Maastaveto

Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta

Paljonko nostat maastavedossa?

Alle 60 kg
0
Ei ääniä
70 kg
0
Ei ääniä
80 kg
3
7%
90 kg
0
Ei ääniä
100 kg
1
2%
110 kg
5
12%
120 kg
2
5%
130 kg
2
5%
140 kg
4
10%
150 kg
2
5%
160 kg
5
12%
170 kg
5
12%
180 kg
4
10%
190 kg
0
Ei ääniä
200 kg
3
7%
210 kg
4
10%
220 kg
0
Ei ääniä
230 kg
0
Ei ääniä
240 kg
0
Ei ääniä
250 kg
2
5%
260 kg
0
Ei ääniä
270 kg
0
Ei ääniä
280 kg
0
Ei ääniä
290 kg
0
Ei ääniä
300 kg
0
Ei ääniä
300 kg+
0
Ei ääniä
 
Ääniä yhteensä: 42

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit ketjussa: 10
Viestit: 6336
Lauteille: maalis 10, 2005

Maastaveto

#91

Viesti MarkkuT » kesä 19, 2017, 12.02

Mulla on muistaakseni paras kolmonen just tuon 162,5. Kyllä sillä 180 vetää.
Ain't no one.

Termiitti
polveenpotkija
Viestit ketjussa: 2
Viestit: 140
Lauteille: tammi 8, 2009

Maastaveto

#92

Viesti Termiitti » loka 18, 2017, 20.29

Annina Luotonen Merikarvian voimailijoista kävi tekemässä vedon SE:n 14.10 Porissa.
Tällä hetkellä ei ole isompaa rautaa raakana otettu Suomessa IPF-puolella.

"Mies se on hävinnykki mies... Ja huono mies onki!"

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit ketjussa: 8
Viestit: 86748
Lauteille: joulu 24, 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Viesti:

Maastaveto

#93

Viesti Mika » loka 18, 2017, 22.36

Kova suoritus! :respect:

Minä en koskaan nosta tuollaista määrää malmia lattialta. :D
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit ketjussa: 10
Viestit: 6336
Lauteille: maalis 10, 2005

Maastaveto

#94

Viesti MarkkuT » loka 19, 2017, 10.41

Tuossahan jäi vielä varaakin vaikka kuinka paljon. :o
Ain't no one.

obmijoy
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 9
Viestit: 3274
Lauteille: maalis 28, 2009

Maastaveto

#95

Viesti obmijoy » loka 20, 2017, 10.10

mavessa meni siteillä painnosto otteella 2x200 tänään
88kg 46v ihan ok kun nykyjään en treenaakaan kunolla oikeen koskaan.
ALOITTELIJA perehdy tähän:
viewtopic.php?f=35&t=13719&p=673842#p673842 tärkeintä on venyt. ja keskivart. vahvistus, jotta voi harjoitel. turvallisesti viewtopic.php?f=35&t=16900&view=unread#p676608 http://kiusatunvastaisku.blogspot.com/p ... tulle.html

obmijoy
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 9
Viestit: 3274
Lauteille: maalis 28, 2009

Maastaveto

#96

Viesti obmijoy » marras 5, 2017, 02.41

Mika kirjoitti:230 kg taitaa nousta toistoina. Mitä mieltä olette tekniikasta?




Paras näistä mave tekniikkavideoista pumpausta ei synny jos tehdään vain se yksi toisto.
Tuolla kyykystä ylöstulolla varmistetaan se että juurilukko ja alavatsalukko ovat päällä ja koko selkä paketissa ennen jonka jälkeen paine kohdistuu jalkoihin ja tämän jalkavedonn aikana aistitaan että juurilukko ja alavatsalukko ovat yhäpäällä ja näin rauta alkaa irtoamaan maasta jonka jälkeen veto siirtyy jaloilta selälle.
ALOITTELIJA perehdy tähän:
viewtopic.php?f=35&t=13719&p=673842#p673842 tärkeintä on venyt. ja keskivart. vahvistus, jotta voi harjoitel. turvallisesti viewtopic.php?f=35&t=16900&view=unread#p676608 http://kiusatunvastaisku.blogspot.com/p ... tulle.html



Palaa sivulle Mahanpururata

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 kurkkijaa