Torstai
Voimistelu 2h: Puolivoltti eteenpäin vaiheittain ja harjoiteltiin avustusta yms. Sitten puomisarja, meni ihan ok, arvosana tulee ensi viikolla. 2- pitää saada että saan lajiplussan voimistelusta. Luulis irtoavan.
BJJ: Vikat treenit ennen kisoja. Kevyt alkulämppäily, 15 x 3min eriä 2 minsan palautuksilla. Meni todella hyvin. Pistin purppuroitakin hieman koville siellä. Tosin pari hölmöä virhettäkin kun innostuin liikaa. Mutta hyvillä mielin nyt sitten suunta huomista lepopäivää ja lauantain kisoja kohti.
Edit: Paino 96,2
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. 
Ameepa
Valvoja: Valvoja
Ameepa
Lauantai
BJJ FO 2009
Hiton pitkään jouduin odottelemaan omaa otteluvuoroa. Paino oli hyvin kuosissa, siinä 96 kilon tietämillä, saatto olla vähän allekkin, eli tuolta lähtöpainosta saatu ihan hyvin hommaa kasaan.
Sitten ei muuta kun tatamille. Vastassa Lapin ihme Rovaniemeltä.
Alkuun kähmittiin otteita, mutta kaveri oli vissiin liian pitkä ja vahva niin en saanu omia otteita kaivettua. Kaveri veti guardiin, yritti jujia josta pääsin helposti pois ja melkeen guardin ohi. Mattotuomari ei näyttänyt etua (vaikka siis vastukselle se selkeästi kuului), mutta toimitsijapöydästä se sinne kuitenkin laitettiin. Matossa könyttiin niin, että minä yritin mennä ohi ja vastus jäpitti. Jossain vaiheessa noustiin ylös ja oli hyvät otteet hihasta ja lahkeesta. Ilme jo kirkastui kun 2 pistettä oli selvää kauraa. Ei muuta kun lahkeesta vauhtia ja RRRRRRIIIIIIITS! Uusi otteen haku, uusi nykäisy, sama lopputulos. Housut anto periks. No siitä sitten lähetettiin vastus ettimään uusia pöksyjä ja ehdin siinä JanneM:n kanssa naurattamaan yleisöä pienellä dialogilla.
JanneM:" Rikoit sitten kaverin housut!" Ameepa:" No kun harmittaa ku ei pärjää!"
Ottelu jatkui, kaveri yritti tomoe nagea (I pitty you fool!) en siis menny siihen ja pääsin kivasti avointa guardia ohittamaan. Melkeen olin jo ohi parikin kertaa, mutta en sitten päässy ihan viimeistelemään ja lopunperin hölmöilin itteni takasin suljettuun vielä, jossa vihu sitten jatkoi sitä samaa koko matsin kestänyttä jäpitystä. Tappio eduin 1-0 ja kotiin häpeämään.
Avautumista:
- Mun matsin tuomaroinut kaveri mokaili melkein jokaisessa matsissa jotain. Mm. ei pysäyttänyt kelloa mattotuomarin käskystä huolimatta, ei meinannut antaa mountista pisteitä ennen toimitsijoiden huomautusta, ei antanut etuja ilman huomautteluja, keskeytti yhden ottelun komennolla "AIKA!" kun kellossa oli aikaa jäljellä vielä 1,5 minuuttia.
- Edun antamiset ja antamatta jättämiset jäi kummastuttamaan.
- Melko passiivisesti otteli vastus, eikä (kai, en muista, pitää videolta vielä toisen kerran tarkistaa) mitään kehotuksia toimintaan tai mitään.
- Pitäis saada kyllä pisteitä jos repii kaverilta housut riekaleiksi!
- Pa$kat ei voita.
Ei kait siinä. Painoa lisää alas, lisää treeniä ja SM kisoissa uusi koitos. Voin kyllä sanoa että ketuttaa aivan huolella!
BJJ FO 2009
Hiton pitkään jouduin odottelemaan omaa otteluvuoroa. Paino oli hyvin kuosissa, siinä 96 kilon tietämillä, saatto olla vähän allekkin, eli tuolta lähtöpainosta saatu ihan hyvin hommaa kasaan.
Sitten ei muuta kun tatamille. Vastassa Lapin ihme Rovaniemeltä.
Alkuun kähmittiin otteita, mutta kaveri oli vissiin liian pitkä ja vahva niin en saanu omia otteita kaivettua. Kaveri veti guardiin, yritti jujia josta pääsin helposti pois ja melkeen guardin ohi. Mattotuomari ei näyttänyt etua (vaikka siis vastukselle se selkeästi kuului), mutta toimitsijapöydästä se sinne kuitenkin laitettiin. Matossa könyttiin niin, että minä yritin mennä ohi ja vastus jäpitti. Jossain vaiheessa noustiin ylös ja oli hyvät otteet hihasta ja lahkeesta. Ilme jo kirkastui kun 2 pistettä oli selvää kauraa. Ei muuta kun lahkeesta vauhtia ja RRRRRRIIIIIIITS! Uusi otteen haku, uusi nykäisy, sama lopputulos. Housut anto periks. No siitä sitten lähetettiin vastus ettimään uusia pöksyjä ja ehdin siinä JanneM:n kanssa naurattamaan yleisöä pienellä dialogilla.
JanneM:" Rikoit sitten kaverin housut!" Ameepa:" No kun harmittaa ku ei pärjää!"
Ottelu jatkui, kaveri yritti tomoe nagea (I pitty you fool!) en siis menny siihen ja pääsin kivasti avointa guardia ohittamaan. Melkeen olin jo ohi parikin kertaa, mutta en sitten päässy ihan viimeistelemään ja lopunperin hölmöilin itteni takasin suljettuun vielä, jossa vihu sitten jatkoi sitä samaa koko matsin kestänyttä jäpitystä. Tappio eduin 1-0 ja kotiin häpeämään.
Avautumista:
- Mun matsin tuomaroinut kaveri mokaili melkein jokaisessa matsissa jotain. Mm. ei pysäyttänyt kelloa mattotuomarin käskystä huolimatta, ei meinannut antaa mountista pisteitä ennen toimitsijoiden huomautusta, ei antanut etuja ilman huomautteluja, keskeytti yhden ottelun komennolla "AIKA!" kun kellossa oli aikaa jäljellä vielä 1,5 minuuttia.
- Edun antamiset ja antamatta jättämiset jäi kummastuttamaan.
- Melko passiivisesti otteli vastus, eikä (kai, en muista, pitää videolta vielä toisen kerran tarkistaa) mitään kehotuksia toimintaan tai mitään.
- Pitäis saada kyllä pisteitä jos repii kaverilta housut riekaleiksi!
- Pa$kat ei voita.
Ei kait siinä. Painoa lisää alas, lisää treeniä ja SM kisoissa uusi koitos. Voin kyllä sanoa että ketuttaa aivan huolella!
Tarinoita yöelämän sankareista: http://ameepa.wordpress.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Ameepa
Maanantai: leuka rintaan ja kohti uusia pettymyksiä. a.k.a eka urheilu kisojen jälkeen.
Lentopallo 2,5h:
Pelattiin minitiikeri tasolla lentopalloa, jonka jälkeen siirryttiin tsemppitiikereihin. Hyvä me! Sitten harjoteltiin toki sormilyöntiä ja alakautta syöttämistä hieman erilaisilla systeemeillä. Ihan lopuks jätkien kanssa pelattiin vähän 2v2 niin saatiin hyvä hiki pintaan vielä.
Musiikkiliikunta 2h:
Tilankäyttöä, oman esityksen suunnittelua ja akrobatialiikkeiden tekemistä hitaasti. Yllättäen taas tuli hiki. On se salakavala laji!
P.S Tarkennan kyllä harjotteita pyynnöstä..
Lentopallo 2,5h:
Pelattiin minitiikeri tasolla lentopalloa, jonka jälkeen siirryttiin tsemppitiikereihin. Hyvä me! Sitten harjoteltiin toki sormilyöntiä ja alakautta syöttämistä hieman erilaisilla systeemeillä. Ihan lopuks jätkien kanssa pelattiin vähän 2v2 niin saatiin hyvä hiki pintaan vielä.
Musiikkiliikunta 2h:
Tilankäyttöä, oman esityksen suunnittelua ja akrobatialiikkeiden tekemistä hitaasti. Yllättäen taas tuli hiki. On se salakavala laji!
P.S Tarkennan kyllä harjotteita pyynnöstä..
Tarinoita yöelämän sankareista: http://ameepa.wordpress.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Ameepa
Keskiviikko:
Lentopallo 2,5h:
Reisihippa alkulämmöt. Oli tytöt ihmeissään kun mulla oli vähän erilainen asento vissiin kun mihin ne oli tottunu.. :p
Hihalyönnin kehittelyä ja harjoittelua, yläkautta syötön kehittely ja harjottelu, iskulyönnin kehittely ja harjoittelu. 4v4 peliä.
Ajattelin pitää koko viikon taukoa bjj:stä ja ensi viikolla palata sitten tatamille taas uuden motivaation saattelemana. Tän viikon otan nyt rauhassa, rentoudun ja kattelen syömisiäni. Kitarajuttuja pitää harjotella kun alkaa taas yllättämään keikat kohta..
Huomiseksi kävin varaamassa itelleni suolakuorinnan, kokovartalohieronnan ja rentouttavan maito-hunajapakkauksen. Sain nää siis 30v lahjaks kavereilta.
Lentopallo 2,5h:
Reisihippa alkulämmöt. Oli tytöt ihmeissään kun mulla oli vähän erilainen asento vissiin kun mihin ne oli tottunu.. :p
Hihalyönnin kehittelyä ja harjoittelua, yläkautta syötön kehittely ja harjottelu, iskulyönnin kehittely ja harjoittelu. 4v4 peliä.
Ajattelin pitää koko viikon taukoa bjj:stä ja ensi viikolla palata sitten tatamille taas uuden motivaation saattelemana. Tän viikon otan nyt rauhassa, rentoudun ja kattelen syömisiäni. Kitarajuttuja pitää harjotella kun alkaa taas yllättämään keikat kohta..
Huomiseksi kävin varaamassa itelleni suolakuorinnan, kokovartalohieronnan ja rentouttavan maito-hunajapakkauksen. Sain nää siis 30v lahjaks kavereilta.
Tarinoita yöelämän sankareista: http://ameepa.wordpress.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Ameepa
Muutkin niitä videoita laittaa, niin laitanpa oman ainokaiseni myös..
Täydellinen opetusvideo siitä, miten päällä EI pidä pelata. Uskomatonta hölmöilyä..
[youtube][/youtube]
Täydellinen opetusvideo siitä, miten päällä EI pidä pelata. Uskomatonta hölmöilyä..
[youtube][/youtube]
Tarinoita yöelämän sankareista: http://ameepa.wordpress.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Ameepa
Musiikit by jsystem ja jsystemin huumorintaju...
Torstai
Lentopallo 3h:
Lämmittelyt pelaamalla kahden tulen välissä peliä. Mahtava nostalgiatrippi tuli siitä!
Vähän pallottelua kaverin kanssa sormilyönneillä ja pari pallotteluviestiä.
Peliä 6vs6.
Torjunnan ja iskulyönnin harjoittelua.
Peliä 6vs6.
Kohta hieronnat ja kuorinnat ja mitä näitä nyt oli..
Torstai
Lentopallo 3h:
Lämmittelyt pelaamalla kahden tulen välissä peliä. Mahtava nostalgiatrippi tuli siitä!
Vähän pallottelua kaverin kanssa sormilyönneillä ja pari pallotteluviestiä.
Peliä 6vs6.
Torjunnan ja iskulyönnin harjoittelua.
Peliä 6vs6.
Kohta hieronnat ja kuorinnat ja mitä näitä nyt oli..
Tarinoita yöelämän sankareista: http://ameepa.wordpress.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Ameepa
Vielä ehti sittenkin torstain puolella treenailla!
1h lukkopainiprivat ja 0,5h lihaskuntofutista judoukkojen kanssa.
1h lukkopainiprivat ja 0,5h lihaskuntofutista judoukkojen kanssa.
Tarinoita yöelämän sankareista: http://ameepa.wordpress.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Ameepa
Viikonloppu meni rokuloidessa, just niinkun pitikin! Ellei punaviinipäissään pyöräilyä lasketa.
Punaviinipäissään olemisesta tuli mieleen, että aloin tänään kirjottamaan blogintynkää kaikenmaailman urpoista. Jos kiinnostaa, niin http://ameepa.wordpress.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Punaviinipäissään olemisesta tuli mieleen, että aloin tänään kirjottamaan blogintynkää kaikenmaailman urpoista. Jos kiinnostaa, niin http://ameepa.wordpress.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Tarinoita yöelämän sankareista: http://ameepa.wordpress.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Ameepa
Maantai
Trampoliini 0,5h:
Kunhan hypin omaksi iloksi parin kaverin kanssa kaikkia temppuja volttimonttuun! Hiki tuli!
Musiikkiliikunta 2h:
Pariharjoituksia aika paljon. Niitä luottamusjuttuja että toinen kaatuu silmät kiinni ja toinen ottaa kiinni. Sitte jotain painopisteen ettimisjuttuja käsistä kiinni pitämällä. Sitten suunniteltiin oma tanssiesitys ilman että tiedettiin musiikista mitään ja saatiin alku, loppu, esine ja pari juttua mitkä pitää olla esityksessä. Ihan hauskoja tuli. Lopuks vielä jotain rentoutumisharjotteita.
Trampoliini 0,5h:
Kunhan hypin omaksi iloksi parin kaverin kanssa kaikkia temppuja volttimonttuun! Hiki tuli!
Musiikkiliikunta 2h:
Pariharjoituksia aika paljon. Niitä luottamusjuttuja että toinen kaatuu silmät kiinni ja toinen ottaa kiinni. Sitte jotain painopisteen ettimisjuttuja käsistä kiinni pitämällä. Sitten suunniteltiin oma tanssiesitys ilman että tiedettiin musiikista mitään ja saatiin alku, loppu, esine ja pari juttua mitkä pitää olla esityksessä. Ihan hauskoja tuli. Lopuks vielä jotain rentoutumisharjotteita.
Tarinoita yöelämän sankareista: http://ameepa.wordpress.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Ameepa
Tiistai
BJJ 1,5h:
Openin ohittelua, halffin ohittelua, sparria alkaen toinen halffista alta. Ollu aivan sikahuono viikko ja kaikki ottaa päähän ja kaatuu niskaan. Purin sitten treenissä vähän paineita. Vähän ehkä jopa hävettää. Mut helpotti hieman.
BJJ 1,5h:
Openin ohittelua, halffin ohittelua, sparria alkaen toinen halffista alta. Ollu aivan sikahuono viikko ja kaikki ottaa päähän ja kaatuu niskaan. Purin sitten treenissä vähän paineita. Vähän ehkä jopa hävettää. Mut helpotti hieman.
Tarinoita yöelämän sankareista: http://ameepa.wordpress.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Ameepa
Keeeeeeskiviikko
BJJ privat med lötkö~2h:
Sparrailua, halffista sviippejä, sparrailua, ohittelua, sparrailua...
BJJ privat med lötkö~2h:
Sparrailua, halffista sviippejä, sparrailua, ohittelua, sparrailua...
Tarinoita yöelämän sankareista: http://ameepa.wordpress.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Ameepa
Niin ja suuren suuri kiitos jälleen Tang Lang osastolle, että saatiin könyillä siinä tatamin nurkassa! 
Tarinoita yöelämän sankareista: http://ameepa.wordpress.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Ameepa
Torstai
Megazonea 7 x 10 min. La-su yönä kisat, niihin tässä nyt vähän lämmitellään. Päälajin voitto on tavote. 8-)
Megazonea 7 x 10 min. La-su yönä kisat, niihin tässä nyt vähän lämmitellään. Päälajin voitto on tavote. 8-)
Tarinoita yöelämän sankareista: http://ameepa.wordpress.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 76 kurkkijaa