Aleksi T

[Aleksi T]

Suihkussa huomasin, että reisissä olikin aika mahtavan näköisiä mustelmia. Pitää varmaan taas hierotuttaa ennen kuin minut potkitaan täysin toimintakyvyttömäksi.

Muuten on ollut viime aikoina ihan mahtava olo. Kiitos potkusta saatujen vinkkien mm. olkapäiden ja lantion seudun availuihin. Käsiä olen pyöritellyt pitkin päivää ja erityisesti ennen ja jälkeen reenien, eikä juostessakaan tunnu juuri minkäänlaista jäykkyyttä. Samaten lantiota pyörittelin jonkun potkussa bongaamani videon ohjeiden mukaisesti ja se sekä selkä tuntuu paljon paremmalta. Hienoa kun pitkästä aikaa tuntuu olo helvetin hyvälle ja suorituskykyiselle, eikä vain sille kipujen väliselle palautumistilalle. Huomenna saa taas vaihteeksi kaikki multa turpaan. 8-)

[Pyrkele]

Toivottavasti löit kaikkia V*TTU TÄYSIÄ!

[Aleksi T]

Olinkin vanhempien ja veljen kanssa syömässä tuolloin. Herrasmiehenä en kehdannut mainita reeneistä mitään. No huomenna viimeistään vedän kaikkia turpaan ja ihan V1TUN TÄYSILLÄ!

Tänään tuli leikittyä uudella pyörällä. Elämä helpottuu, kun ei tarvitse joka paikkaan juosta tai kävellä. Muuten oli töissä niin hektinen meno, etten olisi kummempia jaksanut tehdäkään. Huomenna alkeiskurssilaiset hakataan henkihieveriin ja sitten katsotaan kuka haluaa jatkaa, tai jotain.

[Pyrkele]

höh. Mie olen huomenna iltavuorossa. En pääse pieksään kettään.
Paitsi jos kävisin aamupäivällä treenaamassa niin kovaa, että illalla sattuis salilla käyviin alkeiskurssilaisiinki.


Tai sitte sie hakkaat muut alkkarit ja joku vanhempi hakkaa sinut. Ja TÄPÖLLÄ eikä TEKULLA!

[Aleksi T]

höh. Mie olen huomenna iltavuorossa. En pääse pieksään kettään.
Paitsi jos kävisin aamupäivällä treenaamassa niin kovaa, että illalla sattuis salilla käyviin alkeiskurssilaisiinki.


Tai sitte sie hakkaat muut alkkarit ja joku vanhempi hakkaa sinut. Ja TÄPÖLLÄ eikä TEKULLA!

Mulla nyt oli semmonen käsitys näistä hommista, siis kamppailulajeista ihan yleensä, että tämä olis koko jutun pointti eli pieksää heikompia. Aluksi pitää ottaa hitosti päähän, mutta palkintona saa myöhemmin hakata jotain toista tyhmempää ja heikompaa. Lajien päämiehet on joukolla semmoisessa salaliitossa mukana, että he muka osaavat jotain ja opettavat sitä oppilailleen, mutta oikeasti kyse on vain sairaiden vanhojen pappojen perversioiden toteuttamisesta.

Eli sulla menee nyt monen tunnin turpaanottamiset ihan hukkaan, kun et pääse meitä hakkaamaan. Ja kohta alkeiskurssilaisetkin on osa tätä globaalia (juutalaisten masinoimaa?) salaliittoa ja sitten pitää odottaa kevääseen asti uutta porukkaa, jota hakata ja uskotella että siitä oppii jotain ja kehittyy ihmisenä.

Paitsi jos kävisin aamupäivällä treenaamassa niin kovaa, että illalla sattuis salilla käyviin alkeiskurssilaisiinki.

Tässä on periaatteessa Kauna-leffojen juoni pähkinän kuoressa. Joku pikkutyttö kovetti sääriä ja käsivarsia niin paljon, että kuoli siihen ja vainosi sitten rakennuksen asukkaita. Yksin en meidän salille uskaltais jäädä.

[Aleksi T]

Joku ylipotkijoista selvästi kirjoitellut minun tunnuksella, häpeällistä toimintaa.

Tänään veivattiin perusjuttuja paljon ja sitten hierottiin kipeitä paikkoja. On jo kohtalaisesti menoa ja meininkiä noissa hinkkauksissakin, kun kaikki osaa vähintäänkin kohtalaisesti ne, niin ei tarvitse aina miettiä askel askeleelta niitä uudestaan, vaan voi vetää ihan sujuvasti ja hyvällä kontaktilla.

Lopuksi juotiin teetä ja juteltiin mukavia. Nyt onkin mahdollisuus käydä 6 kertaa reenaamassa viikottain ja vaikka en nyt koko elämää kungfulle aio omistaa ja asua salilla, niin on se kuitenkin helpompi mitä useammin niitä reenejä ainakin muun elämän kannalta.

Piti tehdä jotain muutakin, mutta en kaueasti ehtinyt. Nyt saksan pänttäystä siihen asti, että joko pitää lähteä töihin tai nukahtaa.

[Aleksi T]

Joo ei ole tullut kauheasti jumppailtua viime aikoina. Tappelut jäi tänään väliin, kun olin nukkunut surkeasti ja päätä särki, ja särkee vieläkin. No jotain sain tehtyä tällekin illalle.

- 40 min. lenkki
- Kuntopiiri 20 min: Periaatteessa painoin täysillä tuon 20 minuuttia improvisoiduilla liikkeillä. Tarkoituksena oli tehdä koko ajan jotain mahdollisimman kovalla teholla ja niin, että kaikki kehon osat rasittuvat. Heilauttelin 13kg käsipainoa, vaihdoin kyykkyihin, etunojia, heilautuksia jne. Lopuksi sain väännettyä vielä 50 Wall Pushupia.

Päivän reenibiisi. Vapise Rovaniemi.
[youtube][/youtube]

Huomenna sitten reeneihin taas pieksämään väkeä. Täytyy yrittää kulkea reeneissä mahdollisimman paljon ja kaikin puolin leikata elämässä turhaa ajan haaskausta eli priorisoida ajankäyttöä ja pyrkiä tähän mahdollisimman hyvin.

[Aleksi T]

Paikalla taas viikon tauon jälkeen, mutta nyt oli ihan skarppi olo eikä tullut tehtyä ihan vajaaälyisiä juttuja missään vaiheessa. Ehkä jotain on jäänyt päähänkin.

1-Sarja paritekniikkaa, Kolme Kuningasta -sarja ja sparrausta. Siinäpä ne 2 tuntia menivätkin aika mukavasti, tosin vähän myöhässä aloitettiin. Paritekniikassa lähti hyvin kaikki jutut selkärangasta, eikä mahdottomasti tarvinnut enää miettiä, että miten päin pitää seisoa kun lyö tai potkii.

Sparrasin opettajan kanssa ja oli kyllä opettavaista settiä, vaikkakin aika tuskallista välillä. Yritettiin iskostaa mulle päähän sitä mentaliteettiä, että hyökätään niin kauon kuin mahdollista, eikä anneta toiselle mitään mahdollisuutta tehdä omia hyökkäyksiä. Muutaman kerran vedin ihan kivasti 3-6 iskua perättäin ja jalkoihin sekä kehoon satuin jopa osumaankin, enkä vain suojaukseen. Oikeaan jalkaan otin tosin liikaa iskuja, kun toistin samaa virhettä enkä osannut suojata potkuja kunnolla, mutta ainakin nyt on oikea pohje betonia siitä muistutuksena. Tuli samalla nähtyä vähän erikoisempiakin tekniikoita käytännössä tehtynä.

Paikalla oli vain 3 henkeä, joten meininki oli aika tiivistä ja opetusta sai hyvin. Nyt litra kamomillateetä, veriappelsiini ja ananasta naamaan, niin kungfu vahvistuu ja heikot vapisee.

[Aleksi T]

Tänään taas kahden tunnin väännöt perussarjoja, hyppyharjoituksia ja potkimista. Opin uutta sarjaa, mutta en enää muista mikä se oli. Varmaan 1-oppilassarja, ehkä, varmaan....

Paikat on taas suhteellisen hajalla ja sääressä oli aika pahan näköinen mustelma, mutta spiritti ei ole kadonnut mihinkään. Lääke jäi saamatta, kun joku apina oli juonut koko pullon tyhjäksi. Pitää ensi viikkoon odottaa.

Piti tehdä etunojia, mutta oikeassa kyynärvarressa on sen verran kipua, etten ota riskiä.

[Aleksi T]

50. min lenkki Hans Zimmerin kanssa. Tuli testattua samalla Galaxy S3:a uuden käsihihnan kanssa ja onhan se siihenkin aivan loistava vehje. Muuten on kylllä ollut ihan hattivattiolo koko päivän, että loppuilta menee viinin, ruuan ja kirjan tai elokuvan parissa, tai molempien koska olen anarkisti ja teen mitä huvittaa.

[Aleksi T]

Viikonloppuna tuli tehtyä kaikenlaista pientä, etenkin venyttelyä. No tänään reeneissä hakattiin puukepeillä toisia päähän, munille, polviin ja selkään. Tehtiin ihan mukavia voimaharjoituksia kepin kanssa ja meinasi verisuonet räjähtää käsistä, kun yritin pidellä 20 metriä pitkää keppiä yhdellä kädellä toisesta päästä samalla, kun leijonat karjuvat jalkojen alla ja muut reenaajat ampuvat jousilla tulinuolia minua kohti.

Suunnitelmana on käydä tällä viikolla ainakin 3 reeneissä ja mieluiten kaikissa ennen viikonloppua, jotta saa oikeutettua löysän viikonlopun Oulussa ES:n ja hikisten nörttien parissa. Rahatilanne on kyllä taas sellainen, että saatan kuolla nälkään ennen sitä.

[Aleksi T]

Melkein kuukausi kirjaamatta mitään ja reeneissä ei ole tullut käytyä sitten joulukuun 6. päivän. Loma meni vähän perseelleen. Tuli lähinnä pelattua, juotua ja valvottua (no sain sentään 2 kirjaa luettua loppuun). Aluksi vitutti ihan helvetisti, kun heitin elämästä hukkaan monta hyvää päivää tekemättä mitään järkevää ja tuli juotua ihan liikaa, mutta sitten analysoin hieman omia ajatuksia ja kuluneita päiviä, eikä enää ota kauheasti päähän. Huomasin ettei sosiaalinen juominen ole todellakaan minun juttuni, menee vain hyvät juomat ja fiilikset hukkaan ja ihmiset noin yleensä muuttuvat vain entistä sietämättömimmiksi sitä mukaa, kun veren etanolipitoisuus nousee. Tuli myös taas kerran ymmärrettyä, millaista elämää en ainakaan halua ja mitkä jutut ei mulle iske. Olihan nämä jo tuttuja ajatuksia ennestään, mutta ei niitä voi kylliksi painostaa.

Vähän tuli pohdittua myös prioriteettejä keväälle ja mietittyä omaa ajankäyttöä ja sitä, mille olisi kriittistä omistaa aikaansa. Reeneissä pitää ehdottomasti käydä enemmän ja samoin saksan pänttäystä pitää lisätä. Jälkimmäisen kohdalla ehkä aliarvioin hieman projektin haasteellisuutta, enkä osannut valita oikein selkeää linjaa millä edetä. Lukiojuttuja, siis matikkaa ja fysiikkaa, tulee päntättyä aina kun mahdollista, mutta yritän löytää hieman parempaa tasapainoa noiden edellisten kanssa. Päätin, että kesällä alkaa sitten todellinen pänttäys, kun ei tarvitse koulusta huolehtia ja on reilusti enemmän aikaa ja jaksamista omistautua omatoimiselle opiskelulle.

Tänään tuli juostua 35 minuutin peruslenkki ja tehtyä tällainen kuntopiiri ilman taukoja:
40 Wallpushups
30 Full Squats
40 Flat Knee Raises
40 s. Headstand

Ihan mukavasti sai pumpattua nuo liikkeet kohtalaisella nopeudellakin. Pitää taas miettiä, missä hyppiä jo eteenpäin ja mitä vielä hinkata.

[Aleksi T]

Eilen vedin seinäetunojien maksimirajan eli 50 x 2 toistoa lyhyellä palautuksella ja voimaa jäi vielä varastoonkin mukavasti. Tekisi mieli sanoa, että kyllästyttää ja ihan håmå koko ohjelma, mutta oikeastaan on aika hauska pumppailla noita toistoja hitaasti ja rauhallisesti suuria määriä, kun yleensä mieltymys on ollut HIIT- ja Tabata-tyylisiin juttuihin.

Tänään kävin sitten ottamassa runtua oikein huolella pitkästä aikaa. Oikeastaan kaikki paikat ihan pjaskana paitsi oikea käsi. Huomaa kyllä ettei ole vähään aikaan reenannut, mutta Kolme Kuningasta tuli lihasmuistista ihan hyvin ja opin sitä taas pari askelta pidemmälle. Liikesarjoissa on se kiva juttu, että huomaa kun oppii lisää ja tekemään vanhaa entistä sujuvammin, mutta kaikessa muussa ottaa vain turpaan yhtä kipeästi kuten ennenkin.

Huomisen pyhitän opiskelulle, mutta keskiviikkona rytisee taas. Muistin onnekseni ostaa oman lääkepullonkin täyteen, ettei tarvitse kerjätä kadulla ihmisiltä sitä. Tähän vielä lista syksyllä eniten päähän ottaneista asioista:
1. Ei järkevää tapaa kulkea paikasta toiseen. Kävellä vai juosta, that is the question.
2. Ei rahaa.
3. Ei aikaa.

Nyt on kaikki hoidettu. Ei pitäisi olla mitään tekosyitä saada asioita ihan perskeleesti aikaan.

[Aleksi T]

Nappasin huvikseni ja kaiken kansan viihdykkeeksi jalasta kuvan. Pistin spoilerit, kun en ole varma, kuinka suurena se näkyy jne.

paljastus:

[Pyrkele]

Joo. Näin talvella monen iholla on tapana kuivua.
Kannattaa laittaa jottain kohtuu rasvasta perusvoidetta.

:p