Etsitkö kamppailuharrastusta? Aloita suoraan tästä uusi aihe valmiiden kysymysten kanssa ja odota, kun konkarit vastaavat sinulle. :boxing2:

McKe

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

McKe
munillepotkija
Viestit: 903
Lauteille: Elokuu 2008

McKe

Viesti McKe »

Tervehdyssana, viisi kirjainta.

Mä oon Makke, tai Markus kuten äiti sanoo.

Speksejä:
Syntymävuosi: 1986 a.D
Pituus: 183 cm
Paino: n. 88 kg (vielä vuosi sitten huiteli lähempänä 110)
Laji: Kwan Nyom Hapkido
Treenipaikka: Nurmo


Kiinnostukseni kamppailulajeja kohtaan heräsi jo ennen kouluikää, jolloin Teenage Mutant Ninja Turtles oli parasta mitä ikinä oli ollut tai voisi tulla olemaan. Pahimman turtles-vaiheen loputtua innostus jäi kytemään pitkäksi aikaa piilevänä, kunnes lukioiässä huomasin ilmoituksen aikidon peruskurssista ja lähdin mukaan apinan raivolla. Aikidoa tuli treenattua vain reilu vuosi, minkä jälkeen valtion poikaleiri piti huolen harrastustarjonnasta (jos nyt sodan leikkiminen, sodessa istuminen, oluen litkiminen ja pieruhuumori voidaan harrastuksiksi lukea). Intin jälkeen muutin opiskelemaan ja vuoden mittaisen maksan sietokyvyn testausjakson jäljet alkoivat näkyä myös ikävästi vyötäröllä, oli aika etsiä keino päästä pelastusrenkaasta eroon miellyttävällä tavalla. Siispä Hapkidon peruskurssille. Sillä tiellä siis ollaan edelleen ja innostus tuntuu vain kasvavan joka treenikerran jälkeen. Tulevaisuudessa haluaisin ottaa lisää lajeja valikoimaan, vapaaottelu ja milfight, sekä muut suoraviivaiset IP-lajit kiehtovat tällä hetkellä eniten. Harmikseni huomasin että ensiviikolla alkavan vapaaottelun peruskurssin treenipäivät ovat juuri samat kuin meidän hapkidotreeneillä. Höh.

Normaaliviikon aikataulu näyttää tällä hetkellä jotakuinkin seuraavalta:
Ma: 20.00-22.00 Hapkido
Ke: 20.00-22.00 Hapkido
Pe: 18.00-22.00 Bänditreenit
La: 12.00-14.00 Hapkido
16.00-22.00 Bänditreenit
(tuosta ajasta yllättävän suuri osa tulee kyllä kulutettua myös rokkiöljyn nauttimiseen... :drinkers: pitäähän se inspiraatio jostain saada)
Rules are just helpful guidelines for stupid people.
McKe
munillepotkija
Viestit: 903
Lauteille: Elokuu 2008

Viesti McKe »

Voisipa tähän tosiaan jotain kirjailla myös treeneistä.
Tänään kävi perinteiset ja herätessäni huomasin olevani reilut 2 tuntia myöhässä koulusta. Noh, verkkarit päälle ja lenkille, maitohan oli jokatapauksessa lattialla. Kuutisen kilometriä juoksua tihkusateessa ja suihkun kautta projektijohtamisen kurssille.
Illan hapkidotreenit oli hyvin lyöntipainotteiset, peruslyönnit alimmilta vyöarvoilta käytiin läpi ja sen jälkeen parin kanssa minuutin sarjoja pistareihin vapaavalintaisella kombolla täydellä teholla. Pisti muutaman sarjan jälkeen hengittämään syvään... Loppuun vielä peruslukkoja ja vähän vapaata nujuamista. Nyt tuntuu siltä että on sittenkin parempi laittaa kone sivuun ja venytellä ennen nukkumaanmenoa. Jos vaikka huomenna pääsisi sängystä ylös.
Rules are just helpful guidelines for stupid people.
Nico Koskeva
kylkeenpotkija
Viestit: 1439
Lauteille: Huhtikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki

Re: McKe

Viesti Nico Koskeva »

Moi Makke, tervetuloa kynäilemään tänne kanssamme ;) Ei taida olla kyseisen lajin harrastajia paljon täällä kertomassa treeniensä sisällöstä. :o
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja
McKe
munillepotkija
Viestit: 903
Lauteille: Elokuu 2008

Re: McKe

Viesti McKe »

Jaha, perinteisellä kaavalla mennään. Heräsin muutama tunti koulun alkamisen jälkeen enkä jaksanut mennä viimeisillekään tunneille -> rytkyt niskaan ja lenkille. 6 kilsaa juoksua ja päälle pari settiä leuanvetoja ja pari vatsasarjaa puiston apinakiikuissa.
Eiliset treenit näytti karmean totuuden rintalihasten tilasta, pitänee punnerrella ahkerammin. Sali ei oikein jaksa kiehtoa, varsinkaan yksistään en sinne juuri koskaan lähde. Uimahallille voisi suunnata huomenna koulun jälkeen, uiminen on ihan ykköstä. Ärsyttää vaan kun ruuhka-aikoina kuntouintiradoille ei meinaa mahtua. Ja sitten on ne mukulat jotka sukeltelee siellä kuntouimareiden seassa ja joita joutuu väistelemään kun ei niitä varsinaisesti tappaakaan kehtaa. Nasse-setä on hyvin vihainen.
Tänään ajattelin vielä lähteä käppäilemään luonnon helmaan. Jos vaikka löytyisi sieniä. Tai karhu. :thinking:
Rules are just helpful guidelines for stupid people.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 94338
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang

Re: McKe

Viesti Mika »

:smt003


:tervetuloa:
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
McKe
munillepotkija
Viestit: 903
Lauteille: Elokuu 2008

Re: McKe

Viesti McKe »

Captains log 5. syyskuuta 2008.

Tuli tehtyä moka, oikein perustavaa laatua. Kohta pitäisi olla kaverin kanssa uimassa, päätin kehittää jotain pientä välipalaa ennen sitä. 2 patonkia halki, sisään paahdettua kananrintaa ja sulatejuustoa -> uuniin ja setti naamaan sweet chili soossin kanssa. Olihan se juu hyvää, mutta nyt ei taida olla paras uintikunto. Röyh. Noh, näistä oppii.
Ainiin, syksy alkoi eilen.

Lauteille ->
Rules are just helpful guidelines for stupid people.
McKe
munillepotkija
Viestit: 903
Lauteille: Elokuu 2008

Re: McKe

Viesti McKe »

Empiiristen tutkimusten mukaan maittava ja runsas ateria ei tosiaan ole parasta nauttia alle puoli tuntia ennen uintia. Meinasi kilometrin kohdalla väkisin lähteä hissi kohti yläkertaa, mutta hetken hengittely altaan päädyssä ja tahdin rauhoittaminen auttoivat pitämään elintarvikkeet oikeassa olinsijassa. Eipä lopulta tullut uitua kuin reilu pari kilsaa ja saunan kautta pois. Pidempäänhän olisi toki pitänyt uida jo siitäkin syystä että tänään käytiin kaverin kanssa ostamassa pro-tason(4,95€) uimalasit urheilukaupasta, onhan ne sisäänajettava kunnolla.
Mukavasti tuntui hartiaseudulla tuo rintauinti (välillä oli vaihdettava johonkin epämääräiseen krooli-koira-what-ever-to-survive-räpellykseen hetkeksi, kun pääsi hengitystahti sekoamaan nättejä tyttöjä katsellessa ja tuli vetäistyä puoli allasta keuhkoihin). Vielä kunnon venyttelyt ja vähän vatsoja ennen kuin otetaan kitara kauniiseen kätöseen ja lähdetään oikeasti rankkoihin treeneihin.
Voisinpa käydä myös A-marketissa ostamassa hieman lempijuomaani alkoholia. :D
Kaikille potkijoille oikein rentouttavaa viikonloppua.

T. Makke, aito tosifaitteri
(repeilin tänään harvinaisen huolella luettuani ko. jatkokertomuksen, keep up the good work! :smt082 )
Rules are just helpful guidelines for stupid people.
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit: 1624
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa

Re: McKe

Viesti IIsakki »

McKe kirjoitti: Voisinpa käydä myös A-marketissa ostamassa hieman lempijuomaani alkoholia. :D
Seinäjoella on yksi kauppa, loput ovat marketteja. ;)
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"
McKe
munillepotkija
Viestit: 903
Lauteille: Elokuu 2008

Re: McKe

Viesti McKe »

7.9.2008

Ei mitään raportoitavaa, raportoin silti.
Eipä tullut bänditreeneistä mitään, kun olivat rokkarinrentut hajaantuneet ympäri Suomea.
Myös Hapkido-treenit jäi väliin, eli levon puolelle meni.
Viikonlopun kohokohtana pokeriturnauksen suvereeni voitto ja huikeahko äkkirikastuminen (25 €). :pimp:
Huomenna alkava vapaaottelun peruskurssi houkuttelee edelleen, pitänee ainakin käydä tarkastamassa toiminta.
IIsakki kirjoitti: Seinäjoella on yksi kauppa, loput ovat marketteja. ;)
Aulin kauppa on kyllä legenda.

Nyt vielä yksi jakso simpansseja, sitten releet niskaan ja lenkki + leuanvetoja.

Lisää tarinaa odotettavissa lähiaikoina.
Rules are just helpful guidelines for stupid people.
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit: 1624
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa

Re: McKe

Viesti IIsakki »

McKe kirjoitti:
IIsakki kirjoitti:Seinäjoella on yksi kauppa, loput ovat marketteja. ;)
Aulin kauppa on kyllä legenda.
En kyllä tarkoittanut Aulia :D Vaan viinakauppaa :lol:
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"
McKe
munillepotkija
Viestit: 903
Lauteille: Elokuu 2008

Re: McKe

Viesti McKe »

IIsakki kirjoitti:
McKe kirjoitti:
IIsakki kirjoitti:Seinäjoella on yksi kauppa, loput ovat marketteja. ;)
Aulin kauppa on kyllä legenda.
En kyllä tarkoittanut Aulia :D Vaan viinakauppaa :lol:
Minä tarkoitin Aulia :P

Kävipä muuten peikkomainen flaksi taas. Oli tuossa kuoma kyläilemässä, olimme matkaamassa savukkeelle kun hänen terävät erämiehen silmänsä havaitsivat eteisessä hämähäkin. Siinä sitä tarkastelimme ja yksissä tuumin totesimme että noin isoja hämähäkkejä ei ole olemassakaan, ainakaan Suomessa, ja päättelimme sen olevan muovinen lelu. Juuri sillä siunaaman sekunnilla tämä lelu päätti herätä henkiin ja luikahtaa kämppäni avoimesta ovesta sisään. :smt087
Lievä araknofobia-aalto tulvahti läpi selkäpiin. Keksin juuri tekemistä loppuillaksi, samalla löysin vihdoin jotain hyödyllistä käyttöä Seinäjokiselle (ilmaisjakelulehti). Se ryökäle tuskin edes huomaa jos sitä hivauttaa ko. julkaisulla, mutta laitanpa sen lukemaan keskiaukeaman kolumnin. Todennäköisesti hirttäytyy omaan seittiinsä ennen puoliväliä. Kiähhähhää. :muahmuah:


:smt115 Hmm.. Toisaalta se peijooni saattaa olla radioaktiivinen ja sen purema antaa hämisvaiston ja kaikki muut ekstrat. Now, that would be sumthing!

Jäämme mielenkiinnolla seuraamaan tapahtumasarjan kulkua.
Rules are just helpful guidelines for stupid people.
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit: 11145
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu

Re: McKe

Viesti flammee »

McKe kirjoitti: Siinä sitä tarkastelimme ja yksissä tuumin totesimme että noin isoja hämähäkkejä ei ole olemassakaan, ainakaan Suomessa, ja päättelimme sen olevan muovinen lelu. Juuri sillä siunaaman sekunnilla tämä lelu päätti herätä henkiin ja luikahtaa kämppäni avoimesta ovesta sisään. :smt087
Lievä araknofobia-aalto tulvahti läpi selkäpiin. Keksin juuri tekemistä loppuillaksi, samalla löysin vihdoin jotain hyödyllistä käyttöä Seinäjokiselle (ilmaisjakelulehti). Se ryökäle tuskin edes huomaa jos sitä hivauttaa ko. julkaisulla, mutta laitanpa sen lukemaan keskiaukeaman kolumnin. Todennäköisesti hirttäytyy omaan seittiinsä ennen puoliväliä. Kiähhähhää. :muahmuah:


:smt115 Hmm.. Toisaalta se peijooni saattaa olla radioaktiivinen ja sen purema antaa hämisvaiston ja kaikki muut ekstrat. Now, that would be sumthing!

Jäämme mielenkiinnolla seuraamaan tapahtumasarjan kulkua.
Potkussa joku on kertonut että hämäreiden lisääntymisestä jotta isosta hämäristä tulee sisältä perkeleesti pikkuhämäreitä kun se kuolee. Eli sinuna en jäisi odottelemaan mitä tapahtuu, vaan etsisin ja tappaisin sen pirun ötökän mahdollisimman nopeasti, ja siten että ne mahdolliset pikkuhämärit varmasti kuolee samalla.. :|
– Science that can't be questioned is religion.
McKe
munillepotkija
Viestit: 903
Lauteille: Elokuu 2008

Re: McKe

Viesti McKe »

8.9.2008

Jalmari on poistunut keskuudestamme. Niittasin sen perkeleen heti kun näkösälle osui, otti kyllä osumaa urheammin kuin minä. Olin jo tavallaan kiintynyt siihen pieneen kahdeksanjalkaiseen.
Tehtiin muuten loistava lastenlaulu tuossa päivällä rumpalimme kanssa. Haluatteko lukea sen? Ei se mitään, tässä se tulee silti:
Matti ja kilpikonna:

päiväkodin täti oli myöhässä taas
haisi samalle kuin isä sunnuntai-aamuna aina
halvat housunsa ratkenneet ja tiedäthän
on asioita, joitan lapsen ei

kuulukkaan sietää
kuulukkaan sietää

kuulin hänen puhuvan jollekin
kuulin hänen huutavan jotakin
kuulin hänen jotain vihaavaan ja
kuulin, kuulin niin

lastenhuoneen nurkkapöytä tyhjillään
ja sormivärit loppuneet kesken
kuka neuloisikaan kilpikonnani silmät takai-
sin pieneen päähänsä

tiedäthän
on asioita, joita

lapsen ei
kuulukkaan sietää


kuulukkaan sietää

Ensimmäinen lastenlaulu tulevalle satu- ja laulualbumillemme. :bandi:

Sitten vähän siitä treenipuolestakin.
Tänään siis alkoi vapaaottelun peruskurssi. Alkuun vähän lämpöjä päälle ahtaassa salissa, perusvenyttelyt ja asiaan. Sidemountin ottamista ja 4 eri käsilukkoa ko. positiosta. Viimeinen lukotusliike oli jo kohtalaisen haastava mielestäni, mutta tuntui sekin sujuvan paremmin kuin odotin. Loppuun 2x3 min painia lähtöasentona sidemount ja tarkoituksena käyttää juuri opittuja taitoja "tai mitä nyt osaatte, oottehan te ufc:tä kattonu". :smt045
Parinani mounttitreenissä ja ensimmäisessä painierässä oli perin viehättävä neito. Teknisessä osaamisessa taisin jäädä pahasti kakkoseksi, mutta kolmisenkymmentä kiloa painoeroa toi kyllä ylivoima-aseman mulle. Paino on voimaa ja ylipaino ylivoimaa. Toisessa painissa vastaan tulikin sitten käsittääkseni painia aiemmin harrastanut jamppa. Oli kyllä tasaista vääntöä, eikä kumpikaan saanut aikaan lopetusta vaikka molemmilla oli lähellä.
Kaikenkaikkiaan hienot treenit, tahtoo lisää.

Treenien jälkeen olikin sitten ruhtinaallinen tunti aikaa palautua ennen seuraavia. Suihku ja matkat söivät tuosta tunnista noin kolme neljännestä.

Hapkidotreeneissä keskityttiin sitten alasvienteihin, heittoihin ja mattotekniikkaan. Aika pitkälti samaa settiä kuin vaparitreeneissä. Alkuasentoa nyt en äkkiseltään osaa nimetä, vasemmat olkapäät vastakkain, toinen käsi parin selän takana ja toinen kiinni käsivarressa, kyllä te tiedätte. Tuosta lähtötilanteesta muutama erilainen alasvienti, yhdessä alasviennissä lähtöilanne jossa pari pitää niskan takaa kiinni ja yrittää takakädellä pamauttaa nenään. Alasvientiin lisättiin sidemounttiin meno ja siitä lukkoja tai parempaan positioon menoa. Loppuun vielä 3x3 min painia lähtien pystystä. Mehut loppui vasta viimeisissä paineissa vaikka jotkut puuskuttelivat epätoivoisina jo tunnin kohdalla heittoja treenailtaessa. Ilmeisesti alkaa kestävyys olla kohtuullisella tasolla, kun jaksaa kahdet tuollaiset treenit vetää käytännössä putkeen. Vielä vuosi sitten olisi ollut turha edes yrittää selvitä hengissä.

Parhaita kommentteja tänään, ennen hapkidotreenien painiosuuden alkua:
"Käsi pystyyn kaikki joilla on hammassuojat mukana." "No, loput sitten toivoo parasta."

Ihmeen energinen olo vieläkin. Pakko kai tästä painua pehkuihin että jaksaa aamukasilta simuloida tehtaita.
Rules are just helpful guidelines for stupid people.
Kuvake
porky
kylkeenpotkija
Viestit: 3610
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Espoo

Re: McKe

Viesti porky »

McKe kirjoitti: Tänään siis alkoi vapaaottelun peruskurssi. Alkuun vähän lämpöjä päälle ahtaassa salissa, perusvenyttelyt ja asiaan. Sidemountin ottamista ja 4 eri käsilukkoa ko. positiosta. Viimeinen lukotusliike oli jo kohtalaisen haastava mielestäni, mutta tuntui sekin sujuvan paremmin kuin odotin. Loppuun 2x3 min painia lähtöasentona sidemount ja tarkoituksena käyttää juuri opittuja taitoja "tai mitä nyt osaatte, oottehan te ufc:tä kattonu". :smt045
Parinani mounttitreenissä ja ensimmäisessä painierässä oli perin viehättävä neito. Teknisessä osaamisessa taisin jäädä pahasti kakkoseksi, mutta kolmisenkymmentä kiloa painoeroa toi kyllä ylivoima-aseman mulle. Paino on voimaa ja ylipaino ylivoimaa. Toisessa painissa vastaan tulikin sitten käsittääkseni painia aiemmin harrastanut jamppa. Oli kyllä tasaista vääntöä, eikä kumpikaan saanut aikaan lopetusta vaikka molemmilla oli lähellä.
Kaikenkaikkiaan hienot treenit, tahtoo lisää.
:tervetuloa: Eipä ole tainnut tuolla salilla olla koskaan noin tungosta. Keskiviikko ja Perjantai on sitten väljempää kun ollaan siellä Uimahallin painisalissa. Ei muuta kuin reeni-intoa :) .
Saija Tarvainen
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit: 1624
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa

Re: McKe

Viesti IIsakki »

McKe kirjoitti: 8.9.2008

"Käsi pystyyn kaikki joilla on hammassuojat mukana." "No, loput sitten toivoo parasta."
Kirsilä taisi vetää treenit? :lol:
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Seuraajat

McKe