Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
✋:. Meistä on hienoa, kun selailet Potkun, Pohjoismaiden suurimman kamppailulajiyhteisön keskusteluja. Toivottavasti löydät mielenkiintoisia keskusteluja ja otat reippaasti osaa niihin. Samassa voisit sallia Ad Block -ohjelmasi näyttää mainoksia Potkun sivuilla, jotta voimme jatkossakin ylläpitää näitä keskusteluja. Voit myös liittyä etupotkijaksi, jolloin yksi etusi on mainokseton Potku. Kiitos kun ymmärrät. 🙇♂️
marks kirjoitti:
Hard vs soft style juttu on aika hauska, mutta käsittääkseni asian ydin on omat tavoitteet, jotka määräävät minkälaisella treeniohjelmalla lähtee etenemään.
Hyvä postaus, ajattelin taas tietty tuota "hard style/soft style" asiaa omalta kannaltani. Eikä ETK ole niin tyyliriippuvainen mielestäni kuitenkaan.
marks kirjoitti:
ETK on tavallaan yksi mahdollinen aloittelijan ohjelma, jota kokeilemalla ainakin oppii jotain perusliikkeistä.
ETK:han ei ole varsinainen ohjelma, vaan kirjassa on mustaakseni parikin ohjelmaa (Program minimum ja Rite of passage??)
http://irc-galleria.net/view.php?nick=u" onclick="window.open(this.href);return false; ... d=64327096
Tuosta löytyy kuvia kohtapuoliin 17 täyttävän poikani kuulan nostamisista. Hän on pelaillut kuulien kanssa 12vuotiaasta lähtien ja onnistunut harjoittelussaan kohtalaisen mukiinmenevästi.
Kuhmu kirjoitti:
http://irc-galleria.net/view.php?nick=u ... d=64327096" onclick="window.open(this.href);return false;
Tuosta löytyy kuvia kohtapuoliin 17 täyttävän poikani kuulan nostamisista. Hän on pelaillut kuulien kanssa 12vuotiaasta lähtien ja onnistunut harjoittelussaan kohtalaisen mukiinmenevästi.
wau, hienolta näyttää! Joillekin se rauta on näköjään kevyttä..
Kuhmu kirjoitti:
http://irc-galleria.net/view.php?nick=u ... d=64327096" onclick="window.open(this.href);return false;
Tuosta löytyy kuvia kohtapuoliin 17 täyttävän poikani kuulan nostamisista. Hän on pelaillut kuulien kanssa 12vuotiaasta lähtien ja onnistunut harjoittelussaan kohtalaisen mukiinmenevästi.
Tosta ei vielä selviä että nouseeko se 60kg suorille käsille
(no joo, hyvä jos ite sais kahella kädellä irti maasta)
Tässä videossa muuten tollanen arotuulennussima vinkuheinä tekee työntöjä 61 kilosella " onclick="window.open(this.href);return false;
-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.
60-kiloinen on vedetty rinnalle niin, että alhaalla on autettu hiukan toisella kädellä. 42.5 poika saa punnerrettua neljä kertaa tosta olalta peräkkäin, mutta tätä menoa saattaa se 60-kiloinenkin joskus nousta suoralle kädelle. Aika näyttää.
Pitäsköhän munki sitte hankkia poika ku on toi vasen polvi niin kipee.
(Sarjassamme Elinavitsi)
Itseasiassa pitäisin melkein kovempana suorituksena tuota 32 kilon punnertamista pohja ylöspäin luin 42,5kilon työntöä, on meinaan aika vaativaa tuon tasapainottelunkin kannalta.
Viimeksi muokannut bodyguard, syys 4, 2007, 00.31. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.
Joo paikkansa pitää tuo pojasta polvi paranee ja niin varmaan käykin. Oppi tuntuu lankeavan hyvään maaperään, joten tottahan se on tehtävä kaikkensa, että jälkikasvu saa eväitä pärjätä kylmässä maailmassa.
Kaipa tuolta kohta saa pään taputusta Benny Hill tyyliin
Itseasiassa pitäisin melkein kovempana suorituksena tuota 32 kilon punnertamista pohja ylöspäin luin 42,5kilon työntöä.
Tuo 32 meni aiemmin pohja edellä, kuin tuo punnerrus 42.5-kiloisella. Johtuu siitä, että tuo Napparin 42,5 on sen muotoinen, että on selkeästi haastavampi nostaa, kuin esim. gs-tyylinen 40 kiloinen, jolla olen itse tehnyt vitosen sarjoja tempauksessa. Mutta on totta, että 32 pohja edellä on todella haastava pieti.
