Nyt voit liittyä etupotkijaksi näppärästi ja nopeasti PayPalin kautta tästä linkistä. Tukemalla Potkua pidät sivustoa pystyssä. :)

Kuva

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
Kari Mäki-Kuutti
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 941
Lauteille: Elokuu 2007
Paikkakunta: Jyväskylä
Etulaji: Shorinji Kempo
Tykännyt: 4 kertaa
Tykätty: 0

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

#361

Viesti Kari Mäki-Kuutti » marras 24, 2011, 15.27

Imperiumin vastaisku?
http://www.hs.fi/kotimaa/Onttoja+kalaku ... 5550024917" onclick="window.open(this.href);return false;
Onttoja kalakukkoja kaupattu Puumalassa
Puumalan kirkonkylässä on viime päivinä kaupattu onttoja kalakukkoja. Noin 30-vuotias mies on pyytänyt jopa 40 euron hintaa siististi folioon pakatuista ja hyvin paistetuista kukoista, jotka ovat kuitenkin olleet silkkoa sisältä.

Asiasta ensin kertoneen Puumala-lehden mukaan kalattomia ja lihattomia kukkoja kaupitellut mies on nähty kirkonkylällä viime viikkoina. Viime havainnot ovat keskiviikolta. Mies on hoikka, siistinoloinen ja suomea puhuva.

"Asia tuli Puumala-lehden tietoon iäkkäältä rouvalta, joka oli arvellut kauppamiehen olleen karppauksen vastustaja", sanoo lehden päätoimittaja Elvi Köpman.

Poliisi ei ole saanut asiasta rikosilmoitusta.
Kari Mäki-Kuutti


Caniz
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 7
Lauteille: Marraskuu 2011
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

#362

Viesti Caniz » marras 24, 2011, 20.44

Pistänpä itsekkin tähän vähän omakohtaisia kokemuksia vhh ruokavaliosta.

Itse olen viimeiset 3v syönyt aika vähähiilihydraattisesti, en kuitenkaan ole kiinnittänyt huomiota tarkkoihin hiilihydraatti määriin missään vaiheessa. Viimeisen vuoden aikana on tullut itselläkin sellainen "kultainen keskitie" minkä logiikalla syön.
Urheilen kuitenkin 2-3 viikossa, joskus useamminkin, niin hiilareitakin pitää olla että pääsen palautumaan kunnolla, koska jos yritän vetää pelkillä protuilla ja jauhoilla palautumista niin aijai kun on jumissa koko mies =P

Ruisleipää (ei mitään Vaasan ruispaloja, vaan ihan kunnon ruisjuureen tehtyjä), salaattia, vihanneksia ja maitoa. Siinä pääasialliset hiilihydraatin lähteet, aina välillä pala tai kaksi suklaata suurimpaan makeanhimoon. (Kyllä se niin on, että jos sen kieltää, sitä himoitsee kahta kauheammin, ei kukaan ole aikasemmin muutamaan palaan suklaata kuollu!)

En syö erityisesti punaista lihaa, kanaa, kalkkunaa ja kalaa sen sijaan syön useammin, joskus harvoin hirvestä kokkailen jotain syötävää, käytän ruuanlaitossa aina voita että oliiviöljyä. Lisukkeina toimivat aika usein itse tehty salaatti, loraus oliiviöljyä ja balsamico etikkaa, raejuustoa ja ruisleipä maidon kera.
Näillä eväillä olen viimeisen vuoden syöny, enkä kyllä löydä yhtään valittamista.

Olo on virkeä, energiaa riittää eikä nälkäkään yllättä kauhean usein, välillä tulee herkuteltua "kevyttä" jälkkäriä, uuniomena, uunibanaani, ne pari suklaan palaa ja näillä saa hyvin pidettyä makeannälänkin loitolla ettei rupea sitten ahmimaan herkkuja. Toiminut mulla henk.koht erittäin hyvin se että kerran viikossa sunnuntaisin syön vähän makiata. ;)

Kuten jo ylempänä sanoin, en laske syömiäni hiilihydraatteja tai protuja tai energiamääriä, koska en löydä tarvetta niille. En syö koko ajan, syön tasapainoisen aterian kahdesti päivässä ja liikun mitenkä olo tuntuu hyvältä, minusta liiallinen asioiden pähkäileminen ei ole hyväksi, ei ne luolamiehetkään miettiny mitä ne safkas, söivät vaan kaikkea mitä saivat kiinni ja vieläkin ihmissuku on hengissä. (huom. vielä!) Kauhea romaani, mutta ei voi mitään, taidankin tästä mennä tekemään iltapalaksi voileivän ;)

Kuvake
PDC
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 3966
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Kokkola
Etulaji: Aikido
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

#363

Viesti PDC » marras 27, 2011, 13.53

Karppaajaperhettä uhattu lasten huostaanotolla

Rovaniemi. Karppaukseen innostunutta perhettä on uhattu lasten huostaanotolla. Ravitsemustieteen dosentti Ursula Schwab muistuttaa, että hiilihydraatit minimiin karsiva ruokavalio voi hidastaa pahoin lasten kasvua.

"Ainakin yhtä karppaajaperhettä on jo uhattu lasten huostaanotolla, koska vanhemmat eivät uskoneet terveydenhuollon ammattilaisten varoituksia liian yksipuolisesta ruokavaliosta", Schwab kertoo STT:lle.

Karppauskuurille on pistetty jopa parivuotiaita lapsia. Huostaanottouhasta kertoi ensimmäisenä Iisalmen Sanomat.
http://www.hs.fi/kotimaa/Karppaajaperhe ... 5550199188" onclick="window.open(this.href);return false;

Toivottavasti ei tule samanlaista buumia kuin rokotevastaisuudessa... :x

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 89259
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 850 kertaa
Tykätty: 289 kertaa
Viesti:

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

#364

Viesti Mika » marras 28, 2011, 11.08

:smt003
Suomalaisia viime kuukaudet puhuttanut ruokasota terveellisistä ravintotottumuksista on päättynyt. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL on uudelleennimennyt perinteisen virallisen ravintosuosituksensa karppaamiseksi. Samalla THL kehottaa kutsumaan kaikkia muitakin dieettejä sekä ruokavalioita karppaamiseksi “koska ei tässä pipari jaksa enää sitä loputonta lässytystä saatana”.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
PDC
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 3966
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Kokkola
Etulaji: Aikido
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

#365

Viesti PDC » marras 28, 2011, 11.09

Hahha :D

Kuvake
Clancy B.
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 61
Viestit: 3386
Lauteille: Kesäkuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

#366

Viesti Clancy B. » marras 28, 2011, 16.45

Caniz kirjoitti: Pistänpä itsekkin tähän vähän omakohtaisia kokemuksia vhh ruokavaliosta.

Itse olen viimeiset 3v syönyt aika vähähiilihydraattisesti, en kuitenkaan ole kiinnittänyt huomiota tarkkoihin hiilihydraatti määriin missään vaiheessa. Viimeisen vuoden aikana on tullut itselläkin sellainen "kultainen keskitie" minkä logiikalla syön.
Urheilen kuitenkin 2-3 viikossa, joskus useamminkin, niin hiilareitakin pitää olla että pääsen palautumaan kunnolla, koska jos yritän vetää pelkillä protuilla ja jauhoilla palautumista niin aijai kun on jumissa koko mies =P

Ruisleipää (ei mitään Vaasan ruispaloja, vaan ihan kunnon ruisjuureen tehtyjä), salaattia, vihanneksia ja maitoa. Siinä pääasialliset hiilihydraatin lähteet, aina välillä pala tai kaksi suklaata suurimpaan makeanhimoon. (Kyllä se niin on, että jos sen kieltää, sitä himoitsee kahta kauheammin, ei kukaan ole aikasemmin muutamaan palaan suklaata kuollu!)

En syö erityisesti punaista lihaa, kanaa, kalkkunaa ja kalaa sen sijaan syön useammin, joskus harvoin hirvestä kokkailen jotain syötävää, käytän ruuanlaitossa aina voita että oliiviöljyä. Lisukkeina toimivat aika usein itse tehty salaatti, loraus oliiviöljyä ja balsamico etikkaa, raejuustoa ja ruisleipä maidon kera.
Näillä eväillä olen viimeisen vuoden syöny, enkä kyllä löydä yhtään valittamista.

Olo on virkeä, energiaa riittää eikä nälkäkään yllättä kauhean usein, välillä tulee herkuteltua "kevyttä" jälkkäriä, uuniomena, uunibanaani, ne pari suklaan palaa ja näillä saa hyvin pidettyä makeannälänkin loitolla ettei rupea sitten ahmimaan herkkuja. Toiminut mulla henk.koht erittäin hyvin se että kerran viikossa sunnuntaisin syön vähän makiata. ;)

Kuten jo ylempänä sanoin, en laske syömiäni hiilihydraatteja tai protuja tai energiamääriä, koska en löydä tarvetta niille. En syö koko ajan, syön tasapainoisen aterian kahdesti päivässä ja liikun mitenkä olo tuntuu hyvältä, minusta liiallinen asioiden pähkäileminen ei ole hyväksi, ei ne luolamiehetkään miettiny mitä ne safkas, söivät vaan kaikkea mitä saivat kiinni ja vieläkin ihmissuku on hengissä. (huom. vielä!) Kauhea romaani, mutta ei voi mitään, taidankin tästä mennä tekemään iltapalaksi voileivän ;)
Mitenkä on paino ja kehonkoostumus muuttunut 3 v aikana?
Regard your soldiers as your children, and they will follow you into the deepest valleys; look on them as your own beloved sons, and they will stand by you even unto death.

Sun Tzu

Caniz
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 7
Lauteille: Marraskuu 2011
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

#367

Viesti Caniz » joulu 1, 2011, 02.22

Clancy B. kirjoitti: Mitenkä on paino ja kehonkoostumus muuttunut 3 v aikana?
Paino noussu punttisalin ja muiden myötä sen 5kiloa, +/- 500 grammaa, en omista puntaria niin vaikea mitata nykyistä painoa, kehonkoostumuksesta sen verran että yläkroppa selvästi kasvanut, samoin yleisesti ottaen lihasmassa. Tottakai syön aktiivikausien aikana vähän enemmän hiilareita, mutta yleisesti ottaen en syö kuin sitä ruisleipää ja vihanneksia =P

Kuvake
Kari Mäki-Kuutti
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 941
Lauteille: Elokuu 2007
Paikkakunta: Jyväskylä
Etulaji: Shorinji Kempo
Tykännyt: 4 kertaa
Tykätty: 0

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

#368

Viesti Kari Mäki-Kuutti » joulu 1, 2011, 11.04

Natsikortti vedetty:
http://www.uusisuomi.fi/kotimaa/118294- ... tsivertaus" onclick="window.open(this.href);return false;
Karppaajien ”guru” raivostui: törkeä natsivertaus
Lääkäri Antti Heikkilä on kuvittanut blogikirjoituksensa kuvalla Varsovan gheton kansanmurhasta. Ravitsemusasiantuntijoiden lisäksi Heikkilä haukkuu blogissaan muun muassa Lääkäriliiton, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen, vihreät sekä arkkipiispa Leon.
Keskustelu karppaamisesta eli vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta kääntyy yhä oudompaan suuntaan. Karppaajien gurunakin tunnettu lääkäri Antti Heikkilä vertaa blogissaan karppaamista kritisoivia ravintoasiantuntijoita ja viranomaisia natseihin.

Heikkilän on raivostuttanut tuore uutinen, jossa Itä-Suomen yliopiston kliinisen ravitsemustieteen dosentti Ursula Schwab toteaa viranomaisten joutuneen harkitsemaan jopa lasten huostaanottoja karppaamisen aiheuttamien kasvuhäiriöiden vuoksi.

–Mikään ei ole muuttunut sitten Varsovan gheton. Jos et toteuta vallassa olevaa ideologiaa, olet Untermensch ja sinut viedään jonnekin – ennen leireille, nyt ”hoitoon” ja kemialliseen helvettiin, kirjoittaa Heikkilä.

Natsit kokosivat 1940-luvulla Varsovan ghettoon satojatuhansia juutalaisia, joista suuri osa tapettiin myöhemmin keskitysleireillä. Tästä huolimatta Heikkilä puolustaa rinnastustaan Ilta-Sanomien ihmetellessä asiaa.

–Samantyyppisesti psyykkisestä toiminnasta on kyse, että vanhemmilta riistetään lapset jonkun uskonnon perusteella, sanoo Heikkilä Ilta-Sanomille.

Ilta-Sanomat kertoi ensimmäisenä Heikkilän blogipurkauksesta.

Karppausta kritisoiville tutkijoille keskustelun ylilyönnit ovat tuttuja. Helsingin yliopiston ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholm kertoi lokakuussa Uudelle Suomelle, että karppausintoilijat haukkuvat tutkijoita jopa tappajiksi ja myrkyttäjiksi – koska nämä suosittelevat esimerkiksi täysjyväleivän syömistä.

Heikkilä syyttää blogissaan karppauskritiikin todelliseksi ”sylttytehtaaksi” Sydänliiton puheenjohtajaa, professori Matti Uusitupaa. Heikkilän mukaan Uusituvan ja Schwabin olisi ”esitettävä todellista faktaa väitteittensä tueksi”.

Ilta-Sanomien haastattelema Ursula Schwab puolestaan toteaa, että Heikkilä, kirurgi ja traumatologian erikoislääkäri, on ravitsemuspuolella täysi maallikko. Myös Uusitupa toteaa, ettei Heikkilällä ole mitään tiedetaustaa.

–Ei raukkaparka osaa tulkita tutkimustuloksia, sanoo Schwab.
Raukkaparka ...
Kari Mäki-Kuutti

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 89259
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 850 kertaa
Tykätty: 289 kertaa
Viesti:

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

#369

Viesti Mika » joulu 1, 2011, 11.11

Heikkilä on kyllä :hasseli:

On hyvä että oikeat asiantuntijat jaksavat kommentoida tämän ajatuksia. Näin suuri yleisö ei jää täysin pimentoon ja huuhaahöpöttäjien armoille. Heillä kun sitä energiaa olla parrasvaloissa riittää.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
Kyynikko
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 3316
Lauteille: Marraskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Takalajit: MMA, shootfighting, eurooppalainen jujutsu, Latosa escrima, Pekiti tirsia kali, judo, voimankäyttö.
Tykännyt: 14 kertaa
Tykätty: 98 kertaa

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

#370

Viesti Kyynikko » joulu 1, 2011, 11.17

:badgrin:

hyvä että joku kerrankin sanoo vähän suoraan näissä tutkijapiireissä..Heikkilä on sen ansainnut kyllä. Karppaajissa liikkuu muutenkin sellaista höyrypäätä että oksat pois. meneppä jenkkipalstalla kysymään että voiko ottaa tärkeissä juhlissa pari lasia viiniä, nii kysytään että "onko tämä elämäntapa sinulle lainkaan sopiva, parempi vaan antaa olla." Suomessa sentään viinan otto ymmärretään :lol:

En ole itsekään oikein varma että onko tiukka karppaaminen missään nimessä hyvä loppuiän dieetti, muuta painonpudotukseen vaikuttaa olevan ok. En ole selkäni takia pystynyt liikkumaan, mutta vhh:lla on mennyt nyt jossain alle kuukaudessa neljä kiloa, ja reippaat pikkujoulutkin ollut välissä ;)

Onhan se mukavaa kun saa syödä rasvaista lihaa oikein luvalla, eikä niin paljoa tarvitse kaloreja laskea. Hiilarit menee jo lonkalta :smt003
"Ei pidä syyttää peiliä jos nenä on vino." - Nikolai Gogol

Mukamas viisas. Mukamas keppimiäs.

Kuvake
sivarinlötkö
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 6844
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: Turku
Tykännyt: 0
Tykätty: 9 kertaa

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

#371

Viesti sivarinlötkö » joulu 1, 2011, 13.18

Ja sit meikä o hullu. Lol. :D Se on aina hienoa, kun ihmiset alkavat mitätöimään lääkärien ja tutkijoiden osaamista eivätkä pysty keskustelemaan.
"Vesan pitäisi käyttää vähemmän sanontoja 'Miksi?' ja 'Mitä varten?'" - Ala-asteen ensimmäisen luokan opettaja

Kuvake
neoex
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 147
Lauteille: Tammikuu 2008
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

#372

Viesti neoex » joulu 1, 2011, 14.22

Kari Mäki-Kuutti kirjoitti: Natsikortti vedetty:
http://www.uusisuomi.fi/kotimaa/118294- ... tsivertaus" onclick="window.open(this.href);return false;

–Samantyyppisesti psyykkisestä toiminnasta on kyse, että vanhemmilta riistetään lapset jonkun uskonnon perusteella, sanoo Heikkilä Ilta-Sanomille.
Vertasiko Heikkilä juuri itse karppausta uskontoon? brushteeth
So long as I have not overthrown my opponent I am bound to fear he may overthrow me.
-- Carl von Clausewitz - On War

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 89259
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 850 kertaa
Tykätty: 289 kertaa
Viesti:

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

#373

Viesti Mika » joulu 2, 2011, 08.30

:smt003
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

jussip
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 2447
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Suomi
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

#374

Viesti jussip » joulu 2, 2011, 10.29

On kyllä aikamoista ollut taas seurailla tätä touhua. Naama on vaan kipeä kun on pitänyt takoa facepalmia kokoajan. Hirveästi ei ole viitsinyt kuitenkaan täällä kommentoida kun sen verran läheltä tullut noitakin vääntöjä tarkasteltua.

Kuvake
Clancy B.
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 61
Viestit: 3386
Lauteille: Kesäkuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

#375

Viesti Clancy B. » joulu 2, 2011, 10.47

Lähden nyt lounastamaan vhh, eli low carp :) Otan vain pari palaa patonkia enkä kokonaista...

Heikkilän jutut osin "ihan oj" mutta höyrähtelee välillä aikalailla, lisäksi ei itse näytä kovin hyvinvoivalta eli ei paras keulakuva vhh meininkeihin.

Ylen ruokakeskustelussa joitain viikkoja sitten nauratti kuinka totaalisia pari vhh-ajatuksen edustajaa oli; kokki teki hampurilaisia tähteistä ja tarjottiin keskustelun lopuksi, nämä 2 kieltäytyivät, toinen vielä sanoi että sen pelkän pihvin voisin ottaa.... ei helevetti! Ois vetäny kaksin käsin ja todennut etä ei sen ole väliä mitä tekee silloin tällöin vaan mitä tekee päivittäin.
Regard your soldiers as your children, and they will follow you into the deepest valleys; look on them as your own beloved sons, and they will stand by you even unto death.

Sun Tzu


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 kurkkijaa