Kehon optimaalinen paino

[Jorge]

Vaikka aiemmin mainitsin salibandyn laihojen poikien lajina, ei tässäkään joukkueessa näytä olevan ainoatakaan alle 70- kiloista

http://www.scclassic.com/fi/miehet_liiga/joukkue/" onclick="window.open(this.href);return false;

[Rawson]

Vaikka aiemmin mainitsin salibandyn laihojen poikien lajina, ei tässäkään joukkueessa näytä olevan ainoatakaan alle 70- kiloista

http://www.scclassic.com/fi/miehet_liiga/joukkue/" onclick="window.open(this.href);return false;

Isoja heittoja tuollakin miesten kesken. Saman pituisilla 10 kg painoero ja ainakaan yläkroppakuvasta ei ilmene mistä noin iso ero voisi johtua.

[Jorge]

Missasin näköjään faktan, että olihan siellä yksi 68 kg kaveri; pituutta 173 cm

[flammee]

Tuon olympiaurheilijoiden listan mukaan raamikkaammasta päästä ovat vesipalloilijat. Esim. USA:n joukkuetta kun katsoo niin keskimäärin mitat ovat luokkaa 190 cm/90 kg. Laji ei varsinaisesti ole kamppailulaji, mutta sisältää paljon piilokamppailua. Esim. yhdeltä joukkueen pelaajalta näyttäisi puuttuvan etuhampaat. Ja koska painoluokkia ei ole, vinttikoiranpersekropasta ei saa mitään etua ja rasvatkin voi olla järkevässä haarukassa.

Taitaa rasvalla olla lajissa sellainen funktio että se kelluttaa, jolloin pysyy pinnalla vähemmällä vaivalla. Rasvaton ja lihaksikas heppu painuu pohjaan kuin kivi. Ite olen siinä rajoilla, jos puhaltaa keuhkot tyhjiksi niin painun pohjaan, kun keuhkot täynnä pysyn pinnalla.

[Mjölnir]

Uintilajeissa vähän korkeammasta rasvaprosentista on tosiaan hyötyä

[Huppu]

Uintilajeissa vähän korkeammasta rasvaprosentista on tosiaan hyötyä

Senkö takia se Sievinenkin otti sen bulkin?

[Mjölnir]

Ennen bulkkikauttakin maailman huipulla olleet tai ovat uimarit ovat yleensä rasvakkaampia kuin monen muun lajin vastaavalla tasolla olevat urheilijat

[Rawson]

Ennen bulkkikauttakin maailman huipulla olleet tai ovat uimarit ovat yleensä rasvakkaampia kuin monen muun lajin vastaavalla tasolla olevat urheilijat

Onkohan tuo kehon reaktio vettä vastaan? Uimareilla kulutus on kyllä melkoinen suurten harjoitusmäärien takia. Itse tuntuu etten saa millään rasvoja kovin alas. Lapsena ja nuorena kun harrastin kilpauintia oli uimahallien vedenlämpö vielä 24 astetta. Se aiheutti varsin usein esimerkiksi suonenvetoja.

[MikaM]

Kun tämä näyttää lähteneen omasta viestistä, niin vastailenpa ittekki. Oon omasta miälestäni keskikokonen ja siis 180/181 pitkä ja nykypaino 82-84 välillä. Oon ollu joskus 62,5kg (vai onko se 63,5) sarjaan laitettuna myäs, vaan se oli 80-lukua se. Väitän edelleenkin, että numeroiden valossa on hyvät lähtökohdat ollakseen "urheilullinen".
Muistakaapa nytten, että myäskin korostin lainausmerkkejä ja epätieteellisyyttä! Ja käytän sanaa lähtökohdat. On totellakin merkitystä, mihin lajiin aikoo ja se muakkaa sitte sitä kroppaa, lienee selvää? Leuanverosta puhuttiin alunperin. Moon ny melko lailla vahvempi numeroiden valossa, ku 20 vuatta sitte, jopa lisäpainoleuanveross. Mietin vaan, että josko tämä toimis sitte muillaki, että jos 180 senttiseen varteen lyärään lisää massaa ja siitä eres iso osa oliski lihasta, josko lisäpainoleuanveross pärjääski paremmi? Noin niinku laskien sen kehon painon ja lisäpainon yhteen, vai mitä Mika?

[Mika]

Pakotit sitten minut kirjoittamaan tähän ketjuun. En osaa vastata kysymykseesi suorilta käsin, mutta aika loogiseltahan tuo kuulostaisi.

[Lasse Candé]

Nyt 184 cm ja jotain ehkä 78 kg.
Juuri ennen inttiä kenties parhaassa kunnossa ikinä sama pituus mutta painoa about 72 kg, joka sitten nousikin intin loppuun mennessä 82 kg:aan, ilman että kuntotestaustulokset putosivat merkittävästi. Voi siis varmaan jollain tapaa ajatella myös että kunto oli parempi intin päätteeksi.

Tuolloin ei tullut 10 kg lihasta vuodessa. Kyse ei ollut siitä vaan jostain muusta. Edes silloin en ollut varsinaisesti lihava. (...ollenkaan, siis ei muuta kuin sormilla nipistettävä rasvakerros.)

Ilmeisesti siellä klonkun ja sen että alkaa vähänkin näkymään välillä on vielä kasvuvaraa. Osaako joku sanoa mihin vaikkapa rasvaa voi kertyä näkymättömämmin? Ja onko tämä hyvä asia?




Oma fiilikseni (ja vien näillä sanoilla osaltani uuden otsikon aiheeseen) olisi että ihannepaino olisi minulle (184 cm) jotain 72 kg - 74 kg. En ymmärrä mistä olisi silloin puuttunut kun olin kevyimmillään ja osin vahvempi kuin nyt. Ellei sitten ollut jotain kroonista nestehukkaa. (Treenasin hieman liikaa tuolloin.)
Toki jos sitten haluaisi lisää voimaa ja joutuisi tämän mukana hyväksymään suuremman lihasmassan, niin ei kai siinä. Samaa mieltä Andyn kanssa tosin siitä että tuo jäisi melko rajalliseksi ja jos vaikkapa paino nousisi 90 kg:aan (mitä ei pidetä normaalisti vielä minään tämän pituiselle) niin kyllä siinä herkästi olisi yli 10 kg ylimääräistä melkeinpä joka tapauksessa.

Itse tahdon olla kevyt jotta polvet ja muut vastaavat paikat eivät kuormitu turhaan ja jotta liikkuminen on vapaampaa. Uskon että tällainen voisi olla terveydelle hyvä toive.