Crossfit

Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta
Kuvake
Lasse Candé
etupotkija
Viestit ketjussa: 5
Viestit: 13907
Lauteille: joulu 4, 2007

Crossfit

#256

Viesti Lasse Candé » loka 23, 2017, 16.45

Noihin kolmee kahden joujon leikkaukseen olisi kiva saada tekstiä. Vegaani joka katsoo vain elämäätä on kyllä jo melkoinen kombo...

Mutta joo, aiheen vierestähän tämä menee.

Hyvää neuvoa tuossa yllä hyppynaruhommiin. Jos itse olisin opetellut tuota, olisi varmaan kokeilussa hemmetin monta noista virheistä. :D
Eli Eppu on varmaan hyvä opettajapersoona.
There are Lasses getting trouble on their own home beat
There are old folk battered in the open street


Lassen treenituumailuja fiiliksen mukaan

Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 16
Viestit: 2361
Lauteille: joulu 20, 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: CF
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Crossfit

#257

Viesti Eppu » tammi 30, 2018, 12.30

Tampereella järjestetään 2.-3.2.2018 Winter War CrossFit-kilpailut. Tässä hieman ennakkoasetelmia kilpailijoiden fyysisen kunnon näkökulmasta. Karsinnat läpäisseiden vastausten perusteella, kilpailijat ovat jälleen männävuosia kovemmassa kunnossa.
Success is goals!

Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit ketjussa: 7
Viestit: 2497
Lauteille: marras 17, 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Wing Tsun
Takalajit: Judo, nyrkkeily, Bujinkan, Defendo, Hokuto, kb

Crossfit

#258

Viesti MikaM » tammi 30, 2018, 13.19

Nämä on pykälän raskaampia poikia, kun oma mielikuva. Tulokset on kyllä kovia, kun vielä ottaa huomioon esim tuon cooperin. Laji on siis kyllä itselle ihan tuntematon. Ainoa mikä häiritsee on tuo ns pull up-liike. Alkoi heti tehdä mieli saada joskus tehtyä esim joku Linda edes loppuun asti...
"Vain kaksi asiaa ovat äärettömiä - universumi ja ihmisten typeryys, enkä ole ensimmäisestäkään aivan varma."
Einstein, A.
Elsa:"Let it go".

Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 16
Viestit: 2361
Lauteille: joulu 20, 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: CF
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Crossfit

#259

Viesti Eppu » tammi 30, 2018, 15.04

https://www.t-nation.com/training/kipping-pull-ups-the-truth

Leuanvedon noustessa lähes aina puheeksi CrossFit-keskustelussa: tässä mielestäni varsin kattava ja kiihkoton kirjoitus kippaamisesta. Urheilijat tekevät monia asioita eri tavalla, kuin kuntoilijat, koska tavoitteet ovat erilaiset.
Success is goals!

Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 16
Viestit: 2361
Lauteille: joulu 20, 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: CF
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Crossfit

#260

Viesti Eppu » tammi 30, 2018, 15.09

Mua noissa keskiarvoissa kiehtoo juuri se ristikuntoisuus. Tunnen esimerkiksi duunin puolesta useita jumppaukkoja, jotka vetävät sen 3100m cooperissa ja niitä, jotka vetävät sen 220kg maasta, mutta ne eivät ikinä tunnu olevan sama henkilö. Mielestäni on kiehtovaa, kuinka laajalla spektrillä ihminen voi oikeasti olla yllättävän hyvä (eli ei lajissaan maahuippu, mutta pieksee kenet tahansa kuntojumpparin kaikilla osa-alueilla).
Success is goals!

Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit ketjussa: 7
Viestit: 2497
Lauteille: marras 17, 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Wing Tsun
Takalajit: Judo, nyrkkeily, Bujinkan, Defendo, Hokuto, kb

Crossfit

#261

Viesti MikaM » tammi 30, 2018, 15.16

Joo ja itse tarkoitin vielä tuota perhos-varianttia, joka ehkä just parhaiten sopii CF kilpailijoille. Itsekin teen toisinaan viimeset leuat kippaamalla, joka on Arnold-cheat, mielestäni. Mutta tosiaan, tavoitteet paljolti sanelee teot.
edit, ehdit väliin. Olen samaa mieltä tuosta monipuolisuudesta. Tosin tuon keskiarvolistan numerothan ei tietenkään ole välttis saman äijän.... Mutta kisassa näitä varmasti näkyy.
"Vain kaksi asiaa ovat äärettömiä - universumi ja ihmisten typeryys, enkä ole ensimmäisestäkään aivan varma."
Einstein, A.
Elsa:"Let it go".

Kuvake
Mjölnir
ylipotkija
Viestit ketjussa: 12
Viestit: 22118
Lauteille: joulu 22, 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Scandinavian Defendo
Sivulajit: Krav Maga, Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Viesti:

Crossfit

#262

Viesti Mjölnir » tammi 30, 2018, 21.16

Itse asiassa nelinkertainen Games-voittaja Rich Froning on suunnilleen tuota luokkaa
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit ketjussa: 28
Viestit: 87022
Lauteille: joulu 24, 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Viesti:

Crossfit

#263

Viesti Mika » tammi 30, 2018, 21.25

Minäkin vähän yllätyin keskivertomassasta miesten osalta, kun olisin kanssa vähän kevyempiä äijiä arvaillut. Nuo tulokset ovat kyllä kovan ja määrätietoisen treenin tuloksia. Kun yhdistää tempauksen, työnnön ja Cooperin, voidaan puhua kovakuntoisesta kaverista eli urheilijasta.

Onko potkulaisia menossa katsomaan kisoja viikonloppuna? :)
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
Ile
etupotkija
Viestit ketjussa: 2
Viestit: 4608
Lauteille: loka 15, 2009

Crossfit

#264

Viesti Ile » tammi 31, 2018, 13.49

Erittäin hyvä muuten tuo juttu leuanvedosta.



Palaa sivulle Mahanpururata

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 kurkkijaa