Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Jalkapohjan nahka

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

pales
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 223
Lauteille: Tammikuu 2005

Jalkapohjan nahka

#1

Viesti pales »

Hei,
Harjoittelua haittaa kun jalkapohjasta mennyt nahkat huonoon kuntoon.
Harjoituksissa joutuu koville erikoisesti päkiän kohdalta.
Kuivuu ,halkeilee ja sitten tulehtuu...

Millä saisi päkiät kuntoon nopeasti.
Olen kokeillut perusvoiteita, Clerical Lipogel, ja jotain kortisonejakin...

Millä saisi nahkan paksummaksi, ? :) nuo kortisonit taitavat pitkään käytettynä ohentaa ihoa...
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 11111
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu

Re: Jalkapohjan nahka

#2

Viesti flammee »

pales kirjoitti: Harjoittelua haittaa kun jalkapohjasta mennyt nahkat huonoon kuntoon.
Harjoituksissa joutuu koville erikoisesti päkiän kohdalta.
Kuivuu ,halkeilee ja sitten tulehtuu...
Siinä menee joku kuukausi kun nuo nahkat haittaa mutta kyllä se ihan itsestään kasvaa paksummaksi. Teippailee jos haittaa toimintaa. Jos verta kertyy ihon alle semmoseen pussiin niin se kai kantsii puhkaista, eikä jättää sinne mätänemään..

No tuosta tulehtumisesta en kyllä tiedä mitään.
– Lukutaitoinen ihminen ymmärtää, että jos kaksi asiaa on samassa virkkeessä, se ei tarkoita sitä, että ne rinnastetaan keskenään.
Tapani
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1996
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Turku

#3

Viesti Tapani »

Moi!

Aika äkäseen kannattaa miettiä myös lekurilla käyntiä, sitkeät haavaumat ja tulehdukset on aika ikäviä jaloissa. Jos jalka tulehtuu, se tarvitsee kunnon mömmöt, lääkäri osaa antaa myös oikean salvan. Jos treenaat paljain jaloin, niin haavat ovat ikäviä myös treenikavereillesi.


Tapani
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

#4

Viesti Elina »

Rasvaa jalat aina iltaisin jollain hyvin rasvaisella voiteella - vaseliini sopii hyvin ja sitä voi laittaa jalkoihin todella reilusti. Sitten sukat jalkaan. Yön aikana voide imeytyy mukavasti räpylöihin. Jos oikein muistan, niin Calmuril soveltuu tähän todella hyvin - mummollani oli joskus ollut jonkinsorttinen kuivumis-tulehdus -kierre jaloissaan ja lääkäri oli määrännyt nuo ed. ohjeet. Kantsii tietysti käydä lääkärillä näyttämässä jalkoja - säästyt siten monelta murheelta. :)
Kuvake
Zherec
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1097
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere

#5

Viesti Zherec »

Elina kirjoitti: Rasvaa jalat aina iltaisin jollain hyvin rasvaisella voiteella - vaseliini sopii hyvin ja sitä voi laittaa jalkoihin todella reilusti. Sitten sukat jalkaan. Yön aikana voide imeytyy mukavasti räpylöihin.
Tähän vielä lisäyksenä, että voi saada parempia tuloksia aikaan jos tämän rasvoitetun alueen päälle vetäisee ennen sukkaa tuorekelmua. Itse ainakin olen kokenut tämän kätevätki, kun olen hoitanut kuivuneita kyynärpäitäni.
pales
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 223
Lauteille: Tammikuu 2005

#6

Viesti pales »

Kiitos vinkeistä!
Lekurilla on käytykin, mutta saaliina oli kortisonia ja perusvoidetta.
ei juurikaan apuja(tosi hetkellisesti kortisonista).
Nykypuoskarit tuntuvat määräävän sitä rasvaa jonka seminaarissa ovat käyneet, eikä aina välttämättä sellaista jota tarvitsisi.

Kokeilen tuota vaseliinirasva/tuorekelmu viritelmää.
Ainakin päivän kokeilulla vaikutti lupaavalta....
Kuvake
fukien
nilkkaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 26
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Kontula

Re: Jalkapohjan nahka

#7

Viesti fukien »

tuttua on tuo...


ihan perusohjeena:

kannattaa pitää hyvää huolta myös nestetasapainosta. unohtuu helposti...


lisäksi (ei ole tarkoitus pelotella, tuli vaan mieleen):

kuivat ja halkeilevat jalkapohjat ovat melko tyypillinen riesa esim. diabeetikoilla ja munuaisvaivoista kärsivillä...

kannattaa siis käydä lekurilla (omakohtaista kokemusta on).
pales
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 223
Lauteille: Tammikuu 2005

#8

Viesti pales »

Hyvältä vaikuttaa vinkit auttoi!
Kiitos kaikille!
Ronin
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 4457
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Mushroomland

#9

Viesti Ronin »

Vähän off-topiccina sanoisin, että itselläni jalkavaivat katosivat kun rupesin käyttämään hyviä kenkiä. On totta, että nykyään harvoin kenkäostoksilla kuluu alle 100€, mutta sittenpähän jalat voivat hyvin kun on tukevat ja mukavat monot alla.
When facing difficult situations it is best to dash forward bravely and with joy...

Liity Etupotkijaksi!

Luettavaa (ja tykättävää) potkulaisille!
pales
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 223
Lauteille: Tammikuu 2005

#10

Viesti pales »

Ronin kirjoitti: Vähän off-topiccina sanoisin, että itselläni jalkavaivat katosivat kun rupesin käyttämään hyviä kenkiä. On totta, että nykyään harvoin kenkäostoksilla kuluu alle 100€, mutta sittenpähän jalat voivat hyvin kun on tukevat ja mukavat monot alla.
Oliko aikaisemmin liian pienet vai väärän malliset?
Joo elämä on kallista :(
Kuvake
johannes
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1843
Lauteille: Maaliskuu 2005
Paikkakunta: Haukipudas!

#11

Viesti johannes »

Entä railot,jotka tulevat vasta lakatusta lattiasta? Vaseliinia niihinkin?
Kuvake
Jussi Häkkinen
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 19092
Lauteille: Helmikuu 2005

Re: Jalkapohjan nahka

#12

Viesti Jussi Häkkinen »

pales kirjoitti: Hei,
Harjoittelua haittaa kun jalkapohjasta mennyt nahkat huonoon kuntoon.
Harjoituksissa joutuu koville erikoisesti päkiän kohdalta.
Kuivuu ,halkeilee ja sitten tulehtuu...

Millä saisi päkiät kuntoon nopeasti.
Olen kokeillut perusvoiteita, Clerical Lipogel, ja jotain kortisonejakin...

Millä saisi nahkan paksummaksi, ? :) nuo kortisonit taitavat pitkään käytettynä ohentaa ihoa...
Käväise ihan alkuun lääkärillä tutkituttamassa. Oireesi nimittäin ovat myös jalkasienen oireita.

Nahka paksunee ajan kanssa.
Jussi Häkkinen

"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi."
-FIGHTER-
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 73
Lauteille: Tammikuu 2006

Re: Jalkapohjan nahka

#13

Viesti -FIGHTER- »

pales kirjoitti: Hei,
Harjoittelua haittaa kun jalkapohjasta mennyt nahkat huonoon kuntoon.
Harjoituksissa joutuu koville erikoisesti päkiän kohdalta.
Kuivuu ,halkeilee ja sitten tulehtuu...

Millä saisi päkiät kuntoon nopeasti.
Olen kokeillut perusvoiteita, Clerical Lipogel, ja jotain kortisonejakin...

Millä saisi nahkan paksummaksi, ? :) nuo kortisonit taitavat pitkään käytettynä ohentaa ihoa...
Revi koko nahka pois ni eipä enää halkeile eikä kuivu. Näin mä toimisin :D :roll:
SimiS
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 56
Lauteille: Lokakuu 2005
Paikkakunta: Joensuu-Helsinki

#14

Viesti SimiS »

hyväksi ja toimivaksi havaittu keino ainakin omalla kohdalla on liikkua koko kesä paljain jaloin, nurmikko varmaan antaa jotain omia luonnonantimia jotka vahvistaa sitä nahkaa ja tekee siitä elastisemman.
huonona puolena mainittava jalkojen tårta på tårta, mut juuriharja ja saippua hoitaa senkin pois.

Itselläni ei ole ikinä ollut mitään tuollaisia ongelmia, karate aikoihin ainoastaan tuli lyönti perustekniikassa kun oltiin matalassa asennossa ja liikutettiin jalkoja lähellä maata parikertaa vetästyä ukkovarpaan sivut huolella lattiaa pitkin niin että tuli verirakkulat..
Simo A.K.A Popaié
tonza
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 199
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: Ilmajoki

#15

Viesti tonza »

:ot: Olis kiva tietää mitä tuo torttapotortta tarkottaa :) .
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 40 kurkkijaa