Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Ravitsemuksesta

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
Keiju
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 16
Viestit: 2054
Lauteille: Tammikuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#61

Viesti Keiju » syys 6, 2005, 13.58

mronkain kirjoitti: Tosin, eivät mielestäni ohjelman laadun kustannuksella (vielä ainakaan) mutta oheistuotteilla ja muuten vaan touhun hinnoittelulla.
Tavoite on ikuinen asiakkuus. Tavoitepainoon päästyäsi saat käydä ryhmässä ilmaiseksi, mutta jos painosi on noussut yli kilon, vaikkapa 1,5kg, niin olet syönyt epäterveellisesti ja herkutellut itsellesi läskiä.

Se on saletti, että suurin osa tavoitepainoon päässyt siellä myös maksaa jossain vaiheessa ja useitakin kertoja viikkomaksun, koska ruokamääriä ei paljoa lisätä lihomatta, koska olet nälkäkuurilla itsesi laihduttanut.
Laihduttaja on jatkuvien mielitekojen orja ja ryhmänohjaajat kannustavat vain sinnittelemään,kun eikö tavoite olisi sellainen ruokavalio, ettei oikeasti tule hirvittäviä himoja makeaan, rasvaiseen ym.

Kysessä ei todellakaan ole hyväntekeväisyyslaitos!
...mutta jospa olenkin vain oman mielikuvitukseni luomus.



Kuvake
sivarinlötkö
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 20
Viestit: 6843
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: Turku
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#62

Viesti sivarinlötkö » syys 6, 2005, 14.06

Minusta on hyvin haitallista ja typerää että yleensäkin tuijotetaan pelkästään painoa. Jos mahanympärykset ovat kohtuullisen terveellisissä mitoissa, miehillä 100cm ja naisilla 90cm, niin painon, saatika painoindeksin, seuraaminen on aika turhaa.

Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 10700
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Kalajoki
Tykännyt: 65 kertaa
Tykätty: 57 kertaa

#63

Viesti flammee » syys 6, 2005, 14.19

sivarinlötkö kirjoitti: Painonvartijat ovat silkkaa torttapotortta. Lihaskatohan siitä seuraa jos saa proteiinia liian vähän pitkän aikaa ja miinuskaloreilla on.
No paino tippuu tehokkaasti kun lähtee lihastakin.. Ja sehän se tärkeintä on valistumattomille asiakkaille.

Kuvake
DaNjA
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 1591
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Ivalo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#64

Viesti DaNjA » syys 6, 2005, 14.30

Berger kirjoitti: Ravintosisältöjen summittainen laskeminen on yllättävän helppoa kun pääsee sisälle hommaan.

DaNjA: Noniin. Väität myöntäväsi ongelman, jota ei sinun mielestäsi kuitenkaan ole, vaikka et jaksa tehdä mitään sen takia koska olematon ongelmasi aiheuttaa sinulle ongelmia kuitenkin?

Kyllä minun mielestäni sinulla ON ongelma ruuan suhteen. Ei ole normaalia ettei ihminen jaksa tehdä mitään. Kyllä ihmisen fysiikka taipuu treenaamiseen jopa 2-3 kertaa päivässä..Koska sä kirjotat tällä foorumilla mä oletan että olet edes etäisesti kiinnostunut liikkumisesta, vaikka pelkkien lajitreenien kautta, mikäli jotain harrastat.

Minä vakuutan että jos kokeilisit kuukauden ajan piikkasen parempaa ruokailurytmiä niin huomaat eron, ja silloin vasta todella huomaat miten päin hanuriä hommat on nyt.
mitäs yrität kertoa,en oikein ymmärrä....
ja miehän harrastan tsm...että kyll siinä tulee liikkumista...no muuten en oikein tehekkään mitään...
-Tanja Akujärvi-

Ei voittaminen tai häviäminen merkitse, vaan se miten ikuiseen häviämiseen suhtautuu.
Miettikääppä sitä :D

Kuvake
sivarinlötkö
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 20
Viestit: 6843
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: Turku
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#65

Viesti sivarinlötkö » syys 6, 2005, 14.38

DaNjA kirjoitti: mitäs yrität kertoa,en oikein ymmärrä....
Sinulle kai yritettiin kertoa, että koska harrastat liikuntaa ja sinua kiinnostaa terveytesi, niin sinua pitäisi kiinnostaa myös ravintoasiat.

Kuvake
DaNjA
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 1591
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Ivalo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#66

Viesti DaNjA » syys 6, 2005, 14.39

sivarinlötkö kirjoitti: Sinulle kai yritettiin kertoa, että koska harrastat liikuntaa ja sinua kiinnostaa terveytesi, niin sinua pitäisi kiinnostaa myös ravintoasiat.
Aijaa..niinkö? :oops:
-Tanja Akujärvi-

Ei voittaminen tai häviäminen merkitse, vaan se miten ikuiseen häviämiseen suhtautuu.
Miettikääppä sitä :D

Kuvake
sivarinlötkö
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 20
Viestit: 6843
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: Turku
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#67

Viesti sivarinlötkö » syys 6, 2005, 14.47

Ja vastaus aikaisempaan kysymykseen: Kyllä, sinun pitää syödä vaikkei olisi nälkä.

Suunnittelet syömiset etukäteen ja syöt suunnitelman mukaan ja katsot josko jaksaminen lisääntyisi.

Kuvake
Keiju
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 16
Viestit: 2054
Lauteille: Tammikuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#68

Viesti Keiju » syys 6, 2005, 14.52

flammee kirjoitti: No paino tippuu tehokkaasti kun lähtee lihastakin.. Ja sehän se tärkeintä on valistumattomille asiakkaille.
Tästäkin, kun on tullut lajinsa verran keskusteltua aikaisemminkin, niin joskus joku totesi, että pääasia on se, että paino putoaa, lähti ne kilot sitten, vaikkapa aivoista. :lol:
...mutta jospa olenkin vain oman mielikuvitukseni luomus.


Kuvake
mronkain
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 13
Viestit: 8608
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Roihuvuori
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#69

Viesti mronkain » syys 6, 2005, 15.00

sivarinlötkö kirjoitti: Painonvartijat ovat silkkaa torttapotortta. Lihaskatohan siitä seuraa jos saa proteiinia liian vähän pitkän aikaa ja miinuskaloreilla on.
Otahan nyt kuitenkin selvää ennen kuin puhut. Proteiinin saanti on ihan itsestä kiinni ja sekin lienee aika selvää, että jos syö koko ajan enemmän kuin kuluttaa niin laihduttaminen on aika vaikeaa...

- Marko

Kuvake
sivarinlötkö
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 20
Viestit: 6843
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: Turku
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#70

Viesti sivarinlötkö » syys 6, 2005, 15.12

Otahan nyt kuitenkin selvää ennen kuin puhut. Proteiinin saanti on ihan itsestä kiinni ja sekin lienee aika selvää, että jos syö koko ajan enemmän kuin kuluttaa niin laihduttaminen on aika vaikeaa...

- Marko
1) Laihduttaja tarvitsee enemmän proteiinia kuin "normaali" ihminen
2) Aina kun paino putoaa, myös lihasmassa vähenee
3) Tavallisetkin ihmiset syövät usein liian vähän proteiinia

Painonvartijoissa mielivaltaisen kalorinrajoituksen lisäksi kallistutaan täysin hiilihydraatteihin ja pidetään turhaan rasvoja pahempana, eikä proteiineista puhuta yhtään mitään. Tästä syystä jo ihmisen jo ennestään liian alhainen proteiininsaanto vähenee vielä enemmän.

Tällaisen opetuksen levittäminen ja sillä rahastaminen on silkkaa tårta på tårta.

Mistäköhän minun pitäisi ottaa selvää? Tarkenna.

jkk
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 1066
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#71

Viesti jkk » syys 6, 2005, 15.16

3) Tavallisetkin ihmiset syövät usein liian vähän proteiinia
Tätä on vaikea uskoa.

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 22
Viestit: 88889
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 603 kertaa
Tykätty: 215 kertaa
Viesti:

#72

Viesti Mika » syys 6, 2005, 15.25

sivarinlötkö kirjoitti: 3) Tavallisetkin ihmiset syövät usein liian vähän proteiinia
Jos ei puhuta laihduttajista eikä paljon proteiinia tarvitsevista, vaan tavallisista ihmisistä, kuten mainitsetkin, en pitäisi yllä olevaa täysin aukottomana väittämänä.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Berger
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 10
Viestit: 82
Lauteille: Heinäkuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#73

Viesti Berger » syys 6, 2005, 17.02

DANJA: Pointti oli että koska seuraat tätä foorumia, päättelin että harrastat jotain lajia. Sitä kautta ihmiset usein alkavat harrastaa jotain lajia tukevaa liikuntaa, kuten juoksua tai punttia and whatnot. Vaikka kävisikin vain lajitreeneissä on se yleensä yllyke ihmisille kiinnostua terveydestään edes etäisesti ja sitä kautta taas hakea tietoa ravinnosta ja treenaamisesta ja ehkä jopa ottaa opiksi.

Tietysti on myös ihmisiä joita sellainen ei kiinnosta, mutta heitä ei yleensä näe seuraavan keskustelupalstoja aiheesta. Enkä ymmärrä mikseivät tähänkään ryhmään kuuluvat haluaisi parantaa elämänlaatuan ja voida paremmin???

Kyse oli siis puhtaasta olettamuksesta ja johtolankojen yhteenvetämisestä tarkoittaen ensimmäistä viestiäsi tähän ketjuun.

Tiukempaan rankalankaan en taivu joten jos et suostu käsittämään niin en voi mitään. :roll:

Kuvake
mronkain
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 13
Viestit: 8608
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Roihuvuori
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#74

Viesti mronkain » syys 6, 2005, 21.15

sivarinlötkö kirjoitti:
Otahan nyt kuitenkin selvää ennen kuin puhut. Proteiinin saanti on ihan itsestä kiinni ja sekin lienee aika selvää, että jos syö koko ajan enemmän kuin kuluttaa niin laihduttaminen on aika vaikeaa...

- Marko
1) Laihduttaja tarvitsee enemmän proteiinia kuin "normaali" ihminen
2) Aina kun paino putoaa, myös lihasmassa vähenee
3) Tavallisetkin ihmiset syövät usein liian vähän proteiinia

Painonvartijoissa mielivaltaisen kalorinrajoituksen lisäksi kallistutaan täysin hiilihydraatteihin ja pidetään turhaan rasvoja pahempana, eikä proteiineista puhuta yhtään mitään. Tästä syystä jo ihmisen jo ennestään liian alhainen proteiininsaanto vähenee vielä enemmän.

Tällaisen opetuksen levittäminen ja sillä rahastaminen on silkkaa torttapotortta.

Mistäköhän minun pitäisi ottaa selvää? Tarkenna.
Niin no, minä en ainakaan Painonvartijoiden ohjelmassa näe mitään erityistä kallistumista hiilareihin tai rasvojen moittimista sinänsä, päin vastoin, sitä painotetaan että rasvojakin pitää syödä sen kolmen pisteen verran päivässä. Ja proteiineista sen verran että ei kukaan kiellä proteiineja syömästä, päin vastoin, painotetaan että kaikista ruokaympyrän osista pitäisi syödä. Eli en käsitä mistä on peräisin tuo väite että proteiineja ei tulisi tarpeeksi Painonvartijoiden ohjelmalla (ja tämä ohjelma mistä nyt puhun on siis "Syö ja nauti"). Totta kyllä että eräissä vanhemmissa ohjelmissa homma toimi mielestäni paremmin, kun kaikkia ruoka-aineympyrän osia piti syödä, periaatteessa pisteohjelma antaa mahdollisuuden syödä väärin, mutta missään nimessä siihen ei kannusteta, päin vastoin. Vastuuta vain annetaan enemmän laihduttajalle itselleen. En siis mitenkään erityisesti puhu ko. firman puolesta, olen samaa mieltä siitä että kun kyseessä on liiketoiminta, niin itse ainakin suhtaudun hieman enemmä epäilyksellä, mutta ohjelma sinänsä on mielestäni ihan toimiva.

- Marko

Kuvake
Jussi Häkkinen
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 17
Viestit: 18254
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

#75

Viesti Jussi Häkkinen » syys 6, 2005, 21.24

Hmm. Tietääkö joku noiden painonvartijoiden settien hintoja? Pitäisi napata n. 10kg kropasta pois suht' järjellisesti (ja näkemättä sen enemmän vaivaa ruoka-ainetaulukoiden kanssa - niiden kanssahan näppärämpi tekisi oman ohjelman. Tahdon valmiin setin) ja joku helppo (ts. muiden suunnittelema) keino olisi tervetullut.

Lihasmassan putoaminenkaan (jos siis protskua tulisi vähemmänkin) ei haittaisi niin hirveästi.
Jussi Häkkinen

"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi." - Jussi Häkkinen

"Isänmaallisuus on halua tappaa ja tulla tapetuksi triviaaleista syistä." -Bertrand Russell


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 12 kurkkijaa