Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Janne Oksanen

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 93843
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Janne Oksanen

#451

Viesti Mika »

:thumbsup:
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
AriJ
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 55
Viestit: 12708
Lauteille: Tammikuu 2005

Janne Oksanen

#452

Viesti AriJ »

You see, no need for any clear cut testing :peukku:
______________________
Kuvake
Janne Oksanen
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 390
Viestit: 1576
Lauteille: Tammikuu 2009
Paikkakunta: Praha
Takalajit: paini, potkunyrkkeily, ju-jutsu, judo, bujinkan

Janne Oksanen

#453

Viesti Janne Oksanen »

Maanantai: Bujinkan 120 min (45/150 h). Maanantain treenit oli jälleen räätälöity shodan-kokelasta silmällä pitäen. Kun hänen settinsä oli käyty läpi, niin viikonlopun leirillä olleet antoivat Helsingin tuliaisia muille. Uskomatonta miten eri tavalla samoissa treeneissä edellisenä päivänä olleet voivat muistaa asioita. Huomasin, että parhaiten mieleen oli jäänyt ne asiat, mitkä huonoiten ymmärsi. Niitä olikin sitten aika turha yrittää välittää muille. Ne kuitenkin jäivät mieleen päälimmäiseksi.
Learning budo is like playing snakes and ladders without the ladders.
Kuvake
Janne Oksanen
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 390
Viestit: 1576
Lauteille: Tammikuu 2009
Paikkakunta: Praha
Takalajit: paini, potkunyrkkeily, ju-jutsu, judo, bujinkan

Janne Oksanen

#454

Viesti Janne Oksanen »

Keskiviikko: Bujinkan 90 min (46.5/150 h). Tänään tehtiin kamaa, joka hieman sivusi Rikard-shihanin viikonloppuna vetämää settiä. Vaikeaa oli. Pitäisi olla rento, jotta voisi tuntea vastustajan, mutta samalla pitää oma paketti kasassa ja vielä liikkua. Monta asiaa mihin pitäisi keskittyä samaan aikaan. Pääsin treenaamaan taas mustavyön kanssa ja sain paljon hyödyllistä palautetta. Tuntosarvia pitää treenata paljon.
Learning budo is like playing snakes and ladders without the ladders.
Kuvake
AriJ
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 55
Viestit: 12708
Lauteille: Tammikuu 2005

Janne Oksanen

#455

Viesti AriJ »

Tarkentaisin tuntosarvista - niitä voi harjoitella kokoajan, ja niitä jopa tulee harjoitelleeksi kokoajan, mutta hyvä hiffata jotta osaa pitää yllä :peukku:
______________________
Kuvake
Janne Oksanen
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 390
Viestit: 1576
Lauteille: Tammikuu 2009
Paikkakunta: Praha
Takalajit: paini, potkunyrkkeily, ju-jutsu, judo, bujinkan

Janne Oksanen

#456

Viesti Janne Oksanen »

Lauantai: Punttitreeni 150 min. Parin viikon tauon jälkeen jälleen rautaa nostamaan. Kyykyissä päätin ottaa rauhallisesti, kun ei ihan täyttä luottoa vielä löydy tuohon oikeaan polveen. Se ei kuitenkaan oireillut millään tavalla. Penkissä pudotin muutaman kilon pois ja sarjat meni aika helposti. Kulmasoudussa vastaavasti ja nekin meni helposti. Leuanvedossa tein uuden ennätyksen 5 toistolla. Kahdessa viimeisessä toistossa oli kuitenkin pientä heiluria jaloilla, joten en vielä laske vuoden leuanvetotavoitetta saavutetuksi. Dippien tekemisessä rajoittava tekijä tuntuu olevan tekniikan puute. Vasen kämmen meinaa luiskahtaa kahvalta parin toiston jälkeen. Myös kroppa alkaa usein heilumaan kolmen toiston jälkeen, jolloin neljännestä tulee todella vaikea. Lisäksi tein sivullenostoja käsipainoilla.
Learning budo is like playing snakes and ladders without the ladders.
Kuvake
Janne Oksanen
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 390
Viestit: 1576
Lauteille: Tammikuu 2009
Paikkakunta: Praha
Takalajit: paini, potkunyrkkeily, ju-jutsu, judo, bujinkan

Janne Oksanen

#457

Viesti Janne Oksanen »

Sunnuntai: Bujinkan 120 min (48.5/150 h). Tänään oli mahtavat treenit. Juurikin sitä, mitä minun on pitänyt kerrata. Lopussa lyötiin sen verran säkkiä, että sain taas rystysistä nahat pois.
Learning budo is like playing snakes and ladders without the ladders.
Kuvake
AriJ
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 55
Viestit: 12708
Lauteille: Tammikuu 2005

Janne Oksanen

#458

Viesti AriJ »

Ei me kyllä säkkiä lopuksi Jyväskylässä sunnuntaina lyöty :D
______________________
Kuvake
Janne Oksanen
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 390
Viestit: 1576
Lauteille: Tammikuu 2009
Paikkakunta: Praha
Takalajit: paini, potkunyrkkeily, ju-jutsu, judo, bujinkan

Janne Oksanen

#459

Viesti Janne Oksanen »

Maanantai: Bujinkan 120 min. (50.5/150 h). Kolmas treenipäivä putkeen ja se valitettavasti näkyi ja tuntui. Olin jotenkin väärällä asenteella liikkeellä tänään. Jotain sain tehtyä, mutta en edes oikein tiedä opinko mitään. Lisäksi treenin vetäjä hieman koetteli meidän rajoja tänään, enkä jaksanut sitä tänään alkuunkaan. Nyt päivä lepoa ja katsotaan onko keskiviikkona parempi päivä.
Learning budo is like playing snakes and ladders without the ladders.
Kuvake
Janne Oksanen
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 390
Viestit: 1576
Lauteille: Tammikuu 2009
Paikkakunta: Praha
Takalajit: paini, potkunyrkkeily, ju-jutsu, judo, bujinkan

Janne Oksanen

#460

Viesti Janne Oksanen »

Torstai: Punttitreeni 120 min. Ei häävisti kulkenut, mutta tuli käytyä kuitenkin.
Learning budo is like playing snakes and ladders without the ladders.
Kuvake
Janne Oksanen
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 390
Viestit: 1576
Lauteille: Tammikuu 2009
Paikkakunta: Praha
Takalajit: paini, potkunyrkkeily, ju-jutsu, judo, bujinkan

Janne Oksanen

#461

Viesti Janne Oksanen »

Perjantai Bujinkan 120 min [vuoden 3. leiri] (52.5/150 h). Tänään homma pysyi aika lähellä perustasoa, eli minäkin pysyin kärryillä aika hyvin. Kaikki katat oli sellaisia, mitä olen ainakin joskus tehnyt, joskin osasta oli jo vuosia aikaa ja yksityiskohdat hieman erilaisia. Huomenna lisää! \o/
Learning budo is like playing snakes and ladders without the ladders.
Kuvake
AriJ
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 55
Viestit: 12708
Lauteille: Tammikuu 2005

Janne Oksanen

#462

Viesti AriJ »

Muotoja ei pitäisi minusta katsoa liian läheltä, sillä eri opettajata painottavat ari asioita, ja jopa saattavat painottaa toisella kerralla eritavalla kuin edellisellä samaa muotoa opettaessaan.

Pitäisi koittaa saada sitä dynamiikkaa sieltä haettua, eikä niinkään askelmerkkejä.

Antoisaa leiriä.
______________________
Kuvake
Janne Oksanen
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 390
Viestit: 1576
Lauteille: Tammikuu 2009
Paikkakunta: Praha
Takalajit: paini, potkunyrkkeily, ju-jutsu, judo, bujinkan

Janne Oksanen

#463

Viesti Janne Oksanen »

Lauantai: Bujinkan 270 min (57/150 h). Toinen leiripäivä. Shodan-kokeilaiden tarpeiden ehdoilla mentiin edelleen. Aamupäivä oli enimmäkseen tuttua kamaa, iltapäivällä sitten tuli aseiden kanssa katoja, mitä en muista tehneeni ennen. Bo'n heiluttaminen täpötäydessä jumppasalissa on hieman kuumottavaa. Kun kävelin kotiin saunalta, niin oikea polvi tuntui jälleen siltä, että se saattaa olla huomenna turvoksissa. Jäämme seuraamaan mielenkiinnolla.
Learning budo is like playing snakes and ladders without the ladders.
Kuvake
Janne Oksanen
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 390
Viestit: 1576
Lauteille: Tammikuu 2009
Paikkakunta: Praha
Takalajit: paini, potkunyrkkeily, ju-jutsu, judo, bujinkan

Janne Oksanen

#464

Viesti Janne Oksanen »

Sunnuntai: Bujinkan 240 min (61/150 h). Viimeinen leiripäivä. Aamulla ei suoraan sanoen olisi huvittanut treenaaminen ollenkaan. Uni oli jälleen laadultaan hyvin katkonaista ja kahdeksan tunnin torkahtelusta huolimatta aamulla ei ollut alkuunkaan levännyt olo. Ensimmäinen treenisessio meni kuitenkin niin mukavasti, että sen jälkeen into oli jälleen palannut. Kokonaisuutena täytyy sanoa, että leiri oli minun treenitilanteeseen nähden erittäin onnistunut. Käytiin paljon tekniikoita, mitkä minulla on tulossa seuraavassa graduoinnissa eteen. Seuraava leiri on näillä näkymin kuukauden päästä, kun shihan Seppo Smed tulee vierailemaan Jyväskylään.
Learning budo is like playing snakes and ladders without the ladders.
Kuvake
AriJ
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 55
Viestit: 12708
Lauteille: Tammikuu 2005

Janne Oksanen

#465

Viesti AriJ »

Hienoa, tsempillä siihen asti ja vyökokeessa heittämällä lävitse :peukku:
______________________
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 1 kurkkija