Dear diary...
Eilen ei tullu kirjotettua heti treenien jälkeen kun piti mennä nukkumaan ja päästä tänäaamuna kasiksi kouluun. Eipä sillä että oisin nukkumaan menny, tai päässy lopulta koko päivänä kouluun. Olin kyllä jo lähdössä, mutta luokkakaveri soitti ja sano ettei kannata kun koulu pistettiin kiinni pommiuhan takia. On kyllä ollu taas aika hullu päivä.
Ei voi muuta kuin lähettää isot osanotot Kauhajoen uhrien omaisille. Omat tutut ilmeisesti selvis ilman fyysisiä vammoja. Henkisiä tuollainen tilanne kai jättää väistämättäkin normaali-ihmiseen.
Mutta jos niistä eilisen treeneistäkin jotain kirjailis ylös.
Ensin taas 1,5 h vapaaottelua, mattopainia.
Armbar mountista ja guardista, giljotiinikuristus ja joku käsilukko guardista aiheena. Tekniikkatreeniosuus oli antoisa ja oivalsin ihan uusia pointteja. Treenipari oli hyvin mukana, mutta lieviä hankaluuksia ilmeni välillä. Ei ole kaikki tekniikat tarkoitettu kahden ison miehen välisiin matseihin ilmeisesti, lähtien nyt vaikka koko guard-positiosta jos jalat ei kunnolla ylety toisen ympäri
Ensimmäistä kertaa tuli myös pientä ongelmaa tuon nännilävärin kanssa, kun giljotiinia haettaessa jäi käsille kovin vähän tilaa ruhojen väliin ja oli päässyt teippi hieman irtoilemaan. Pikkusen se vaan nippas. En aio luopua egopöhökkeestäni.
Loppuun taas 2x2 min mattopainia, alkuasentona guard.
Hapkidotreeneissä alkuun käytiin lyöntikomboja ja peruspotkuja. Hetki treenattiin oman vyöarvon lukkoja ja päälle muutama kierros multiple grapplingia.
Räpliringin jälkeen pari erää olkapäähippaa (aina kun pari osuu olkapäähän joutuu punnertamaan), selkähippaa (osaatte varmaan nimestä päätellä pääasiallisen eron edelliseen) ja varvashippaa.
Loppuun vatsalihaksia. Ihan perus istumaannousua. Oiskohan tullu yhteensä n. 90 toistoa.
Minulla ei tällä erää muuta, jatkakaa harjoitusta!
Rules are just helpful guidelines for stupid people.
anniskeluravintolassa.
Ei siltä nyt taju lähtenyt, mutta taisi aika kipeää ottaa. Me be bad person.
Miten niin ei ole hapkidon vyökartassa, lisätkää se sinne!
