Antti Koljonen

[Antti Koljonen]

Keskiviikko 5.8.
Taas vaihteeksi treeneissä kolmen viikon tauon jälkeen. Tälläkin kertaa meitä oli vain neljä, eikä kukaan varsinaisesti vetänyt treenejä, vaan treenailtiin keskenämme kuka mitäkin. Päällimmäisenä mielessä oli luonnollisesti seuraavan vyöarvon tekniikat, joihin sain opastusta pitempään harjoitelleilta.

Samalla tuli puheeksi kaatumisten ja aseettomien tekniikoiden harjoittelun vähyys kombatan-treeneissä. Niinpä päädyin taas harkitsemaan hapkidon aloittamista. Syyskuussa se olisi taas mahdollista, mutta en tiedä miten aika riittäisi siihen...

[Antti Koljonen]

Keskiviikko 19.8.
Taas jäi yksi treenikerta väliin, mutta ehkä nyt syysaikatauluihin siirtymisen myötä tulee käytyä useammin. Toivottavasti myös muuta porukkaa alkaa näkyä treeneissä enemmän, sillä tänäänkin meitä oli vain neljä ja Carlos veti treenit.

Ensin kerrattiin yhden kepin 12 lyönnin sarjaa, mikä oli hyvä koska sitä on tehty vain vähän ja se oli unohtunut lähes täysin. Toivottavasti se nyt pysyy kirkkaana mielessä. Suurin osa ajasta käytettiin kuitenkin kuntoiluun ja soveltavampiin harjoitteisiin, joita normaalisti tehdään vähemmän. Lopussa olin melko puhki mutta fiilis oli hyvä.

Päädyin muuten tänään ostamaan uuden fillarin ja vakaana aikomuksena on ruveta jatkossa polkemaan Hervannasta Nääshallille.

[Antti Koljonen]

Keskiviikko 2.9.
Tänään oli treeneissä vaihteeksi taas vähän runsaammin porukkaa ja uusia alkeiskurssilaisiakin oli melko paljon. Treenien sisältö keskittyi enimmäkseen perusasioiden kertaamiseen: pyörityksiä, otso-otso, perus-sinawalit, yhden kepin lyöntisarjat ja niihin torjunnat sekä abaniko, doblada ja doblete. Ihan hyvä muistinvirkistys vähän laiskemman treenijakson jälkeen.

Nyt täytyy taas ruveta treenaamaan ahkerammin kun siihen on mahdollisuuksia. Parin viikon päästä olisi leirikin tiedossa; viime keväänä jäi Holgerin leiri väliin, joten nyt tekee ehdottomasti mieli mennä sinne. Hapkidon aloittaminen houkuttelee myös kovasti, mutten ole ihan varma riittäisikö sille tarpeeksi aikaa. Kai sitä täytyy ensi viikolla käydä kokeilemassa...

EDIT: Lisätään nyt vielä maininta 19km pyöräilystä (Hervanta-Nääshalli-Hervanta). Vesisateessa se ei ollut erityisen mukavaa mutta muuten tuo matka taittuu ihan kivasti. Nopeampaa se on kuin bussilla kulkeminen eikä maksa mitään ja kuntokin kasvaa samalla.

[IIsakki]

.... viime keväänä jäi Holgerin leiri väliin, joten nyt tekee ehdottomasti mieli mennä sinne.....

Ite olin keväällä Holgerin leirillä, tosin valitettavasti vain päivän. Mutta kannattaa mennä..Voisin kyllä osallistua nytkin jos vain ehtii..

[Antti Koljonen]

Ite olin keväällä Holgerin leirillä, tosin valitettavasti vain päivän. Mutta kannattaa mennä..Voisin kyllä osallistua nytkin jos vain ehtii..

Juu, sen verran moni on Holgerin leiriä kehunut että nyt aion ehdottomasti osallistua, vaikka olisi vähän muitakin menoja samalle viikonlopulle.

[Antti Koljonen]

Tiistai 8.9.
Sin Moo Hapkidon peruskurssi alkoi minun osaltani tänään. Päätin mennä sinne, koska kombataniin ei mielestäni sisälly riittävästi perustekniikkaharjoittelua (lyönnit, potkut, kaatumiset, jne.), ja ensimmäisten treenien perusteella hapkido tarjoaa juuri sitä mitä olin hakemassa. Hyvillä mielin siis jatketaan.

[Antti Koljonen]

Keskiviikko 9.9
Tänään kombatanissa kertailtiin vihreän vyön aseettomia juttuja, 9- ja 12-lyönnin sarjoja sekä niihin torjuntoja ja vastatekniikoita. Lopuksi vielä palit-palitia suurella etäisyydellä. Vihreän vyön koe olisi varmaankin jo suoritettavissa, mutta en tiedä milloin siihen tulee mahdollisuus. Parin viikon päästä Porissa olisi vyötekniikkapäivä mutta valitettavasti samana viikonloppuna on muutakin (tärkeämpää) menoa.

Ai niin, viime viikosta lähtien olen käynyt treeneissä pyörällä. Matka on oikeastaan aika sopiva, n. 9,5km. Siinä saa ihan hyvät alkulämmöt ja kotimatkalla tulee jo vähän hiki kun nousee niitä viimeisiä mäkiä.

[Antti Koljonen]

Lauantai 12.9.
Eilen oli tokat hapkido-treenit, joissa harjoiteltiin kaatumisia, peruspotkuja ja paria erilaista ranteesta lähtevää tekniikkaa. Hyvät treenit oli taaskin ja edelleen vaikuttaa siltä, että tämä sopii mainiosti kombatanin rinnalle. Itse asiassa olisi ehkä ollut jopa parempi aloittaa ensin hapkido, mutta meneehän tämä näinkin.

Pyöräilykilometrejä kertyi tällä viikolla noin 80.

[Antti Koljonen]

Tiistai 15.9.
Hapkidossa tänään suorat lyönnit, sudo 1 ja 2 sekä kolme eri ranteesta lähtevää tekniikkaa. Lopuksi harjoiteltiin ekan kerran mattopainia, joka olikin aika hauskaa ja melko rankkaa. Oli taas sen verran hyvät treenit, että alan pikku hiljaa uskoa viihtyväni tämän lajin parissa pidempäänkin.

[Antti Koljonen]

Keskiviikko 16.9.
Kylläpäs tänään olikin vatsa- ja kylkilihakset kipeät eilisten treenien jäljiltä. Uskoisin että pääsyyllinen on mattopainiharjoitus, vaikkei sitä edes tehty kovin pitkään. En tiedä sitten kertooko se enemmän harjoittelun tehokkuudesta vai meikäläisen huonosta kunnosta...

Tänään oli kuitenkin kombatanin vuoro, ja siellä harjoiteltiin aluksi ihan perusiskuja (otso-otso, abaniko, doblete, doblada). Sitten käytiin yhden ja kahden kepin lyöntisarjat (7 ja 14) sekä niiden torjunnat. Yhdellä kepillä tehtiin vastaiskuna otso-otsoa ja kahdella poisottoa tai lyöntiä punjolla. Sen lisäksi kerrattiin kahden kepin systeemit 1, 2 ja 3. Lopuksi vielä palit-palitia ja doble sinawalia, jonka sekaan tehtiin abanikoa.

[Antti Koljonen]

Lauantai & Sunnuntai 19.-20.9.
Pääsin kuin pääsinkin osallistumaan Holgerin leirille kuluneena viikonloppuna ja kyllä kannatti mennä. Lauantaina en tosin ollut kuin aamupäivän treeneissä, koska iltapäivällä oli muuta menoa.

Lauantain eka treeni oli nyrkkeilytyyppistä harjoittelua, jossa lyötiin erilaisia komboja kaverin hanskoihin. Mielenkiintoista touhusta teki se, että erilaisia ennalta sovittuja kuvioita oli pari, ja lyöjän piti reagoida siihen, mitä toinen teki, mutta kuitenkin niin että hommassa oli selkeä rakenne ja tietyt asiat toistuivat aina. Erityisesti huomiota kiinnitettiin koko vartalon käyttöön ja jalkaterien kääntymiseen lyöntien sekä väistöjen aikana. Tällaista olisi kyllä kiva treenata enemmänkin.

Sunnuntaina aamupäivällä tehtiin veitsi vs. aseeton harjoitusta. Se oli itse asiassa osittain samaa, kuin mitä tehtiin Porin kesäleirillä Pedro Silvan opettamana. Tässäkin puukottajalla oli mahdollista tehdä drillin sekaan erilaisia juttuja, joihin puolustajan piti reagoida. Tätä harjoitusta pitäisi tehdä toistuvasti ja paljon, jotta pystyisi reagoimaan vaistomaisesti tuntoaistin varassa. Nytkin hommaa kokeiltiin lyhyesti silmät suljettuina, mutta ei se kyllä kovin hyvin onnistunut näin lyhyellä treenauksella.

Sunnuntai-iltapäivänä aloitettiin kahdella kepillä. Tälläkin kertaa tehtiin drilliä, jossa lyöjä sai valita muutamasta eri iskusta, johon toisen piti reagoida ennalta sovitulla tavalla, minkä jälkeen drilli eteni tiettyä kaavaa noudattaen siihen asti, kunnes tuli toisen vuoro lyödä. Periaatteessa voisi ajatella, että kyseessä oli ikään kuin palit-palit harjoittelu muutamalla ennalta sovitulla tekniikalla. Aivan lopuksi tehtiin vielä muutamia juttuja yhdellä kepillä siten, että toisella oli keppi ja pistehanska, johon sai pehmokepillä lyödä kunnolla.

Kokonaisuutena leiristä jäi hyvä fiilis ja treenitunteja olisi mennyt mukavasti vaikka tuplamäärä. Treenimetodit olivat ainakin minulle uudentyyppisiä ja Holgerin opetuksesta jäi sellainen vaikutelma, että kaikkea uutta ja mielenkiintoista opetettavaa olisi ollut paljon enemmänkin. Toivottavasti mies saadaan Tampereelle vielä uudestaankin.

[Antti Koljonen]

Tiistai 22.9.
Hapkidossa tehtiin tänään vähän aiempaa enemmän lihaskuntoharjoitteita. Se on ihan hyvä kunhan niihin ei liikaa uhrata aikaa, sillä mä kohotan kuitenkin kuntoa omalla ajallani ja käytän mieluummin treeniajan tekniikan harjoitteluun.

Tekniikkaosiossa tänään käytiin suorat lyönnit ja yläkoukut, kiertopotku ja polvipotku, pysty- ja mattopainia sekä kaksi ranteesta tehtävää tekniikkaa (hermosudo ja pal kum sii -pyörähdys). Noista tekniikoiden nimistä ei kyllä ole ihan täyttä varmuutta, mutta kai ne nuo oli. Hyvät ja monipuoliset treenit oli taas, eli edelleen hyvillä fiiliksillä mennään.

[Antti Koljonen]

Keskiviikko 23.9.
Mika veti vaihteeksi kombatan-treenit. Alkuun kertailtiin sinawaleja, joiden kanssa vähän kikkailtiin. Sitten tehtiin yksi keppi vs. kaksi keppiä ja siihen liittyen disarmeja. Lopuksi vielä pehmokepeillä samaa, mitä Holgerin leirillä viime viikonloppuna ja aivan viimeisenä kevyttä ottelua.

[IIsakki]

Lauantai & Sunnuntai 19.-20.9.....

Kertomasi perusteella nyt harmittaa..

Lauantai 12.9.
Eilen oli tokat hapkido-treenit...

Oliko nämä Näässillä? jos oli, niin potkulaisia kahvaQlailijoita taisi olla "naapurissa"

Aiotko nyt muuten vkonloppuna Poriin?

[Antti Koljonen]

Lauantai & Sunnuntai 19.-20.9.....

Kertomasi perusteella nyt harmittaa..

Käännän vähän vielä veistä haavassa toteamalla että itseänikin harmittaisi jos en olisi tuonne päässyt. No mutta ehkä noita Holgerin leirejä vielä tulee, sillä mies itse ainakin vaikutti tyytyväiseltä ja Tommikin toivotteli miehen tervetulleeksi jatkossakin.

Lauantai 12.9.
Eilen oli tokat hapkido-treenit...

Oliko nämä Näässillä? jos oli, niin potkulaisia kahvaQlailijoita taisi olla "naapurissa"

Aiotko nyt muuten vkonloppuna Poriin?

Kyllä joo hapkido-reenit on myös näässillä budo 5:ssa ja muistan että tuo kahvakuulaleiri oli siinä vieressä. Nyt viikonloppuna en ikävä kyllä pääse Poriin kun on muuta menoa. Harmi sinänsä, sillä aika olisi jo melko kypsä kombatanin vihreän vyön suorittamiselle.