Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Niko Vainio

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Niko Vainio
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 215
Viestit: 396
Lauteille: Maaliskuu 2009

Niko Vainio

#241

Viesti Niko Vainio »

en sitten tiedä johtuiko jännityksestä, mutta en muista tunteneeni kipua saadessani osumia, kaikki kipu tuli kisojen jälkeen. sain selville selkeän eron ottelun ja treenin välille, treeneissä voi tehdä mitä vain ja ajattelee todella paljon kun taas ottelussa pää on tyhjä ja tekee mitä tekee, kokemattomuutta vai yleinen asia?

esim: treeneissä pystyin hyvin lyönti-potku sarjoja vetämään onnistuneesti, kun taas en muista ottelussa potkaisseeni kertaakaan. treeneissä treenataan ajatuksella ja ottelussa huomaa mitä oikeasti osaa/pystyy. tunne jota on hankala kuvitella jos ei ole otellut...

nuo oli omia mielipiteitäni ENSIMMÄISIEN ottelujeni jälkeen, eli kokematon ja jännittää niin asiat oli noin... ainakin minulla... mitä enemmän jännitin sen vähemmän sattui, mitä enemmän jännitin sen vähemmän ajattelin, mitä vähemmän ajattelin sitä enemmän tein pieniä virheitä joiden muistamisen pitäisi olla itsestään selvää. esim: suojaus ylhäällä, tyrmäyshän siitä tuli.

aamulla oli (on edelleen) nenänvarsi mustana, kaipa sitten siihenkin osumaa tuli, ekan ottelun suuri nenävuoto?
Niko Vainio
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 215
Viestit: 396
Lauteille: Maaliskuu 2009

Niko Vainio

#242

Viesti Niko Vainio »

HJJ junnut peruskurssi
käytiin vapautumiset kuristuksesta takaa, sekä seinää vasten. hyvin tuntui menevän kun parinvaihtoja suoritettiin ettei aina ne ''parhaat kaverit'' hihitä keskenään. lopussa otettiin rullaavaa kovaa alasjääden

HJJ junnut oranssit ja ylemmät
oli vähän ohjaajista pulaa joten menin ylempien junnujen appariksi. teemana lyönnit ja liikkuminen. en kauaa kerennyt olla avuksi kun yksi oranssi junnu alkoi oksentelemaan, pääsin sitten siivoamaan tatamia ja vessaa kun junnu oksensi juostessa matkalla vessaan.

tilanne kutakuinkin seuraava
junnu: sempai!
minä: niin?
junnu: voik mä (oksennuksen pidätystä, poskista huomasi) voik (lisää pidättelyä)
minä: mene mene, juoksee jo!

junnu sitten kerkesi juostessa oksentamaan toisen junnun päälle, joten toinenkin junnu lopetti treenit kun ei ollut puhdasta pukua. tunti meni että sai vessan puhtaaksi, oksennusta pisin seiniä :lol: aina ei ole kivaa olla ohjaaja
Niko Vainio
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 215
Viestit: 396
Lauteille: Maaliskuu 2009

Niko Vainio

#243

Viesti Niko Vainio »

noniin, nyt kun näin oman pronssiotteluni niin en ihmettele yhtään miksi mikäkin asia tapahtui. sivusta näkee virheet paljon helpommin kuin mitä itse tilanteesta.

HJJ
kaikenlaisia hermopiste/atemi juttuja koko treenin. jätin BJJ treenit väliin kun aukesi taas nokka hokutoryussa.
Niko Vainio
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 215
Viestit: 396
Lauteille: Maaliskuu 2009

Niko Vainio

#244

Viesti Niko Vainio »

en sitten tänään päässyt BJJ reeneihin, kadotin bussikortin! tulee kalliiksi kulkea ilman sitä, joten pitänee huomenna käydä hakemassa uusi... sitten pitäisi miettiä mitä teen nenän kanssa, se vuotaa liian helpolla. sunnuntaina nokka aukesi saunassa, eilen kuperkeikkaa tehdessä alkulämmössä. nenä kaiketi otti nokkiinsa ensimmäisestä ottelusta sm kisoissa jossa se aukesi kunnolla... onhan se aijemminkin herkkä ollut, muttei ihan näin herkkä sentään.

kyllä nyt taas kaikki voi mennä huonosti, ja kun kaikki menee huonosti niin alkaa ajatella ihan hyvistäkin asioista huonosti. esim: kisoissa pärjäsin omaan tasooni nähden hyvin, mutta nyt kun on mennyt kaikki pikkuasiat huonosti, aloin muistelemaan kisoissa tekemiäni virheitä (pieniä ja suuria).

välillä on tunne kuin pikkulapsella, pirteänä kaikki on hyvin, väsyneenä kiukutellaan. kaipa minä sitten olen lähempänä ''vanhaa junnua'' kuin ''nuorta aikuista''.
nipsuli
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 965
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Helsinki
Takalajit: HJJ, BJJ, modernisoitu shaolin kung fu, thainyrkkeily, escrima

Niko Vainio

#245

Viesti nipsuli »

Kaverin broidilla aukes kans aina nenä, lääkärissä polttivat jotain nenäsuonia kiinni muistaakseni.
Niko Vainio
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 215
Viestit: 396
Lauteille: Maaliskuu 2009

Niko Vainio

#246

Viesti Niko Vainio »

keskiviikkona (eilen) oli pienet talkoot, siistittiin/järjesteltiin paikkoja leiriä varten. varmaan jään taas yövahdiksi avaamaan ovia :D

mutta, tänään oli sitten:
HJJ junnut keltaiset ja ylemmät
potkuteemalla vedettiin koko porukalle. yksi junnu keltaisista käy hermoille, jatkuvasti aukoo päätään mulle. jatkossa vaan koko porukka punertamaan, jos vaikka toimisi.

HJJ
alkulämmössä, yllätys yllätys, nokka aukesi. jäi treenit omalta osalta väliin. teemana irimi-nage.

ja tuossa se mun pronssiottelu treenikaverin kuvaamana, hieman eri kuvakulmasta kuin totten pistämä
" onclick="window.open(this.href);return false;
Niko Vainio
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 215
Viestit: 396
Lauteille: Maaliskuu 2009

Niko Vainio

#247

Viesti Niko Vainio »

pääsiäsileiri
olin taas yövahtina. olin aika väsynyt leirillä joten en ala väkisin muistelemaan tarkalleen miten meni vaan kirjoitan miten suunnilleen meni...

ekoissa treeneissä oli jotain lyöntitorjuntaa, johon tuli vastaiskuna kyynärpäälyöntiä ja oliskos ollut nilkkakaato. muutettiin sitten nilkkakaato... joksikin, en muista kun väsynyt oli valvotun yön jälkeen. eli siis takimainen suora, torjutaan oikealla kädellä s-block tyyppisesti. vasemmalla kädellä viedään vastustajan käsi pois tieltä ja vedetään oikealla kyynärpäällä naamaan. siitä sitten ukemi sivulle ja nilkkakaato, siitä sitten noustiin jotenkin hauskasti ylös, painaen samalla jostain herkästä kohdasta sääressä.

tokassa treenissä oli sitomista (naru, vyö jne.) eli miten saadaan pakettiin vastustaja jos ei ole apua lähellä.

toisena päivänä olisikos ollut tehnunen kun veti treenit, opeteltiin lyömään maahan (selkä suorana jne.) painopisteenä oli myös että harjoitellaan kuinka kovalla kontaktilla tahansa, aina pitää tehdä oikein eikä sinne päin, aina pitää olla tavallaan valmius päällä että ''nyt pystyisi halutessaan saamaan vastustajalle kakkat housuun''. lyönti potku yhdistelmää/niiden torjumista/välttämistä ja vastaiskua ym.

tokat treenit taisi kolehmainen vetää, teemana polvipotkut.
Niko Vainio
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 215
Viestit: 396
Lauteille: Maaliskuu 2009

Niko Vainio

#248

Viesti Niko Vainio »

HJJ
hanskojen kanssa otettiin, alussa harjoiteltiin lähinnä väistämään ja muutamia sarjoja vedettiin, loppupuolella sparrattiin
Niko Vainio
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 215
Viestit: 396
Lauteille: Maaliskuu 2009

Niko Vainio

#249

Viesti Niko Vainio »

BJJ
ööh... kaikki tekniikoiden nimet ym. on vähäsen päässyt unohtumaan, joten yritän parhaani mukaan selittää...

vastustaja käy jalkoihin kiinni (etujalan polvi maahan, molempien jalkojen takaa yrittää ottaa kiinni) siitä sitten heitetään omat jalat taaksepäin. siitä tilanteesta harjoiteltiin 2 tai kolme kuristusta. olikos se joku anakonda yksi niistä?

sitten toinen tekniikka. vastustaja saa toisen jalan otettua (pää sisäreidessä.) napataan vastustajaa vyöstä ja toisella kädellä lahkeesta, rullataan taakse ja päästään mountiin. siinä sitten mennään mountissa ''mahdollisimman ylös'' ja vastustaja pakenee siitä nostamalla lantiota ylös samalla suoristaen kätensä, jolloin hän saa polvet jalkojen väliin, siitä pääsee sitten sellaiseen istuma asentoon vastakkain. siitä vielä käännetään mounttiin ja kuristetaan.

lopussa sparria joka oli omalta osaltani jälleen kerran epätoivoista sätkimistä alla vältellen vastustajan americanaa. kerran taisin päästä pakoon kun vastustaja otti kaulaliinasidonnan ja yritti siitä lukottaa tai kuristaa, siitä kädellä hieman työnsin päästä ja sain jalalla käännettyä vastustajan mattoon, mutten päässyt irti joten hän heitti takaisin lähtötilanteeseen ja haki sen lukon.
Niko Vainio
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 215
Viestit: 396
Lauteille: Maaliskuu 2009

Niko Vainio

#250

Viesti Niko Vainio »

mun karsinnat:

eka matsi kolmessa osassa:
osa 1 " onclick="window.open(this.href);return false;
osa 2 " onclick="window.open(this.href);return false;
osa 3 " onclick="window.open(this.href);return false;

toka matsi (semi-finaali)
" onclick="window.open(this.href);return false;

vastustajien nimistä ei ole tietoa. eka vastustaja muistaakseni tampereelta, toka vastustaja pääsi hopealle
Niko Vainio
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 215
Viestit: 396
Lauteille: Maaliskuu 2009

Niko Vainio

#251

Viesti Niko Vainio »

HJJ, junnut keltaiset natsalliset

oli tänään ohjaajista vähän pulaa. teemana ukemit. edelleen samat päänaukojat, joten koko porukkaa punnertamaan pari-kolme kertaa.

HJJ
lyöntejä ja väistöjä harjoiteltiin. lopussa potkittiin polvipotkuilla mitseihin.
Niko Vainio
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 215
Viestit: 396
Lauteille: Maaliskuu 2009

Niko Vainio

#252

Viesti Niko Vainio »

HJJ junnut peruskurssi
alkulämmössä mattopainia. käytiin rullaavaa eteen (ylösnousten, ei kova) ja kerrattiin kuristusotteista vapautumisia. harvinaisen vähän pelleilyä, ainiin, tämä oli peruskurssi eikä keltaiset :D
Niko Vainio
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 215
Viestit: 396
Lauteille: Maaliskuu 2009

Niko Vainio

#253

Viesti Niko Vainio »

BJJ
sweeppejä guardista

HJJ
potkittiin. lopussa kevyesti lyönti-potku sparria hanskat kädessä
Niko Vainio
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 215
Viestit: 396
Lauteille: Maaliskuu 2009

Niko Vainio

#254

Viesti Niko Vainio »

HJJ junnut peruskurssi
ukemeita ja kuristus seinää vasten. alkaa sujumaan todella hyvin.

HJJ junnut keltaiset natsalliset
alussa lyötiin ja potkittiin (alkulämmön jälkeen) jonka jälkeen tehtiin erilaisia otteista vapautumisia. lopussa otettiin randoria

HJJ matsitreenit
en tiedä mistä johtuu, mutta nyt on alkanut aristamaan. tuntui ettei mitään saanut aikaiseksi. ennen sm-kisoja piti harjoitella ettei lähde liian innoissaan ryntäämään ottamaan turpaansa, nyt pitäisi opetella toiseen suuntaan, ettei liian herkästi lähde pois. ennen tappeli viimeiseen asti jossain vaivaisessa käsilukossa, nyt vain taputti ennen kuin oli edes kunnolla kiinni.

tai sitten on vaan huono päivä... hemmetti
Kuvake
Aleksi T
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 2189
Lauteille: Kesäkuu 2009

Niko Vainio

#255

Viesti Aleksi T »

Kyllä se siitä. Asenteella vain!
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 59 kurkkijaa