilen nyt tuota Polar Verity Senseä, joka lähettää sykkeen ranteeseen, jolloin se on ihan se ja se sama, kuinka löysällä tai missä kohdassa se kello on.

Raportoin tuonnempana.

Mä olen nyt jokusen kuukauden käyttänyt Polarin sykemittaripaitaa. Kyseessä on siis hihaton rashguard-tyyppinen paita, jonka sisäpuolella on selässä ja rintapuolella kulkevat sensorit. Paidan niskassa, lapaluiden välissä/yläosassa on pieni tasku, johon kiinnitetään tavallisen vyösykemittarin se sensori. Tuo sykesensori on sitten bluetooth-yhteydessä puhelimen Polarin sovelluksiin.
Käytän tuota paitaa kaikissa bjj- ja lukkopainitreeneissä ja vain kerran olen invertatessa tuntenut kovan mötin niskassa. Johtuen treenien luonteesta paitamittari antaa muutaman ilmeisesti kosketushäiriöstä johtuvan virhelukeman, mutta yleiskuvaan se ei juuri vaikuta. Nuo häiriöt ovat esimerkiksi tosi suuria maksimisykepiikkejä tai sykkeen tippumista nollaan.

Paita on ollut niin hyvä, että tilasin Polarilta itselleni jo toisen vähentämään pesuista ja treenikerroista johtuvaa kulumista. Hintaa tuolla on noin satanen plus alv ja se ei sisällä varsinaista mittaria vaan pelkänpaidan. Vahva suositus.

Nyt on pari vuotta painittu ja lyöty paidan kanssa ja olen yhä erittäin tyytyväinen. Suosittelen edelleen. Sensoriksi on vain vaihtunut uudempi H10.

[Mika]

@HarriN, tuo on kyllä tosi hyvä!

@Puni, oletko kytkenyt Verity Sensen johonkin mittariin, jotta näet sykkeen treenin aikana? Mutta koska VS:n pitää Polarin tuen mukaan olla syke- eikä tallennustilassa, oletko sitten kellostasi saanut siirrettyä treenin päiväkirjoihin ihan näppärästi ja varmasti sillä VS:n sykkeellä? Ja siis tietysti kuka tahansa saa vastata.

Minulla alkaa usko ja kärsivällisyys loppua. Vaikka M200 on viisi vuotta vanha malli, tämä minun yksilöni on uusi ja käyttämätön. Halusin vain edullisen näytön VS:n sykkeelle, mutta eipä tunnu yhdistäminen oikein onnistuvan, vaikka kuinka buuttailisi ja uhraisi neitsyitä täysikuun aikaan. Myöskään Suunto 5:n kanssa ei yhteistyö onnistu.

[Puni]

Käytän anturina Polar Grit X:n parina. Ihan normaalisti synkkaa Polar Flow-softaan, mutta tuo softa pyrkii välillä kaappaamaan Verityn (tarkastaa päivitykset, kannattaakin välillä). Toissijaisesti (pyöräillessä) käytän naitettuna Polar Beatin kanssa. Huawei Pro30 ei kyllä ole maailmanluokan tarkka, mutta matka-ajossa mukavampi kun ranteen pälyily (puhelin telineessä nenän edessä).

Oletko @Mika tsekannut onko kellolle päivityksiä?

[flammee]

Siinä verityssähän on sekä ANT+ että bluetooth yhteys, eikö kumpikaan toimi? Muistaakseni garmin 25:n kanssa ANT+ -parituksessa vähän kesti, mutta kyllä se sitten. OH1+, joka on mulla on käytännössä saman vehjeksen vanhempi malli siis. Tiedä sitten onko M200:n bluetooth yhteys lähinnä kännyköitä varten...

Muoks; M200 ei nä'köjään tue ANT+:aa..
https://www.bhphotovideo.com/c/product/ ... html/specs

[Mika]

Jep, sen verran vanha malli se on. Vaikka tässä on nyt kyse sykesensorista ja rannemittarista ja niiden välisestä yhteistyöstä, jossakin vaiheessa se kolmas eli puhelin astuu näyttämölle. Siinä tilannetta mutkistaa se, ettei ANT+ tue MIUI 12 -käyttöjärjestelmää.

Mutta tärkeintä olisi nyt saada hyvä ja edullinen näyttö Polar Verity Sensen mittaukselle. Siinä tulisi olla oma GPS (sillä en nyt vaikka futiskentällä säntäile kännykkä sukanvarressa). Sepä onkin osoittautumassa haasteelliseksi.

[flammee]

Käviskö toi?



(on ylimääräisenä - voin myydä pilkkahintaan)

[Mika]

Perhana! Hain jo Igniten — jonka pari vuotta sitten hylkäsin huonon kosketusnäytön takia. Se nyt ainakin pariutui Sensen kanssa. Katsotaan...

Mutta arvostan tarjoustasi.

[MarkkuT]

Parisen vuotta on nyt tuosta Polarin Ignitestä kokemusta ja ominaisuuksiltaan on mielestäni oikein hyvä kello hintaansa nähden. En oikeastaan keksi oikein mitään, mitä siitä puuttuisi harjoittelumielessä. Kellokäytössä olisi kiva, jos aika olisi koko ajan näkyvillä. Kellon ilmestyminen vaatii joskus niin teatraalisen käsivarren heilautuksen, että sivustakatsojat varmaan luulevat ranteessa komeilevan vähintään jonkun Rolexin. Pahimmat näytön tökkimiset ovat korjaantuneet, varmaankin jonkin softapäivityksen myötä. Hitaasti se silti vastaa näpläykseen. Siihenkin on kyllä jo tottunut.

Rannemittaus toimii esim. pyöräilyssä ihan ok. Olen huomannut, että kesken lenkin laite voi näyttää ihan mitä sattuu, mutta ilmeisesti siinä vaiheessa, kun data ladataan Flow'hun, tapahtuu jotain suodatusta ja Flow'ssa sykedata on järkevämpää. Keskisyke ainakin tuntuu menevän ihan oikeaan. Jos vähänkään on intervallia, tai lyhyttä mäkeä, niin eihän se rannemittaus mukaan ehdi. Itse hommasin Polarin H10 sykevyön kellon kaveriksi. Senkin kanssa on kyllä vähän ollut ongelmaa. Aika vaikeaa on löytää vyölle sellainen paikka ja kireys, ettei tarvitsisi kesken lenkkiä korjailla, kun alkaa mittaus pätkiä.

Tuossa aiemmin oli maksimisykkeestä ja sen määrittämisestä juttua. Eikös näin treenimielessä hyödyllisempi tieto ole aerobinen kynnys? Minulla maksimisyke vastaa aika hyvin iästä laskettua, eli on jossain 180 tienoilla, tai vähän allekin. Tuosta Polar oli sitten laskenut aerK:iksi 124, jonka alla pysyminen oli tosi vaikeaa. En ole niin tosissani, että haluaisin mitään laktaattitestiä teettää, joten guuglailin omatoimimetodeja kynnyksen määritykseen. Löytyi niinkin yksinkertainen tapa, että juostaan suu kiinni vain nenän kautta hengittäen. Aluksi hiljaa ja vauhtia kasvatetaan asteittain. Siinä vaiheessa, kun on pakko avata suu hengitystä varten, katsotaan sykemittarin lukema ja siinä on aerobinen kynnys.

Vähän yli 145 sykkeellä vielä pystyin juoksemaan suu kiinni, mutta oli jo todella tukalaa. Jossain 150 tienoilla ei enää kerta kaikkiaan pystynyt jatkamaan suu kiinni. Säädin laitteeseen kynnykseksi 140 ja tuntuu, että tämä on toiminut harjoittelussa paljon paremmin. Tuo 140 olikin jo ennen testin tekemistä sellainen mutu-aerK, koska siinä paikkeilla hengitys alkaa minulla muuttua raskaammaksi.