Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta

Puolustusvoimien kuntotestit

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit: 17253
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 32 kertaa
Tykätty: 78 kertaa

Puolustusvoimien kuntotestit

Viesti Andy »

No se kyllä johtuu siitä että ko. lajit aiheuttavat astmaa.
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
Jussi Häkkinen
päähänpotkija
Viestit: 18384
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 25 kertaa
Tykätty: 45 kertaa
Täytän tänään vuosia

Puolustusvoimien kuntotestit

Viesti Jussi Häkkinen »

Andy kirjoitti: No se kyllä johtuu siitä että ko. lajit aiheuttavat astmaa.
Kyllä, mutta myös k.o. lajeissa yleisestä dopinginkäytöstä - johon myös astmalääkkeiden väärinkäyttö kuuluu.

Maastohiihdon ja uinnin puolella ei liene juurikaan ns. puhtaita urheilijoita.
Jussi Häkkinen

"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi."

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit: 17253
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 32 kertaa
Tykätty: 78 kertaa

Puolustusvoimien kuntotestit

Viesti Andy »

http://sykesport.fi/lihaskunto/millaisi ... stestissa/" onclick="window.open(this.href);return false;

Tämä on kyllä aika hämmentävä. Nimittäin naisten vaatimuksethan ovat todella kovat miesten vaatimuksiin nähden. Nuorille naisille kaikki alle 18 punnerruksen on heikko ja siitä alkaa välttävä. Miehille taas välttävään riittää 28 punnerrusta.

Eihän suuri(n?) osa normaalipainoisista naisista pysty tekemään edes yhtä punnerrusta. Miehille taas se 28 ei ole ainakaan vapaavalintaisella otteella mikään ihmeellinen suoritus.
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Puolustusvoimien kuntotestit

Viesti Elina »

Siviilinaisilla punnerrukset tehdään polvet maassa.

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit: 17253
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 32 kertaa
Tykätty: 78 kertaa

Puolustusvoimien kuntotestit

Viesti Andy »

Eihän tuossa sellaisesta puhuta mitään. Kai siinä joku maininta olisi, jos suoritus on kokonaan eri. Eihän polvet maassa punnerrus edes vaadi samoja lihasryhmiä kuin normaalipunnerrus.
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
Point
etupotkija
Viestit: 6870
Lauteille: Tammikuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Puolustusvoimien kuntotestit

Viesti Point »

Andy kirjoitti: http://sykesport.fi/lihaskunto/millaisi ... stestissa/" onclick="window.open(this.href);return false;

Tämä on kyllä aika hämmentävä. Nimittäin naisten vaatimuksethan ovat todella kovat miesten vaatimuksiin nähden. Nuorille naisille kaikki alle 18 punnerruksen on heikko ja siitä alkaa välttävä. Miehille taas välttävään riittää 28 punnerrusta.

Eihän suuri(n?) osa normaalipainoisista naisista pysty tekemään edes yhtä punnerrusta. Miehille taas se 28 ei ole ainakaan vapaavalintaisella otteella mikään ihmeellinen suoritus.

Johtuukohan tuo ero fyysisistä ominaisuuksista vai siitä, ettei "tyttöjen jumppaan" kuulu perinteisesti punnerruksia? Ts. Miehet ovat harjoitelleet enemmän punnerruksia elämänsä aikana.
Detox ei ole pelkkä dietti. Se on elämäntapa.

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit: 17253
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 32 kertaa
Tykätty: 78 kertaa

Puolustusvoimien kuntotestit

Viesti Andy »

Tietysti fyysisistä ominaisuuksista. Miesten ja naisten voimaerohan on suurimmillaan nimenomaan ylävartalossa. Tämän huomaa helposti esimerkiksi vertaamalla miesten ja naisten tuloseroja juoksulajeissa ja heittolajeissa. Jälkimmäisissä naiset jäävät suhteellisesti paljon enemmän miehistä.
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit: 12812
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Etulaji: Defendo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Puolustusvoimien kuntotestit

Viesti L.K. »

Andy kirjoitti: http://sykesport.fi/lihaskunto/millaisi ... stestissa/" onclick="window.open(this.href);return false;

Tämä on kyllä aika hämmentävä. Nimittäin naisten vaatimuksethan ovat todella kovat miesten vaatimuksiin nähden. Nuorille naisille kaikki alle 18 punnerruksen on heikko ja siitä alkaa välttävä. Miehille taas välttävään riittää 28 punnerrusta.

Eihän suuri(n?) osa normaalipainoisista naisista pysty tekemään edes yhtä punnerrusta. Miehille taas se 28 ei ole ainakaan vapaavalintaisella otteella mikään ihmeellinen suoritus.
Niinno. Jos puhutaan kunnon puhtaista punnerruksisa niin ei se ihan mikään läpihuutojuttu ole, joskaan ei mikään supersuoritus vielä ole tietenkään. Väitän kuitenkin että ei ihan jokainen aktiivisesti treenaavakaan tee puhtaita punnerruksia välttämättä 28:aa. Kun siis puhutaan keskivertojampasta.

Naisille tuo 18 punnerrusta normaalipunnerruksina olisi kyllä kova, mutta on kohtuu vaativa sekin jos se polvipunnerrus tehdään oikein eikä sellaisena puolivillaisena kumarteluna niin kuin se usein tehdään..
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Puolustusvoimien kuntotestit

Viesti Elina »

Andy kirjoitti: Eihän tuossa sellaisesta puhuta mitään. Kai siinä joku maininta olisi, jos suoritus on kokonaan eri. Eihän polvet maassa punnerrus edes vaadi samoja lihasryhmiä kuin normaalipunnerrus.
En osaa sanoa, miksi ko. artikkelissa ei ole tätä asiaa pohdittu. Tästä testaajan oppaasta löytyy sekä ko. etunojapunnerruksen suoritusohjeistus sekä viitearvot sekä sotilasnaisille (miesten punnerrus) että siviilinaisille (punnerrus polvet maassa):

http://www.resul.fi/files/805/kuntotest ... a_2011.pdf" onclick="window.open(this.href);return false;

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit: 17253
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 32 kertaa
Tykätty: 78 kertaa

Puolustusvoimien kuntotestit

Viesti Andy »

Niinpä näkyy. Tuolla on muutenkin suoritusohjeita mm. otteen leveydestä ja muutenkin määritellään suoritusta tarkemmin.

Yleisesti nämä vaatimukset ovat selvästi kovempia kuin nuo kyykkyvaatimukset.
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

tabitha
päähänpotkija
Viestit: 6065
Lauteille: Toukokuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Puolustusvoimien kuntotestit

Viesti tabitha »

Andy kirjoitti: Tietysti fyysisistä ominaisuuksista. Miesten ja naisten voimaerohan on suurimmillaan nimenomaan ylävartalossa. Tämän huomaa helposti esimerkiksi vertaamalla miesten ja naisten tuloseroja juoksulajeissa ja heittolajeissa. Jälkimmäisissä naiset jäävät suhteellisesti paljon enemmän miehistä.
Joo, mutta tämän lisäksi olen huomannut liikuntaa harrastavien naisten usein keskittyvän aerobiseen harjoitteluun. Miksi punttisaleilla näkyy niin älyttömän vähän naisia kun lenkkipolulla jakauma on 50-50?

Ja salilla sitä rautaa nousisi usein enemmän kuin uskalletaan nostaa. Eeh, siis, yritin sanoa että naiset myös luulevat usein olevansa heikompia kuin todellisuudessa ovat. Ja sit se voima ei kehity kun ei edes yritä treenata lihasvoimaa.
Eerik Norvio
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche

Kuvake
Polvi
päähänpotkija
Viestit: 9836
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Wisteria Lane
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Puolustusvoimien kuntotestit

Viesti Polvi »

Itse asiassa viime aikoina olen pannut merkille, että nuoret (16-25v) naiset ovat alkaneet tekemään salilla entistä enemmän punttireeniä. Ja vielä niitä "miesten juttuja", kuten kyykkyä, mavea, penkkiä, jne.
Arrogance and ignorance go hand in hand
Metallica - Holier than thou

Kuvake
Point
etupotkija
Viestit: 6870
Lauteille: Tammikuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Puolustusvoimien kuntotestit

Viesti Point »

Polvi kirjoitti: Itse asiassa viime aikoina olen pannut merkille, että nuoret (16-25v) naiset ovat alkaneet tekemään salilla entistä enemmän punttireeniä. Ja vielä niitä "miesten juttuja", kuten kyykkyä, mavea, penkkiä, jne.

Ehkäpä koska: crossfit, fitness-mallit --> jääkiekkoilija poikaystävä...

Ei sinäänsä. Urheilullinen ulkonäkö on ihan mukava kauneustrendi.
Detox ei ole pelkkä dietti. Se on elämäntapa.

Kuvake
Alioppilas
kylkeenpotkija
Viestit: 4996
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 3 kertaa

Re: Puolustusvoimien kuntotestit

Viesti Alioppilas »

Point kirjoitti:
Polvi kirjoitti: Itse asiassa viime aikoina olen pannut merkille, että nuoret (16-25v) naiset ovat alkaneet tekemään salilla entistä enemmän punttireeniä. Ja vielä niitä "miesten juttuja", kuten kyykkyä, mavea, penkkiä, jne.

Ehkäpä koska: crossfit, fitness-mallit --> jääkiekkoilija poikaystävä...

Ei sinäänsä. Urheilullinen ulkonäkö on ihan mukava kauneustrendi.
Niin kauan kunnes joku keksii, että se on median ja markkinoinnin luoma konstruktio, joka tekee naisen epävarmaksi luonnollisesta vartalostaan, esittelee epärealistista kauneusihannetta ja on vielä epäterveellistä, koska liikunnassa hajoaa paikat...

Aihki
päähänpotkija
Viestit: 5939
Lauteille: Joulukuu 2010
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Puolustusvoimien kuntotestit

Viesti Aihki »

Alioppilas kirjoitti: Niin kauan kunnes joku keksii, että se on median ja markkinoinnin luoma konstruktio, joka tekee naisen epävarmaksi luonnollisesta vartalostaan, esittelee epärealistista kauneusihannetta ja on vielä epäterveellistä, koska liikunnassa hajoaa paikat...
:smt003 :smt003 :smt003
Taisit AO juuri kirjoitta nimesi feministien tappolistalle ...

Seuraajat

Kuvake
Dojon Jäykin
Gaijin
Jaska
Kuvake
Mjölnir
Kuvake
Point
Kuvake
Rawson