Nyt voit liittyä etupotkijaksi näppärästi ja nopeasti PayPalin kautta tästä linkistä. Tukemalla Potkua pidät sivustoa pystyssä. :)

Kuva

Jasse

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 628
Viestit: 2872
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 11 kertaa
Tykätty: 106 kertaa

#61

Viesti Jasse » heinä 10, 2008, 02.18

Kiitti vinkeistä!

Tänään söin ja tein sitä ja tätä...

Nyrkkeily GBllä 17-18.30:
-10 min oma lämpö
-torjuntaa takakädellä + jatko taka ja etukädellä
-4*3min sparri
-jäähdyttelu+venyttely

Kaljaa valtavassa potkulaisten kanssa 20-01.20
"Memento Mori - Tiedä kuolevasi, tunne eläväsi"
-Idän Viisas


Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 628
Viestit: 2872
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 11 kertaa
Tykätty: 106 kertaa

#62

Viesti Jasse » heinä 11, 2008, 14.02

To 10.7.
Tein taas sitä ja tätä. Söin spagettibolognesea, subinpatonkia, kanavrapin, tuplan jne.

Kiukkari-alkeet 19-20:
-lämpö
-kihon
-mavamylly
-kolme kevyehköä sparria

Hauskaa oli. Hokkisen rystyjäljet on vieläkin rinnassa.. :D

Nyt laitan kiukkari videon pyörii ja jumppaan pikkasen. Neljäksi töihin! Brucen keikka.
"Memento Mori - Tiedä kuolevasi, tunne eläväsi"
-Idän Viisas

Kuvake
Hukka
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 490
Lauteille: Marraskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#63

Viesti Hukka » heinä 12, 2008, 13.10

Jasse kirjoitti: Tässä on pätkä uni-fightista, eli kisoista missä ninjaillaan ja tapellaan. " onclick="window.open(this.href);return false; ... nifi_sport
Sambo-2000:n kilpailee ainakin tuossa lajissa, joten eiköhän ne treenaakin sitä. Jos taasen uusia lajeja kaipailisit (njiitähän sulla tosin olikin jo.

Mutta oli mulle tullut muutakin mieleen. Noista sun treenitaustoista paljastui että me ollaan taidettu ohimennen tavata joskus vuosia sitten. Tosin en mä kyllä usko että muistat, nimi Jasse ja cheerleader tausta vaan muistuu mieleen. Ollaan siis joskus treenattu samoissa treeneissä muutamia kertoja kun kävin bujinkanissa vuosaaressa vuonna ? hetkisen aikaa, kunnes vaihteen vuoksi multa katosi taas motivaatio.
Verneri

"From head to heel as tough as steel, as nimble as a cat,
With every trick of twist and kick, a master of savate."

-Julot The Apache, Robert W. Service

Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 628
Viestit: 2872
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 11 kertaa
Tykätty: 106 kertaa

#64

Viesti Jasse » heinä 12, 2008, 15.40

Niin, tuokin kisa-muoto kiinnostaisi. Sambo-200 on näköjään uudistanut sivujaan. Kiitti linkistä.

Joissain piireissä mut tunnetaan ehkä parhaiten noista chear-hommista :oops: Vaikka en nykyisin asiasta hirveästi ääntä pidäkkään. Paitsi julkisella internet-foorumilla...

Mutta varmaan ollaan tavattu. Ninja ninjan tunnistaa.
"Memento Mori - Tiedä kuolevasi, tunne eläväsi"
-Idän Viisas

Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 628
Viestit: 2872
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 11 kertaa
Tykätty: 106 kertaa

#65

Viesti Jasse » heinä 12, 2008, 21.25

12.7.

Heräilin 11.30. En tehnyt mitään.. Kolmen maissa Subiin syömään kanapatonki. Tero soitti ja pyyteli hyppimään. Juostiin ja hypittiin jollain kallioilla reilu tunti. Sitten mentiin Terolle syömään makkaraa (+ 1.5l 7up ja tupla) Tero lähetti terveiset Maunoselle ja muille!

Sää oli mainio. Tekee hyvää keholle, mutta ennenkaikkea mielelle tuollainen luonnossa ninjailu. Tasapaino ja uskallus paranevat nopeasti hyppiessä. Rotkot joiden yli pompittiin olivat 1-10m syviä joten adrenaliinin sai hyvin pumppamaan. Ensimmäinen hyppy uudesta paikasta on aina jännä... mutta sitten kun on hypännyt niin sama hyppy tuntuu helpolta. Sitten vaan etsimään vielä vaikeampaa ja jännenpää ylitystä.

Äsken kotimatkalla poikkesin "ninja-telineelle". Pääsin taas yhden tangon (eli kaksi leukaa) lähemmäs tavoitetta, eli telineen päätyä. Tälläkertaa siis pääsin tangolle 10/15, eli tein 19leukaa matkalla (10normaali myötäote, 9 välileukaa)

En ole ihan tavoitteenmukaisesti treenannut tällä viikolla, mutta ihan hyvä alku. Pikku hiljaa.
"Memento Mori - Tiedä kuolevasi, tunne eläväsi"
-Idän Viisas

Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 628
Viestit: 2872
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 11 kertaa
Tykätty: 106 kertaa

#66

Viesti Jasse » heinä 13, 2008, 21.51

Tänään olen ollut taas laiska tårta på tårta. Olin eilen LUXissa muutamalla. Ihan oikeesti muutamalla, alle kymmenen annosta. Oli kaverin muijan siskon häiden jatkot.. Siitä sitten hotelliin yöksi. Aamulla aamupala ja vielä pari tuntii unta kuulaan. Sitten himan kautta Subiin ja rannalle. leikattiin frendin leijonanharjas pois ja syötiin pizzaa. Huomenna sit...

Mutta mihinkäs me jäimmekään? Aivan, yläasteeseen ja tanssipuuhiin.
Elikkä jossain vaiheessa alkoi taas kamppailulajit nappaamaan ja mietin että mitäs seuraavaksi. Vanginvartioiden voima-kouluttaja Hattuniemi (tms) ehdotti jotain nyrkkeilly ja mattolajia, esim. Thai-nekkaus ja judo tai BJJ, jota ei vielä 98 juurikaan harrastettu Suomessa.

Sitten tutustuin Lauri Jokiseen joka sattui olemaan 4dan Bujinkanissa. Sattuipa sopivasti! Aina ninjoja fanittaneena oli pakko aloittaa "ninjutsu". Kävin alkeiskurssin Bujinkan Finlandin dojolla Herttoniemessä mutta aika nodeasti harjoitteku siirty Jokisen mukana Vuosaareen shinden dojolle. Lauri käytti minua aika usein ukena ja muistankin hyvin sen karran kun otin hirveät itkuraivarit kun Lauri kidutti minua rannelukolla. Viddu ku sattu! Tuli tippa linssiin... :cry: No, kipu kasvattaa.

Bujinkanin treenaus tyssäsi USAn matkaani, ja olin muutenkin alkanut kiinnostua vaparista jota olin nähnyt Laurin lainaamilla VHS kaseteilla.

Bujinkania tv-ohjelmassa: " onclick="window.open(this.href);return false;
Vanhaa Bujinkan kamaa: " onclick="window.open(this.href);return false;
Uudempaa Bujinkan matskua: " onclick="window.open(this.href);return false;
Hauska ninja animaatio: " onclick="window.open(this.href);return false;

Sellasta.
"Memento Mori - Tiedä kuolevasi, tunne eläväsi"
-Idän Viisas

Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 628
Viestit: 2872
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 11 kertaa
Tykätty: 106 kertaa

#67

Viesti Jasse » heinä 14, 2008, 14.56

Olen ennenkin kerran ennenkin eksynyt näille sivuille mutta nyt alko sytyttää:

http://www.trikkaus.com/index.php" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.juhku.net/vid/Juhku%20-%20Talvi%202008.mpg" onclick="window.open(this.href);return false;

Onko potkussa trikkaajia?

Nyt menen gblle trikkaamaan itsekseni.
"Memento Mori - Tiedä kuolevasi, tunne eläväsi"
-Idän Viisas

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 31
Viestit: 89456
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 920 kertaa
Tykätty: 295 kertaa
Viesti:

#68

Viesti Mika » heinä 14, 2008, 15.53

Jasse kirjoitti: Onko potkussa trikkaajia?
Taitaapi olla...
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 628
Viestit: 2872
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 11 kertaa
Tykätty: 106 kertaa

#69

Viesti Jasse » heinä 14, 2008, 23.59

Päivä pulkassa.
Trikkaus siirtyi tuonnemmas mutta kiukkari sparritreenit oli oikein antoisat:
-lämmittely/venyttely
-ottelu tekniikkaa pariin ja tyynyyn
-5 sparri pätkää
-loppuvenyttely

Nuori lahjakkuus Robin antoi hyvää kyytiä, mava poskeen jne. Kimmo taas takoi rinnan mureaksi. Hyvä,hyvä!

Kotona kylmä suihku jonka olen ottanu päivittäiseksi tavaksi. Kiitos Lasse Clle vinkistä. Toimii!

Söin tänään spagettibolognesea ja pizzaa + pari patukkaa.

Öitä!
"Memento Mori - Tiedä kuolevasi, tunne eläväsi"
-Idän Viisas

Sven Kornie
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 104
Lauteille: Huhtikuu 2006
Tykännyt: 6 kertaa
Tykätty: 0

#70

Viesti Sven Kornie » heinä 15, 2008, 09.10

Jasse kirjoitti: Kotona kylmä suihku jonka olen ottanu päivittäiseksi tavaksi. Kiitos Lasse Clle vinkistä. Toimii!
Saaks kysyä että miksi ja mihin toimii?

Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 628
Viestit: 2872
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 11 kertaa
Tykätty: 106 kertaa

#71

Viesti Jasse » heinä 15, 2008, 12.15

Kylmä suihku toimii wannabee askeetikko-fiiliksen luomiseen. Extra fiilistä saa kun sammuttaa valot ja tekee käsillä mystisiä ninja-symboleja!

En mene suoraan kylmään suihkuun vaan etenen lämpimästä kylmimpään. Aluksi kylmä salpasi hieman hengitystä ja shokeerasi mutta nyt se on mennyt ohi ja voin "nauttia" kylmästäkin. Olo on todella eloisa ja uskon tämän nopeauttavan mustelmien sekä ruhjeiden paranemista.

Potkis maikkani Marek otti kylmän suihkun useasti päivässä opiskellessaan Vierumäellä liikuntaa. Opiskelijakaveri oli esittänyt että kylmä suihku nostaa testosteronin taso kehossa. Who knows...
"Memento Mori - Tiedä kuolevasi, tunne eläväsi"
-Idän Viisas

Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 15
Viestit: 12811
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#72

Viesti L.K. » heinä 15, 2008, 19.27

Ehkä vähän väärä paikka...mutta uskon,että Jassen päivyriä lukee monikin...joten onko muuten mitään tutkimuksia tehty, onko mitenkään haitallista kovan treenin jälkeen esim. hypätä suoraan jäisen kylpyyn tms.?

Kun kroppa on ns. aivan liekeissä?
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.

Kuvake
Mjölnir
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 23309
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Jyrki Saario Defendo
Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Tykännyt: 70 kertaa
Tykätty: 365 kertaa
Viesti:

#73

Viesti Mjölnir » heinä 15, 2008, 19.28

L.K. kirjoitti: Ehkä vähän väärä paikka...mutta uskon,että Jassen päivyriä lukee monikin...joten onko muuten mitään tutkimuksia tehty, onko mitenkään haitallista kovan treenin jälkeen esim. hypätä suoraan jäisen kylpyyn tms.?

Kun kroppa on ns. aivan liekeissä?
¨
Näin jostain urheiluruudusta, että juoksijat menivät jääpalojen sekaan treenin jälkeen, joten on sillä varmaan jotain palautusta nopeuttava vaikutus
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi

Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 628
Viestit: 2872
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 11 kertaa
Tykätty: 106 kertaa

#74

Viesti Jasse » heinä 15, 2008, 19.57

Hyvä kysymys. Googletin "kylmä suihku", ja tällaista tuli:

http://www.musclemarket.fi/forum/showthread.php?t=71" onclick="window.open(this.href);return false;

Fiksummat kertokoot lisää. Itselleni tuo suihku on lähinnä mentaalinen juttu. Tosin ihminen on psyko... fyysinen olento.
"Memento Mori - Tiedä kuolevasi, tunne eläväsi"
-Idän Viisas

Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 15
Viestit: 12811
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#75

Viesti L.K. » heinä 15, 2008, 20.02

Ok,ajattelin vain kun eikös ole joskus sanottu,ettei ole järkevää juosta suoraan kuumasta saunasta avantoon jne.
Tai ainakaan sukeltaa.

Eli kun kroppa on aivan kuumana, tulis liian nopea jäähtyminen tai jotain..

En tiedä,ihan mutulla vaan..
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 kurkkijaa