Etsitkö kamppailuharrastusta? Aloita suoraan tästä uusi aihe valmiiden kysymysten kanssa ja odota, kun konkarit vastaavat sinulle. :boxing2:

Griy

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Griy
munillepotkija
Viestit: 976
Lauteille: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka

Griy

Viesti Griy »

Päätinpä alkaa pitää jonkinlaista päiväkirjaa, jotta pysyn perässä omassa elämässäni ja treeneissäni.

Treenailen historiallista miekkailua Lappeenrannassa. Haastavaksi sen tekee se, että asun Kotkassa... Välillä käyn treeneissä Helsingissä. Pitkän välimatkan takia miekkatreenejä on vain kerran viikossa ja oppiminen siis kovin hidasta, vaikka kovasti lajista tykkäänkin.

Täällä Kotkassa olen tämän syksyn ollut defendon alkeiskurssilla. Sitä on kahdesti viikossa, joten toivetta oppia on.

Lisäksi tulee punnerreltua ja venyttelyn saralla pitäisi petrata kovasti. Jospa tämä päiväkirja auttaisi asiaan.

Niin, ja kommentoida saa aiheesta ja aiheen vierestä, jos tuntee niin.
Minna N
Kuvake
kollegiassessori
kylkeenpotkija
Viestit: 2405
Lauteille: Kesäkuu 2006

Re: Griy

Viesti kollegiassessori »

:tervetuloa:
"It's a good tonic, altruism. Nothing helps one put problems in perspective like allegiance to higher cause."
Griy
munillepotkija
Viestit: 976
Lauteille: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka

Re: Griy

Viesti Griy »

Tänään defendoa. Lähtiessä oli väsyfiilis, mutta yleensä treenit on niin tekemisen täyteiset, että olo kyllä korjautuu. Tälläkin kertaa. Aiheena kaikenlaista varjonyrkkeilyä ja vähän painin tynkää. Uutena opin edestä tulevasta kuristuksesta vapautumista. Hämmästyttävän ahdistava olo tulee, kun kaveri tarttuu kurkkuun.. Varsin mukavat treenit. Hiki tuli.
Minna N
Griy
munillepotkija
Viestit: 976
Lauteille: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka

Re: Griy

Viesti Griy »

Tiistaina 21.10.08

Miekkailutreenit. Yllättäen pidin elämäni ensimmäiset treenit, tähän mennessä olin pitänyt vain yhden alkulämmittelyn. Puuh, että osasikin jännittää.

Aiheena alkeiskurssi, joten aluksi perusjalkatyötä. Yksittäisiä askeleita ja niiden yhdistämistä sujuviksi sarjoiksi. Tämän jälkeen tehtiin tikarin 1.mestaria ja siihen lukko ja heitto. 3. mestariin murto ja lukko. Porukka teki hyvällä asenteella. Loppu tunti opeteltiin lyömään miekalla eli lyöntiin fendente, sotto ja mezano kummaltakin puolelta. Toistoja tuli niin paljon, että pelkäsin porukan tylsistyvän. Meikäläinen tarvitsee itse lisää treeniä, jotta osaa opettaa.

Tänään tahtoisin mennä Hki treeneihin, mutta ei taida voimat riittää, kun töissäkin pitää käydä huomenna.
Minna N
Kuvake
Waelceasig
munillepotkija
Viestit: 559
Lauteille: Syyskuu 2007
Paikkakunta: Keuruu

Re: Griy

Viesti Waelceasig »

:tervetuloa: :smt038

Jee, lisää miekkailuaiheisia treenipäikkäreitä!! :D
Täysikasvuinen ritari oli keskiajan sosioekologiassa ravintoketjun huipulla. Ritarien pahimpia vihollisia olivatkin pienet nisäkkäät, jotka söivät ritarien munat ja poikaset. Hikipedia: Ritari
Griy
munillepotkija
Viestit: 976
Lauteille: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka

Re: Griy

Viesti Griy »

Pitää sitä vähän kirjata jälkipolville muistiin. Tai sit vaan itselle...
Minna N
Griy
munillepotkija
Viestit: 976
Lauteille: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka

Re: Griy

Viesti Griy »

Tänään defendoa 1 h

Tiivis tahti, vanhan kertausta.
Olkapäähippaa ja siihen yhdistettynä nyppäystä tai kilpitorjuntaa+yläkoukku+nyppäys. Ohjeena tehdä kunnon paineella.
Tämän jälkeen piiskalyöntiä pistariin ja sen jälkeen piiska+kaverilyö pistareilla,kilpi+pari suoraa perään.
Seuraavana vapautumista edestä tulevasta kuristuksesta.
Ja lopuksi potkittiin väsymykseen asti.

Pitäisi keskittyä tekemään tekniikat tarkasti,kun ei nämä kuitenkaan niin kovin hankalia ole. Ainakin nyppäys kuntoon, teen sen nyt jotenkin kummallisesti.

Nyt punnertelen, ei tunnu pahalta.
Minna N
Griy
munillepotkija
Viestit: 976
Lauteille: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka

Re: Griy

Viesti Griy »

25.10
Viikonloppuna käymässä kotipuolessa. Kotona varsin rauhallista, joten ehdin hyvin punnertelemaan ja venyttelemään. Venyttelyyn tarvittaisiin lisää aikaa. Pitää järjestää iltoihin.
Minna N
Griy
munillepotkija
Viestit: 976
Lauteille: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka

Re: Griy

Viesti Griy »

Tänään defendoa 1 h

Alulämmitykseksi myllytystä, lisää tätä minulle, kiitos. Sitten heiluteltiin nyrkkejä. Vanhan kertausta ja uutena asiana lyönti avokämmenellä. Tuntui varsin hassulta, mutta käsi liikkui ja osuikin suunnilleen, mutta olisi suotavaa liikuttaa muutakin osaa ruumiistaa kuin kättään. Kehityskohde siis. Lopuksi potkittiin hiki tuli. Tehtiin jotain muutakin, mut en oikein muista, mitä.
Kotona harjoittelin vielä vähän tasapainoasioita.
Minna N
Griy
munillepotkija
Viestit: 976
Lauteille: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka

Re: Griy

Viesti Griy »

1.11.2008

Tänään miekkailua Helsingin salilla. Aamupäivällä aiheena miekka ja bucler, iltapäivällä pitkämiekkaa saksalaisen näkökulmasta. Kumpaakaan en ollut kokeillut aikaismmin ja yleishavaintona on, että uusien asioiden sisäistäminen on hidasta. Jos jotain täytyy rakentaa tyhjästä, kestää kauan. Toisaalta ne asiat, jotka olen onnistunut oppimaan pitkästä miekasta tähän mennessä, ovat siellä ja niitä pystyy käyttämään.

Miekan ja buclerin käyttö tuntui käyvän kuntoilusta: toisessa kädessä kilpi ja toisessa miekka ja sitten ne pidetään molemmat käden mitan päässä. Tuntui kyllä lapaluissa. Guy opetti selkeästi ja johdonmukaisesti, joten pystyin hahmottamaan sen, mitä parissa tunnissa aiheesta voi sisäistää. Tosin muutamaa miekan pyöräytystä en ihan osannut toteuttaa, mutta se korjaantuu kyllä treenaamalla lisää. Kyllä se kilpi tuo lisää vaihtelua miekan heiluttamiseen...

Pitkämiekka saksalaisittain oli mielenkiintoinen näkökulma muuten niiin tuttuun aseeseen. Itse asiassa muutamassa lyöntiharjoituksessa olin varma, että en ikinä ole pitänyt pitkää miekkaa kädessäni, niin oudolta liikkeet tuntuivat. Opeteltiin muutamia saksalaisia tekniikoita ja mietittiin, miten Fiore niihin vastaisi. Havainnollista oli ja lopputuloksena taisi olla, että Fiore vastaa niihin tehokkaasti, kunhan vain tajuaa, mitä on tapahtumassa.
Minna N
Griy
munillepotkija
Viestit: 976
Lauteille: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka

Re: Griy

Viesti Griy »

Su 2.11

Noin tunti lattialla pyörimistä eli venyttelyä ja kaikkea kikkailua, potku.netin lukemista ym. Ei oo telkkaria, niin jotain pitää keksiä.
Minna N
Griy
munillepotkija
Viestit: 976
Lauteille: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka

Re: Griy

Viesti Griy »

3.11.2008

Tänään tunti defendoa. Aluksi jalan nostelua, joka lopulta konkretisoitu potkuksi. Ihan mukava oli. Potkiminen on kivaa, mutta potkittavana oleminen ei. Tulen siitä pahalle päälle.
Minna N
Griy
munillepotkija
Viestit: 976
Lauteille: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka

Re: Griy

Viesti Griy »

4.11.2008

Miekkailua 2 h. Alkeiskurssin viimeinen kerta, joten kerrattin kurssin kaikki asiat. Perusteiden hinkkaus ei tee pahaa, vaikka miten kuvittelisi osaavansa. Joka kerta huomaa kohtia, joita pitäisi tarkentaa: rentoutta, jämäkkyyttä, ajoitusta, askelten ja voiman suuntaa..

Ensi viikolla treenit jakautuvat: 1,5 h pitkään miekkaa ja 0,5 h rapiiria. Pääsee testaamaan uutta miekkaa :)

Alkeiskurssilla on ollut vaihtelevasti porukkaa, enemmän ja vähemmän. Muutama lisää sopisi hyvin pyörimään M-salin lattialle.
Minna N
Griy
munillepotkija
Viestit: 976
Lauteille: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka

Re: Griy

Viesti Griy »

5.11.2008

1 h defendoa

aiheena nyrkkien heiluttelua. minulla on sellainen tuntuma, ettei niillä paljoa vahinkoa tekisi. Pitäisi varmaan ryhdistäytyä.

Uutena asiana pää kainalossa -tilanteesta vapautuminen. Hämmästyttävän inhottavan tuntuinen, kun joku koppaa kaulasta kiinni ja alkaa vetää. Ratkaisuna polvesta kiinni ja työntö nenästä. Miks miulle ei aikaisemmin ole kerrottu, että nenästä työntäminen tuntuu noin mukavalta? Tähän asti olen vääntänyt vain leuasta...

Lopuksi potkuja ylös ja alas. Harjoitusta vaatii, jos haluaa niillä jotai muutakin kuin itsensä nurin.
Minna N
Griy
munillepotkija
Viestit: 976
Lauteille: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka

Re: Griy

Viesti Griy »

6.11.2008

Hetken jo kuvittelin, että lähden Helsinkiin treeneihin. Torstaisin siellä on hyvä päivä treenata, mutta huomasinkin, että auton toinen etuvalo ei toimi. Yksilamppuisena tässä pimeydessä ei ajella.

Menin sitten ShinDoon ja opeteltiin käsihieronta. Oli ihan mukavaa, lopuksi pikaisesti kaikki kuusi venytystä. Ne on kyllä ihailtavan yksinkertaisia, mutta tarpeellisia. Lopuksi rentoutusta.

Illalla kotona lisää venyttelyä ja kaikenkarvaisia keskikropan vahvistusliikkeitä.

Tänä iltana salille.
Minna N

Seuraajat

Griy
Kuvake
Joeli T.