Girya

[Mika]

[Elina]

Onnea! Melkoinen äijä!

[Mjölnir]

hauska yksityiskohta, että viime vuonna L.K. tuli täsmälleen samalla tuloksella samoissa kisoissa muistaakseni hopealle. Eli Defendo-ohjaajilla on sellainen perustekniikka, jonka mukaan tehdään 83 toistoa 10 minuutissa

[Mika]

8-)

[L.K.]

Juuh:)

Meidän seuran ohjaajakollega (defendo-harrastaja ja kuulaohjaaja) teki muistaakseni 107 toistoa sillon kultaseen mitaliin. Eikä hänelläkään juuri GS-treeniä ollut alla, mitä nyt treeneissä toki perusliikeitä tehdään säännöllisesti, mutta harvoin mitään yli 5min sarjoja tuplakuulilla.

Eli todistaa hyvin sen, että tollasella "perus"toiminnallisellakin jumppailulla saa ihan mukavat tulokset aikaan tossa lajissa ainakin viel tossa 16kg sarjassa.

Toki sitten kun mennään isompiin kuuliin niin tilanne muuttuu jo enemmän ja lajispesifisen treenin määrä varmasti alkaa ratkaisemaan enempi, ero on kyllä iso ja tosiaan hurjia tuloksia jengi tahkoaa noilla isommilla kuulillakin.

Naiset erityisesti tekee nykyään tosi kovia tuloksia.

[diesel 64]

hauska yksityiskohta, että viime vuonna L.K. tuli täsmälleen samalla tuloksella samoissa kisoissa muistaakseni hopealle. Eli Defendo-ohjaajilla on sellainen perustekniikka, jonka mukaan tehdään 83 toistoa 10 minuutissa

http://www.kahvakuulakisat.info/competi ... 2013-05-31" onclick="window.open(this.href);return false;

Kovia tuloksia,onnea!

[Mjölnir]

sain tuomarilta palautetta, että tekniikassa olisi parannettavaa, erityisesti jalkojen käytössä, mutta kun on vahva ylävartalo ja jäätävä lihaskunto, niin ei tarvii tekniikkaa ;-)

[Mjölnir]

tänä vuonna oli jätetty pois nuo 5 min sarjat, kun kyllähän sitä 10 min kisan voi lopettaa 5 min kohdalla, jos ei enempää jaksa

[L.K.]

Se on kyllä kisojen järjestelyn kannalta parempi, meillä haettiin silloin tuohon sitä tsykologisesti matalampaa kynnystä osallistua.