Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Wyrmfang

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Wyrmfang

#1

Viesti Wyrmfang »

Jeps, voisi yhden no-life idean lisää aloittaa ja ruveta pitämään päiväkirjaa tänne. Jos siitä vaikka olisi jotain pientä hyötyä.

Eli olen 23v tavallinen riviharrastaja Jyväskylän Jigotaissa lajina Hokutoryu Ju-Jutsu. Ei sen kummempia tavoitteita kuin kehittyä lajissa ja hankkia itsepuolustustaitoa. Ehkä kilpaillakin vähän vielä joskus.

MA 17.11.2008
Vähän vaihtoehtoinen alkulämmittely, joka kulkee vissiin nimellä jutsupallo. Kaksi joukkuetta ja ideana survoa jollakin konstin pelivälineenä heiteltävä pistari vastustajien maaliin. Lopputreenit katsottiin ihan kaikessa rauhassa yksinkertaisehkoja vastatekniikoita (ikkyuta, rannekaatoa yms.) pampuhyökkäystä vastaan kämmenpuolelta ja rystyltä päätä kohti. Sopi tälle päivälle hyvin poikkeuksellisen rauhalliset treenit, kun viikonlopun jäljiltä hiki virtasi jo ennen treenejä :D
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 93835
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Re: Wyrmfang

#2

Viesti Mika »

:tervetuloa:


Saavatko muut kommentoida?
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Re: Wyrmfang

#3

Viesti Wyrmfang »

Mika kirjoitti: :tervetuloa:


Saavatko muut kommentoida?
Ihan vapaasti vaan.
cyt
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 3103
Lauteille: Helmikuu 2008

Re: Wyrmfang

#4

Viesti cyt »

Jeejee, uus hokuton harrastaja! :duel:
Aikido(aikikai), Karate(shorinji-ryu renshinkan), Ju-jutsu (Hokutoryu)
Harjoituspäiväkirja[/linkki]
[113_linkki=http://potku.net/blogit/cyt/]Cytin blogi![/113_linkki]
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Re: Wyrmfang

#5

Viesti Wyrmfang »

KE 19.11.2008
Alkuun lihaskuntoliikkeitä aika tasaisesti koko kropalle. Sen jälkeen treenailtiin vähän erikoisempia potkuja. Tai no potkimista työkseen harrastaville tietysti aivan perussettiä, takapotkua, takakiertopotkua ja takapyörähdyspotkua. Tämän jälkeen samoja pampputorjuntoja kuin maanantaina, kolme erilaista kämmenpuolelta ja kaksi rystyltä. Loppuun oli sitten aika rankat lämmöt.Ensin edellisiä pampputekniikoita niin, että kaksi tyyppiä painostaa koko ajan hyökkäyksillä yhtä. Tämän jälkeen reaktiolähtöä mahaltaan ja selältään melkoisella temmolla jonkun aikaa. Rupesi ihan päätä särkemään.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Re: Wyrmfang

#6

Viesti Wyrmfang »

PE 21.11.2008
Perhanan kovat treenit taas, on varmaan vatsalihakset suht hellinä huomenna. Alkulämmöiksi lihaskuntoliikkeitä. Tekniikkana harai goshia ja o-soto-garia ihan pelkiltään ja kumpaakin lyöntitorjunnasta. Ei ole varsinkaan o-soto-gari ihan suosikkiheittoja. Välissä vähän vatsalihaksia. Pari judosparria ja vatsoja. Edellisiä heittoja kovalla temmolla lyöntitorjunnasta ja välissä vatsoja. Lopussa vielä ihan pirusti erilaisia vatsoja. Ihan lopuksi vielä muutamat räjähtävät vatsat. Huomenna vissiin samaa luvassa..
cyt
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 3103
Lauteille: Helmikuu 2008

Re: Wyrmfang

#7

Viesti cyt »

Wyrmfang kirjoitti: PE 21.11.2008
Perhanan kovat treenit taas, on varmaan vatsalihakset suht hellinä huomenna. Alkulämmöiksi lihaskuntoliikkeitä. Tekniikkana harai goshia ja o-soto-garia ihan pelkiltään ja kumpaakin lyöntitorjunnasta. Ei ole varsinkaan o-soto-gari ihan suosikkiheittoja. Välissä vähän vatsalihaksia. Pari judosparria ja vatsoja. Edellisiä heittoja kovalla temmolla lyöntitorjunnasta ja välissä vatsoja. Lopussa vielä ihan pirusti erilaisia vatsoja. Ihan lopuksi vielä muutamat räjähtävät vatsat. Huomenna vissiin samaa luvassa..

Hih, kuulostaa vähän meijän treeneiltä :D
Aikido(aikikai), Karate(shorinji-ryu renshinkan), Ju-jutsu (Hokutoryu)
Harjoituspäiväkirja[/linkki]
[113_linkki=http://potku.net/blogit/cyt/]Cytin blogi![/113_linkki]
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Re: Wyrmfang

#8

Viesti Wyrmfang »

Tuotahan se Hokutoryu kuuluukin olla, oikein kunnon pakottamista. Tietää aina vetäjästä, mitä on luvassa kun jokaiselle tuntuu vakiintuneen oma opetusalansa ja natsiusasteensa. :D
cyt
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 3103
Lauteille: Helmikuu 2008

Re: Wyrmfang

#9

Viesti cyt »

Wyrmfang kirjoitti: Tuotahan se Hokutoryu kuuluukin olla, oikein kunnon pakottamista. Tietää aina vetäjästä, mitä on luvassa kun jokaiselle tuntuu vakiintuneen oma opetusalansa ja natsiusasteensa. :D

Niimpä! :)
Aikido(aikikai), Karate(shorinji-ryu renshinkan), Ju-jutsu (Hokutoryu)
Harjoituspäiväkirja[/linkki]
[113_linkki=http://potku.net/blogit/cyt/]Cytin blogi![/113_linkki]
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Re: Wyrmfang

#10

Viesti Wyrmfang »

LA 22.11.2008
Alkulämmittelynä peruspotkuja keskittyen lantion käyttöön. Potkuilla myös jatkettiin, etäisyyden kiinnikuromista hyppäävällä etupotkulla johon perään mawa. Tästä jatkettiin vielä polvipotkulla ja harai goshilla. Katsottiin vielä o-soto-garia rinnusotteesta lyönnillä. Että voikin joku heitto olla hanurista, oli sitten tekijänä tai ukena. Loppuun taas vatsoja joka väliin ja potkimista kovaa suojiin. Pari kierrosta toisen sanelemana tehtäviä lyönti-potku kombinaatioita suojiin. Vatsoja aina joka välissä, yhteensä taas vähintään 200kpl. Kyllä noissa aivan perustekniikoissa vaan aina riittää ihan oleellista hiomista vaikka miltä osin.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Re: Wyrmfang

#11

Viesti Wyrmfang »

MA 24.11.2008
Paikallisen seuran vanhempi mattopainiekspertti veti tänään ja vissiin myös keskiviikkona uudestaan. Alkuun kevyet lämmöt lihaskuntoliikkeillä ja otetaistelulla. Mattopainin perusasioita käytiin. Hyökkäyksiä guardista jujin ja parin eri kuristuksen muodossa. Loppuun 5min eriä matossa. Meni aika hyvin tänään ja olisi mukava painia useamminkin. Vaikka on puolisen vuotta ollut oranssilla niin ihan perusasioissakin riittäisi katsomista kun viime aikoina on todella harvakseltaan ollut painia, varsinkaan tekniikoita ei ole oikein koskaan katsottu kunnolla kuntoon.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Re: Wyrmfang

#12

Viesti Wyrmfang »

TI 25.11.2008
Peruskurssilla apuvetäjänä. Ukemeita ja irrottautumisia otteista treenasivat vyökoetta varten. Taisi olla kuristukset edestä, takaa ja seinää vasten, syleilyote edestä ja takaa (käsien alta) sekä hiusote edestä. Eipä ollut paljon tekemistä itsellä, omasta kokemuksesta kun ajattelen, ettei kannatta ihan pienimmistä asioista alkuunsa huomauttaa ollenkaan, etteivät vie huomiota oleellisemmilta.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Re: Wyrmfang

#13

Viesti Wyrmfang »

26.11.2008
Mattopaini teemana kuten pitikin. Käytiin vähän erikoisempia tekniikoita läpi, helikopteri sweeppi, hyppyjuji ja pari muuta joiden nimeä en tiedä. Loppuun puoli tuntia mattopainieriä. Meni taas ihan kivasti, sain pari jotain aivan ihme lukkoa aikaiseksi ihme paikoista.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Re: Wyrmfang

#14

Viesti Wyrmfang »

27.11.2008
Peruskurssilla apuvetäjänä. Alkaa kurssi olla lopuillaan, olisi vissiin n. 20 tyyppiä tulossa vyökokeeseen. Noin 10 vaikuttaa jopa siltä, että jatkavatkin jonkin aikaa sen jälkeen. Mikä on varsin paljon. Ei ollut tänään paljon tekemistä minulla. Ihan kivat alkulämmöt. Katselivat sitten lopputreenit muodollista liikkumista, lyöntejä, potkuja, lyöntitorjuntoja ja potkutorjuntoja sekä kuristuksesta maassa karkaaminen.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Re: Wyrmfang

#15

Viesti Wyrmfang »

28.11.2008
Alkulämmittelyksi kevyttä mattopainia. Muutama erilainen lyöntitorjunta-lyönti-potkukombinaatio. Jatkettiin lyöntitorjunta-atemi-heitto linjalla. Iki-ihana o-soto-gari sekä harai goshi. Loppuun randoria lyöntitorjunta-atemi-heitto ja lyöntitorjunta-atemi-lukko periaattein. Ihan loppuun pari painierää. Muuten ei mitään mainittavaa, mutta painit ei lähtenyt yhtään.
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 46 kurkkijaa