Potku-tapaaminen XIX 28.10. Tampereella. Tule rohkeasti mukaan ja tuo kaverisikin! [smilie=ppsmilie.gif]

Antti K

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1206
Viestit: 1252
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#1291

Viesti Antti K » loka 5, 2017, 19.23

Keskiviikkona aamusta makia-jumppa ja illasta lukkopaini.
Torstaina samalla kaavalla aamulla mm-jumppa ja illalla brassi. Tuntuu, että keuhkot edelleen tukossa, mutta muuten tekeminen todella paljon parempaa ja terävämpää kuin tiistaina.
Keskiviikkona peruskurssilaisia oli vielä muutama, mutta torstaina jostain syystä enää yksi. Eipä oletuskaan ollut, että kaikki kävisivät heti kolmesti viikossa, mutta toivottavasti tulevat taas ensi viikolla takaisin.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1206
Viestit: 1252
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#1292

Viesti Antti K » loka 7, 2017, 20.26

Lauantaina töissä aamujumppa ja illalla method makian jumppa.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1206
Viestit: 1252
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#1293

Viesti Antti K » loka 10, 2017, 19.55

Viikonloppuna oli meillä grönholmin seminaari. Lauantai meni ohi töissä ollessa, mutta sunnuntaille parit treenit. Pari uutta sinistäkin saatiin seuralle. Erikoinen ongelma, kun lähes kaikki harrastajat ovat värivöitä, valkovöitä ei ole enää kuin muutama. Nämäkin uudet siniset tosin treenannu kolme vuotta, joten turhan nopesti vöitä ei ole myönnetty. kertoo ainoastaan ongelmista saada uutta porukkaa mukaan.

Tiistaina brassit. Pekulaisia oli tullu takas ihan ok ja muutenkin meitä oli toistakymmentä yhteensä mukana. Ihan ok siis, jos homma jatkuu näin.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1206
Viestit: 1252
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#1294

Viesti Antti K » loka 12, 2017, 19.52

Keskiviikkona töissä aamu- ja iltapäiväjumppa. Tällä kertaa aikaa oli niin vähän, että mm-jumppaa ei olisi ehtinyt tehdä, joten pari kehonpainokikkailua alkuun ja kevyttä punttia päälle.

Torstaina brassitreenit, joita ennen kolme varttia sparria. Oli takki aika tyhjä treenien jälkeen.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1206
Viestit: 1252
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#1295

Viesti Antti K » loka 15, 2017, 20.23

Sunnuntaina töissä aamujumppa ja illalla mm-jumppa.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1206
Viestit: 1252
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#1296

Viesti Antti K » loka 17, 2017, 21.25

Tiistaina aamupäivällä mm-jumppa ja illalla brassit. Mukavasti oli taas uutta porukkaa paikalla, vanhoja jostain syystä paljon keskivertotiistaita vähemmän.
Huonona puolena oli taas oma ajautuminen pekulaisten ohjaamiseen. Ei tunnu muita kiinnostavan homman organisoiminen ja varsinainen vastuun jakaminen. 90min treenistä puhuin ja opetin taas lähes tunnin. Jonkunhan harjoituksia on pakko ohjata, mutta miksi sen pitää olla aina minä? Pekun jälkeen voi onneksi ottaa välillä taas enemmän sparria ja drilliä mukaan, niin saa itsekin tehtyä enemmän.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1206
Viestit: 1252
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#1297

Viesti Antti K » eilen, 17.06

Keskiviikkona mm-jumppa ja perään pitkästä aikaa uintia.



Palaa sivulle Kynä ja Vihko

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 kurkkijaa