Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva KuvaKuva Kuva Kuva Kuva Kuva

Antti Koljonen

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Kuvake
Antti Koljonen
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 140
Viestit: 426
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Gozo

#76

Viesti Antti Koljonen » syys 29, 2009, 21.54

Tiistai 29.9.
Tänään aloitettiin hengitystekniikkaharjoituksella, joka ei kyllä tuntunut kovin luontevalta, mutta eihän kaikkea voi tietenkään ekalla yrityksellä sisäistää. Sitten vähän kaatumisia, suoria lyöntejä ja ranteesta tarttumisen vastatekniikoita. Aika kului taas ihmeen nopeasti mutta niinhän se yleensä menee kun on hauskaa. :)
“If liberty means anything at all, it means the right to tell people what they do not want to hear.” (George Orwell)


Kuvake
Antti Koljonen
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 140
Viestit: 426
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Gozo

#77

Viesti Antti Koljonen » loka 1, 2009, 09.21

Keskiviikko 30.9.
Tällä kertaa tehtiin melko paljon aseetonta. Ensin käytiin läpi vihreän vyön aseettomat tekniikat ja sitten tehtiin palit-palitia eri tavoin: kahden käden torjunta, torjunta-varmistus-vastaisku, vain yhden käden käyttö, vuorokäsin yhden käden torjunta ja saman käden vastaisku, jne. ja lopuksi kaikki sekaisin. Oli ihan mielenkiintoista ja tuli jonkinlainen käsitys siitä, mitä myöhemmillä vyöasteilla täytyy osata.

Kepin kanssa harjoiteltiin aseen hallintatekniikoita, ja lopuksi käytiin läpi mielenkiintoinen viisivaiheinen drilli. Viimeisenä palit-palit yhdellä kepillä ja pitkällä etäisyydellä.
“If liberty means anything at all, it means the right to tell people what they do not want to hear.” (George Orwell)

Kuvake
Antti Koljonen
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 140
Viestit: 426
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Gozo

#78

Viesti Antti Koljonen » loka 7, 2009, 23.17

Tiistai 6.10.
Myöhästyin treenien alusta 10 minuuttia, mikä nyt ei sinänsä ollut kauhean paha asia eikä aiheuttanut sanktioita mutta itseäni otti päähän melko rankasti. Se oli nimittäin eka kerta kun myöhästyin treeneistä.

Treenit sinänsä menivät kuitenkin ihan mukavasti. Ensi alkuun harjoiteltiin peruspotkuja ja kämmensyrjälyöntejä, sitten vähän lukkoja, pari kaatoa ja lopuksi mattopainia. Perusasioita siis toistetaan paljon, mikä on tietenkin hyvä juttu.

Keskiviikko 7.10.
Kombatanissa lähdettiin liikkeelle yhden kepin kanssa. Ensin 7- ja sitten 12-lyönnin sarjat sekä niihin torjunnat ja disarmeja. Kahdella kepillä kerrattiin vihreälle vyölle tulevat sinawalit ja kokeiltiin uutena puolikas-x-puolikas-doble-sinawalia, joka osoittautuikin varsin mielenkiintoiseksi. Sen jälkeen pari kahden kepin systeemiä (ykkönen ja joku toinen) sekä lopuksi palit-palitia eri etäisyyksillä.

Tänään oli puhetta vihreän vyön suorittamisesta joidenkin treenien yhteydessä jos Tommi vaan saa asian järjestettyä. On nimittäin kulunut keltaisen kokeesta jo sen verran aikaa, että vihreän saamiseen pitäisi olla edellytykset olemassa. Parhaassa tapauksessa se tapahtuukin jo ensi keskiviikkona. :)
“If liberty means anything at all, it means the right to tell people what they do not want to hear.” (George Orwell)

Kuvake
Antti Koljonen
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 140
Viestit: 426
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Gozo

#79

Viesti Antti Koljonen » loka 8, 2009, 18.32

Torstai 8.10.
Tänään kävin ensimmäisen kerran KeparDIn kuntopiirissä kuluvan lukuvuoden aikana, ja olihan se taas melkoista rääkkiä, mutta niin pitääkin! Tuntui kuitenkin siltä että jaksoin ihan vähän paremmin kuin keväällä, eli ehkä jotain pientä kehitystä on tapahtunut. Täytyy nyt taas yrittää käydä säännöllisesti.
“If liberty means anything at all, it means the right to tell people what they do not want to hear.” (George Orwell)

Kuvake
Antti Koljonen
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 140
Viestit: 426
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Gozo

#80

Viesti Antti Koljonen » loka 9, 2009, 22.07

Perjantai 9.10.
Tänään kombatanissa keskityttiin vyötekniikoihin, eli itse treenasin toisen asteen kokeeseen tulevia juttuja. Kyllähän ne pääpiirteissään on hallussa, mutta joihinkin tarvisi vain lisää toistoja. Esim. kiertopotkua en voi väittää hallitsevani hyvin, sillä sitä on harjoiteltu tosi vähän ja mulla kun ei muuta lajitaustaa juurikaan ole niin en sitä ole ehtinyt oppia. Toisaalta juuri tästä syystä aloitin hapkidon ja toivon että se paikkaa puutteita.
“If liberty means anything at all, it means the right to tell people what they do not want to hear.” (George Orwell)

Kuvake
Woodpeckress
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 76
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Nokia
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Gozo

#81

Viesti Woodpeckress » loka 10, 2009, 12.10

Tänään kombatanissa keskityttiin vyötekniikoihin
Noohooo!! Just kun olin liian laiskalla tuulella lähteäkseni reeneihin! :smt089
Hakkaa kuin tikka.

Kuvake
Antti Koljonen
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 140
Viestit: 426
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Gozo

#82

Viesti Antti Koljonen » loka 11, 2009, 02.50

Lauantai 10.10.
Tänään hapkidossa aloitettiin taas hengitysharjoituksella, joka meni jo vähän sujuvammin kuin viimeksi. Sitten lämmiteltiin, tehtiin kaatoja, potkittiin ja lopuksi vielä harjoiteltiin vähän aikaa käsipuukkoa. Hyvät treenit taas kerran.

Nämä olivatkin sitten viikon neljännet treenit, joiden lisäksi olen pyöräillyt n. 20km, pelannut tunnin sulkista ja hikoillut tunnin kuntopiirissä. Eli aika paljon oon omasta mielestäni liikkunut, ja sen kyllä tuntee vähän joka puolella kroppaa. Nyt pari päivää lepoa ja ensi viikolla taas lisää. :)
“If liberty means anything at all, it means the right to tell people what they do not want to hear.” (George Orwell)

Kuvake
Antti Koljonen
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 140
Viestit: 426
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Gozo

#83

Viesti Antti Koljonen » loka 13, 2009, 21.20

Tiistai 13.10.
Hapkidossa harjoiteltiin tänään peruspotkuja tyynyihin. Oli ihan hyvä välillä vedellä kovempaa, että sai tuntumaa eri potkujen voimantuottomekanismeihin. Sen lisäksi käsipuukkoa jatkettiin tänään vähän pidemmälle (kaato & kuristus) sekä harjoiteltiin rannelukkoa ja munuaiskaatoa. Lopuksi kevyttä mattopainia.
“If liberty means anything at all, it means the right to tell people what they do not want to hear.” (George Orwell)

Kuvake
Antti Koljonen
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 140
Viestit: 426
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Gozo

#84

Viesti Antti Koljonen » loka 14, 2009, 23.11

Keskiviikko 14.10.
Tänään kombatan-treenien aiheena olivat vähän harvemmin harjoiteltavat asiat, eli aseettomat ja veitsitekniikat. Hyvä että näitäkin tulee edes silloin tällöin, mutta ainakin veitsijuttuja tekisin kyllä mieluusti useamminkin. Tärkeintä itselleni tänään oli kuitenkin vihreän vyön koe, jonka Tommi minulle piti treenien ohessa. Melko nopeassa tahdissa käytiin läpi kyseiselle vyöasteelle tulevat keppi- ja itsepuolustustekniikat sekä liikesarja, joiden kanssa ei ollut isompia ongelmia. Niinpä sitten lähdin treeneistä kotiin iloisin mielin ja uuden vyöarvon kanssa. :)
“If liberty means anything at all, it means the right to tell people what they do not want to hear.” (George Orwell)

Kuvake
Woodpeckress
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 76
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Nokia
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Gozo

#85

Viesti Woodpeckress » loka 18, 2009, 21.43

Niinpä sitten lähdin treeneistä kotiin iloisin mielin ja uuden vyöarvon kanssa. :)
Onneaonneaonnea! :)
Hakkaa kuin tikka.

Kuvake
IIsakki
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 1623
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: E-Pohojanmaa
Tykännyt: 5 kertaa
Tykätty: 1 kerran

Gozo

#86

Viesti IIsakki » loka 18, 2009, 21.46

Onnittelut
Potkuholisti
"The Art is in the Person, all we have to do is Bring it Out!"
"Kun harjoittelee ahkerasti, onni potkii useammin." -Mjölnir
"Mora. Kun sanat ei auta ja kädet ei riitä"

Kuvake
Antti Koljonen
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 140
Viestit: 426
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Gozo

#87

Viesti Antti Koljonen » loka 18, 2009, 22.18

Kiitokset onnittelijoille!
“If liberty means anything at all, it means the right to tell people what they do not want to hear.” (George Orwell)

Kuvake
Antti Koljonen
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 140
Viestit: 426
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Gozo

#88

Viesti Antti Koljonen » loka 20, 2009, 22.08

Tiistai 20.10.
Tänään hapkidossa harjoiteltiin perustekniikkaa kevyesti soveltaen ja pidemmälle vietynä. Esimerkiksi peruspotkuja heitettiin pystypainin sekaan ja siitä tehtiin sopivan paikan tullen munuaiskaato. Kiertopotkuun haettiin vähän korkeutta. Itse huomasin että hartian korkeus on tällä hetkellä rajana, eikä siihenkään meinaa kunnolla säärellä yltää - lisää venyttelyä ja harjoitusta niin kyllä se jalka siitä vielä nousee! Käsipuukkoon ja rannelukkoon harjoiteltiin alasvientejä ja lopuksi vielä painittiin.
“If liberty means anything at all, it means the right to tell people what they do not want to hear.” (George Orwell)

Kuvake
Antti Koljonen
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 140
Viestit: 426
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Gozo

#89

Viesti Antti Koljonen » loka 28, 2009, 01.44

Tiistai 27.10.
Tänään oli mukavat hapkido-treenit: sopivassa suhteessa potkuja, lukkoja ja kaatoja sekä lopuksi mattopainia. Painiessa tuli yhdessä vaiheessa ikävää vääntöä vasempaan polveen, mutta onneksi mitään vakavampaa ei ehtinyt käydä. Täytyy jatkossa olla tarkkana, ettei paikat hajoa.
“If liberty means anything at all, it means the right to tell people what they do not want to hear.” (George Orwell)

Kuvake
Antti Koljonen
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 140
Viestit: 426
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Gozo

#90

Viesti Antti Koljonen » loka 28, 2009, 23.10

Keskiviikko 28.10.
Kombatanissa tehtiin tänään enimmäkseen yhden kepin juttuja. Perinteisen tyylin lyönnit ja banda y banda olivat ainakin tavallaan uutta, vaikka niihin sisältyi melko tutunoloisia liikkeitä. Samoja periaatteita sovellettiin myös veitseen. Lopussa palit-palitin lomassa sain vähän kepistä päähäni, mutta kumma kyllä siihen ei noussut kuhmua eikä otsasta enää löydy edes minkäänlaista kipeää kohtaa.

Kotona huomasin, että ensi viikolla alkaa kurssi, jonka luennot ovat tiistaisin neljästä seitsemään, ja niillä on pakolliset läsnäolot. Tarkoittaa siis käytännössä sitä, että ainakin marraskuussa hapkido-treenejä taitaa jäädä väliin valitettavan paljon. Ei kiva. :(
“If liberty means anything at all, it means the right to tell people what they do not want to hear.” (George Orwell)


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 kurkkijaa