Etsitkö kamppailuharrastusta? Aloita suoraan tästä uusi aihe valmiiden kysymysten kanssa ja odota, kun konkarit vastaavat sinulle. :boxing2:

Vatsatreeniä syville lihaksille?

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit: 12812
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Etulaji: Defendo
Tykännyt: 0
Tykätty: 2 kertaa

Vatsatreeniä syville lihaksille?

Viesti L.K. »

diesel 64 kirjoitti: Olisko näistä treeneistä apua?

Steve Cotter fuhugong 伏虎功

" onclick="window.open(this.href);return false;

" onclick="window.open(this.href);return false;
Toi Cotter on kyllä ihan elukka.. :)
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.
Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit: 12812
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Etulaji: Defendo
Tykännyt: 0
Tykätty: 2 kertaa

Vatsatreeniä syville lihaksille?

Viesti L.K. »

Lankkuhan on loistava harjoite ketjun aihetta ajatellen ja tästä tuli mieleen, että kuinka moni potkulainen on jo joutunut lankkuhaasteen "uhriksi"? Omassa tuttava/kaveripiirissä kun on viime päivinä levinnyt kulovalkean tavoin ja on ollut hauska huomata aika hauskoja sovelluksia sekä mitä innovatiivisempia lankuttelupaikkoja:)
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 91871
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 827 kertaa
Tykätty: 347 kertaa

Vatsatreeniä syville lihaksille?

Viesti Mika »

Ovatko ne näitä?

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit: 12812
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Etulaji: Defendo
Tykännyt: 0
Tykätty: 2 kertaa

Vatsatreeniä syville lihaksille?

Viesti L.K. »

:D :D

Ei ihan noin radikaaleja ole vielä keltään tullut vastaan ;)
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.
Kuvake
Jorge
etupotkija
Viestit: 10760
Lauteille: Kesäkuu 2008
Tykännyt: 264 kertaa
Tykätty: 168 kertaa

Vatsatreeniä syville lihaksille?

Viesti Jorge »

Ton viimesimmän kuvan haasteen voisi kyllä ottaa vastaan.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 91871
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 827 kertaa
Tykätty: 347 kertaa

Vatsatreeniä syville lihaksille?

Viesti Mika »

Äijä vähän lankutti.

Kuva
Kiinalaisen erikoisjoukkojen poliisin Mao Weidongin vatsalihaksisto on maailmanennätystasoa.
Weidong teki viime viikolla Pekingissä uuden lankutuksen maailmanennätyksen. Hän pysyi lankkuasennossa neljä tuntia ja 26 minuuttia.

Aikaisempi ME-tulos oli kolme tuntia ja seitsemän minuuttia.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4669
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Naantali
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 36 kertaa
Tykätty: 133 kertaa

Vatsatreeniä syville lihaksille?

Viesti MikaM »

Aika kova mimmi tolpan nokassa. Tulee mieleen sama kuin rantakuvassa; se on feikki. Rantakuva siis on.
Kiinalaisen tarvii ottaa mittelö sen pikkutytön kanssa, joka ilmeisesti on tuon aikasemman ennätyksen takana.
“If you wait by the river long enough, the bodies of your enemies will float by.”
Sun Tzu
Kuvake
sivarinlötkö
päähänpotkija
Viestit: 6844
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: Turku
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Vatsatreeniä syville lihaksille?

Viesti sivarinlötkö »

Tuijottiko se tota sekuntikelloa kans 4,5 tuntia :? ::smoke
"Vesan pitäisi käyttää vähemmän sanontoja 'Miksi?' ja 'Mitä varten?'" - Ala-asteen ensimmäisen luokan opettaja
Kuvake
Point
etupotkija
Viestit: 6870
Lauteille: Tammikuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Vatsatreeniä syville lihaksille?

Viesti Point »

Kannattaako "lankuttelu" tehdä missä välissä kuntosalitreeniä? Lopussa vai lämmittelyn jälkeen ennen varsinaisia treeniä?
Detox ei ole pelkkä dietti. Se on elämäntapa.
kimmokammo
reiteenpotkija
Viestit: 421
Lauteille: Joulukuu 2009
Tykännyt: 25 kertaa
Tykätty: 15 kertaa

Vatsatreeniä syville lihaksille?

Viesti kimmokammo »

Lopussa, tarvitset core-lihaksia treenatessasi, ei niitä kannata esi-väsyttää.
"Marriage is for how long you can hack it, divorce is eternal. " Louis C.K.
Kuvake
Point
etupotkija
Viestit: 6870
Lauteille: Tammikuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Vatsatreeniä syville lihaksille?

Viesti Point »

kimmokammo kirjoitti: Lopussa, tarvitset core-lihaksia treenatessasi, ei niitä kannata esi-väsyttää.
Juu.. Näin arvelinkin. Tuota mietin siinä mielessä, että silloin ehkä saisi ne ylipäätänsä tehtyä eikä menisi kiireellä kotiin. Vaikka sama 5-10 min siihen käyttäisi aikaa :)

Laiska kun on
Detox ei ole pelkkä dietti. Se on elämäntapa.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 91871
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 827 kertaa
Tykätty: 347 kertaa

Vatsatreeniä syville lihaksille?

Viesti Mika »

Tuo aiempi ennätys (pari viestiä sitten) on rikottu.
Tanskalainen fitness-ohjaaja Tom Hoel on tehnyt lankutuksen maailmanennätyksen, kertoo The Local nettisivuillaan.

Tom Hoel, 51, lankutti yhteensä 4 tuntia 28 minuuttia. Suurin osa ihmisistä kykenee olemaan lankkuasennossa vain jokusen minuutin kerrallaan.

Aiempi ennätys oli kiinalaisen poliisin Mao Weidongin hallussa. Hoel löi Weidongin tuloksen kahdella minuutilla.
[video][/video]
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!

Seuraajat

Kuvake
Aleksi T
Jasir
kimmokammo
kivi
Lowclass
Kuvake
Point
Kuvake
Riku Ähvä
Tammi