Maastaveto

Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta

Paljonko nostat maastavedossa?

Alle 60 kg
0
Ei ääniä
70 kg
0
Ei ääniä
80 kg
3
7%
90 kg
1
2%
100 kg
1
2%
110 kg
4
10%
120 kg
2
5%
130 kg
2
5%
140 kg
4
10%
150 kg
2
5%
160 kg
5
12%
170 kg
5
12%
180 kg
4
10%
190 kg
0
Ei ääniä
200 kg
3
7%
210 kg
3
7%
220 kg
0
Ei ääniä
230 kg
0
Ei ääniä
240 kg
0
Ei ääniä
250 kg
2
5%
260 kg
0
Ei ääniä
270 kg
0
Ei ääniä
280 kg
0
Ei ääniä
290 kg
0
Ei ääniä
300 kg
0
Ei ääniä
300 kg+
0
Ei ääniä
 
Ääniä yhteensä: 41

Kuvake
Daddy
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1
Viestit: 2126
Lauteille: elo 16, 2011
Paikkakunta: Mansesta päin

Maastaveto

#31

Viesti Daddy » heinä 11, 2015, 00.35

110kg ja kehonpaino on 86kg. Melko mitätön tuloshan tuo on mutta enpä ole juurikaan mitään punttihommia koskaan sen kummemmin tehnytkään.
"Täydellinen on hyvän pahin vihollinen"
-Tuntematon

Kuvake
Troolari
sääreenpotkija
Viestit ketjussa: 1
Viestit: 50
Lauteille: loka 15, 2011
Paikkakunta: Trauma

Maastaveto

#32

Viesti Troolari » heinä 12, 2015, 23.19

74kg ja 150kg ilman remmejä tai vyötä. Tää onkin sitten ainut liike missä jaksan edes jotain nostaa :D Penkki tuskin 80kg enempää (en uskalla edes koittaa) ja kyykyssä olen vielä 85kg sarjapainoissa.

Kuvake
JariMarjamaa
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 21
Viestit: 1355
Lauteille: helmi 21, 2014
Paikkakunta: Tupos
Etulaji: Kuntosali, Personal Training
Sivulajit: Potkunyrkkeily, lenkkeily, kahvakuula
Takalajit: Hokutoryu jujutsu, vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
Viesti:

Maastaveto

#33

Viesti JariMarjamaa » heinä 15, 2015, 19.04

Tuli tuossa käytyä tekemässä jalat+keskiroppa treeni.
Ja uusia painoja. Nyt Mave enkkari 3*133kg (soututeline) ja lisää saa laittaa :)

Tuo Mikan laittama video oli hyvä esitys. Juuri tuo stiff-leg on mun versio. Pieni kulma polvissa
ja vedetään selällä.

EDIT:

Ai niin voimasuhde. No nyt ollut tuo 130+kg/94kg.

EDIT2:

Lisäksi mun pitää kumartua etuviistoon pienellä selän kierrolla,
kun suoraan eteen ei voi, tulisi naamari kiinni pakkatelineen runkoon :)

Mikä haittaisi treeniä :D

Kuvake
Mjölnir
ylipotkija
Viestit ketjussa: 12
Viestit: 21857
Lauteille: joulu 22, 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Scandinavian Defendo
Sivulajit: Krav Maga, Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Viesti:

Maastaveto

#34

Viesti Mjölnir » heinä 15, 2015, 21.10

Maanantaina kokeilin ilman remmejä. 200 kg nousi helposti

Oma kehon paino oli tuolloin 89 kg

edit:
todistusaineistoa

"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi

Kuvake
Presenter
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1
Viestit: 1551
Lauteille: tammi 28, 2007
Paikkakunta: Espoo
Sivulajit: BJJ, itsepuolustus, voimankäyttö, lähitaistelu

Maastaveto

#35

Viesti Presenter » heinä 15, 2015, 22.43

162,5 kg on enkat, omaa painoa tuolloin 68 kg. Pitäis taas aloittaa tuo. Mave on aina ollut mulle helpoin noista isoista liikkeistä.


Kuvake
JariMarjamaa
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 21
Viestit: 1355
Lauteille: helmi 21, 2014
Paikkakunta: Tupos
Etulaji: Kuntosali, Personal Training
Sivulajit: Potkunyrkkeily, lenkkeily, kahvakuula
Takalajit: Hokutoryu jujutsu, vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
Viesti:

Maastaveto

#36

Viesti JariMarjamaa » heinä 24, 2015, 18.28

Uusi enari 134kg.
Olihan tuo jo raskas ja ... ööö... oliko, ei ollut nykyttämistä vielä.
Tuli vain ehkä vähän normaalia hitaammin ylös.
Eli enemmänkin menee, kilo? :)

Ensi kerralla sitten, kun kausi päättyi.

Kuvake
SirSamuel
munillepotkija
Viestit ketjussa: 4
Viestit: 823
Lauteille: maalis 18, 2010

Maastaveto

#37

Viesti SirSamuel » heinä 27, 2015, 15.56

Saako vaihtaa tulostaan jos parantaa ennätystään...? Vkoloppuna kisoissa otin sittenkin sen 260kg, vaikka pahalta tuntui! Nyt tuntuu vieläkin pahemmalta :(
"Ainoastaan erinomaisen lahjakkaita hoitajia, joiden luotettavuutta ja tarkkuutta on monta kertaa koeteltu, voipi lääkäri ottaa lähimmiksi apulaisikseen operationeissa ja haavain sitelemisessä, täten osoittaen ikäänkuin erityistä kunnioitusta hoitajaa kohtaan." (T Billroth: Käsikirja sairainhoidossa, 1885)

Kuvake
Invictus
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 4
Viestit: 1076
Lauteille: marras 5, 2006

Maastaveto

#38

Viesti Invictus » heinä 31, 2015, 16.44

Juu näemmä tosiaan unohtui laittaa aloistusviestiin, että tulosta voi toki vaihtaa sen muuttuessa!

Kuvake
Mjölnir
ylipotkija
Viestit ketjussa: 12
Viestit: 21857
Lauteille: joulu 22, 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Scandinavian Defendo
Sivulajit: Krav Maga, Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Viesti:

Maastaveto

#39

Viesti Mjölnir » heinä 31, 2015, 18.21

Mjölnir kirjoitti:Maanantaina kokeilin ilman remmejä. 200 kg nousi helposti

Oma kehon paino oli tuolloin 89 kg

edit:
todistusaineistoa

[instagram]https://instagram.com/p/5FKGoBjWXG/[/instagram]


"Kotisalilla" loppuu tanko kesken tehdä uusia enkkoja, täytyisi ostaa kapeampia limppuja
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi

Kuvake
JariMarjamaa
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 21
Viestit: 1355
Lauteille: helmi 21, 2014
Paikkakunta: Tupos
Etulaji: Kuntosali, Personal Training
Sivulajit: Potkunyrkkeily, lenkkeily, kahvakuula
Takalajit: Hokutoryu jujutsu, vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
Viesti:

Maastaveto

#40

Viesti JariMarjamaa » heinä 31, 2015, 18.41

Mikä alkaa M:llä? Mjölnir = Mörkö = Maastaveto :)

Kuvake
Polvi
päähänpotkija
Viestit ketjussa: 1
Viestit: 9835
Lauteille: syys 2, 2005
Paikkakunta: Wisteria Lane

Maastaveto

#41

Viesti Polvi » elo 8, 2015, 03.13

Viimeksi kun kokeilin meni kevyt kolmonen 200 kilolla, joten vastasin 220 kg. Pari selkänikamaa killissä, joten ei uskalla repiä tosissaan. Vois jossain vaiheessa koittaa ykkösiä hyvien lämpöjen jälkeen. Oon lisäksi oppinut fysioterapeutin ohjeilla ruksauttamaan nikamat väliaikaisesti paikalleen, joka jeesaa myöskin. Etureisille tuntuu menevän kuitenkin eniten, selkä vetää noita painoja keveästi.
Arrogance and ignorance go hand in hand
Metallica - Holier than thou

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit ketjussa: 7
Viestit: 86258
Lauteille: joulu 24, 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Viesti:

Maastaveto

#42

Viesti Mika » loka 15, 2015, 10.14

Kyllä ripakinttukin saa rautaa ylös.

ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit ketjussa: 7
Viestit: 86258
Lauteille: joulu 24, 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Viesti:

Maastaveto

#43

Viesti Mika » loka 18, 2015, 12.18

230 kg taitaa nousta toistoina. Mitä mieltä olette tekniikasta?

ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
Jorge
päähänpotkija
Viestit ketjussa: 1
Viestit: 9292
Lauteille: kesä 8, 2008

Maastaveto

#44

Viesti Jorge » loka 18, 2015, 14.51

Mika kirjoitti:230 kg taitaa nousta toistoina. Mitä mieltä olette tekniikasta?



Toi kyykkiminen lienee joku tapa, jonka hyödystä ei ole tietoa - ainakaan sen aikana ei tankoon kohdisteta mitään työtä, vaan veto alkaa vasta, kun kyykystä on noustu kohtuu normaaliin vetoasentoon.

Tuosta Jon Jonesin vedosta: onhan siinä kivasti malmia, mutta voimanostokisoissa taitaisi tulla hylky tuolla pumppaavalla suorituksella.

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit ketjussa: 7
Viestit: 86258
Lauteille: joulu 24, 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Viesti:

Maastaveto

#45

Viesti Mika » loka 18, 2015, 15.53

Tuon videon sällin taustoista en tiedä mitään, mutta joskus olen nähnyt kokeneiden nostajien suoristavan jalkansa hivenen myöhemmin. Aloittelijoillahan useasti ongelma on juuri se, että kovien rautojen kanssa jalat suoristuvat nopeasti ja työ siirtyy enemmän selälle. Joka tapauksessa tuo 230 kg on iso määrä rautaa. :peukku:
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!



Palaa sivulle Mahanpururata

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 kurkkija