Omaa tietokonetta ei oo, joten kirjoituskerrat saattavat olla kaukana toisistaan, mutta sille ei voi mitään. Onneks on kirjastot, koulu ja kämppiksen kannettava.
Ylipotkija: Päiväkirjan nimi muutettu kirjoittajan nimeksi.
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
shogun
Valvoja: Valvoja
shogun
Ajattelin alkaa pitää sitten treenipäiväkirja, lajina on Kujaku Ryū Goshinjutsu ja sen aloitin 19.1.2010.Käyn treeneissä 4 kertaa viikossa, ti,to,la,su ja ehkä alan käymään myös vapaa-vuoroilla jos saa treenikavereita seuraksi.Suunnitelmissa on aloittaa myöhemmin vapari, thaiboksing ja bjj, sitten armeijan jälkeen. Ikää 17v, pituutta 177 cm ja painoa noin 60 kiloa.
Omaa tietokonetta ei oo, joten kirjoituskerrat saattavat olla kaukana toisistaan, mutta sille ei voi mitään. Onneks on kirjastot, koulu ja kämppiksen kannettava.
Ylipotkija: Päiväkirjan nimi muutettu kirjoittajan nimeksi.
Omaa tietokonetta ei oo, joten kirjoituskerrat saattavat olla kaukana toisistaan, mutta sille ei voi mitään. Onneks on kirjastot, koulu ja kämppiksen kannettava.
Ylipotkija: Päiväkirjan nimi muutettu kirjoittajan nimeksi.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
-
n0k
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 1117
- Lauteille: Elokuu 2010
- Paikkakunta: Hyvinkää
- Etulaji: BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Defendo
I <3 martial arts!
admin kirjoitti: Tämä alue on tarkoitettu potkulaisten harjoituspäiväkirjoille.
Jokainen voi aloittaa omalla Potku-nimellään ketjun, johon sitten kirjoittaa kaikista harjoituksistaan. Vaikka tämä foorumi on Lajeille Yhteiset -alueella, harjoituspäiväkirjaan voi kirjoittaa mitä tahansa harjoituksia. Kamppailulajiharjoitukset eivät ole edes välttämättömiä, vaan harjoituspäiväkirjaa voi pitää vaikka keilailusta.
Jokainen uusi ketju tulisi alkaa jonkinlaisella esittelyllä. Ketjun aloittaja voisi kertoa taustoistaan ja tavoitteistaan, jotta mahdollisten kommentoijien olisi helpompi suhteuttaa kirjoituksensa päiväkirjan pitäjän tietoihin.
Olisi hyvä jos kirjoittaisit avaukseen haluatko saada kommentteja päiväkirjaasi vai et.
Aloita ketju omalla Potku-nimelläsi ja ensimmäisessä viestissäsi kerro hieman itsestäsi. Näin helppoa se on.
Tripping a blind man so easy to do,
Tripping a blind man why can't it be you?
Tripping a blind man why can't it be you?
shogun
Katsoin juuri Kill Armanin kyokushin karate jakson, tuli sellanen fiilis että totakin lajia pitäis kokeilla, aika vahvalta näytti.
Se metsäjuttu oli kyl aika hirveä.
Ps. Kommentit ois erittäin suotavia.
Se metsäjuttu oli kyl aika hirveä.
Ps. Kommentit ois erittäin suotavia.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Uusi aamu uudet kujeet, en ehtinyt kouluun (kauppikseen) kahdeksaksi joten jäin petiin nukkumaan. Nousin 8.30 ylös ja keitin kahvit, 8.47 sitten painuin ovesta ulos. Lumi oli haudannut kaiken alleen ja lisäksi taivaalta satava loska värjäsi mustan takkini valkoiseksi. Oli urheilua päästä koulun ovelle asti, vaikka tulin 4 minuuttia myöhässä.
Suunnitelmissa on mennä vapaa-vuorolle treenaamaan (klo.15-17) kahden muun keltavyön kanssa, minkä jälkeen 20.45-22.00 ohjatut treenit samassa paikassa.
Suunnitelmissa on mennä vapaa-vuorolle treenaamaan (klo.15-17) kahden muun keltavyön kanssa, minkä jälkeen 20.45-22.00 ohjatut treenit samassa paikassa.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Vapaa-vuoron treenit ohi, ohjelma:
-14.40 saavuin suistohallille
-15.00 aloitimme treenit, paikalla 3 ihmistä, kaikilla keltaiset vyöt
1. alkulämpö
2. Vaparia kevyellä kontaktilla
3. Randoria yhtä vastaan
4. randoria kahta vastaan
5. Loppulämmöksi ground n poundasin nyrkkeily säkkiä kun kaks muuta kävi läpi kataa(vaikea käydä kolmen kanssa)
20.45 alkaapi toiset treenit, ohjatut tällä kertaa.
-14.40 saavuin suistohallille
-15.00 aloitimme treenit, paikalla 3 ihmistä, kaikilla keltaiset vyöt
1. alkulämpö
2. Vaparia kevyellä kontaktilla
3. Randoria yhtä vastaan
4. randoria kahta vastaan
5. Loppulämmöksi ground n poundasin nyrkkeily säkkiä kun kaks muuta kävi läpi kataa(vaikea käydä kolmen kanssa)
20.45 alkaapi toiset treenit, ohjatut tällä kertaa.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Taivaalta ei sada loskaa!shogun kirjoitti: ..Lumi oli haudannut kaiken alleen ja lisäksi taivaalta satava loska värjäsi mustan takkini valkoiseksi.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Sisko perkele älä kommentoi mun tekstejä mun käyttäjällä!
Perjantai, eilisen ohjatut treenit meni ihan ok, ohjelmassa mm. lyöntien väistöjä, rannelukkoja, osoto garia ja osoto otoshia. Hermonpistetekniikassa aukes iho ja verta päätyi takille, muttei onneksi paljoa. Palautuminen on vielä kesken, väsyttää ja ajatus on sumea, mutta muutama litra kahvia korjaa sen.
Perjantai, eilisen ohjatut treenit meni ihan ok, ohjelmassa mm. lyöntien väistöjä, rannelukkoja, osoto garia ja osoto otoshia. Hermonpistetekniikassa aukes iho ja verta päätyi takille, muttei onneksi paljoa. Palautuminen on vielä kesken, väsyttää ja ajatus on sumea, mutta muutama litra kahvia korjaa sen.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Lauantai: treenattiin oranssin vyön tekniikkaa, suuressa osassa oli Sukui Nage variaatiot. Lisäksi heitimme ogoshia ja ippon seoinagea. Rannelukoilla oli pienempi rooli päivän ohjelmassa.
Sunnuntai: Puukkotekniikkaa, pistoolin pois ottoa, hermopisteitä.Treenien aluksi pelasimme vankilafutista(enemmänkin vankila käsipalloa), mitkä oli piristävää vaihtelua normaaleihin alkulämpöihin. Ohjattujen treenien jälkeen minä ja muutama muu jäimme ottamaan pystymatsia ja mattopainia.Tähän porukkaan kuului mm. salilla oli 2 viikkoa sitten aloittanut joka ei oikein pysynyt perässä pystymatsissa. Lyhyesti: tyrmäystä ei tullut mutta pukkarille kävellessä sillä oli 2 mustaa silmää, vaikka olikin otettu kevyellä kontaktilla. Fiilikset oli korkealla vaikka matsi olikin ollut hiukan "epätasapuolinen".
Sunnuntai: Puukkotekniikkaa, pistoolin pois ottoa, hermopisteitä.Treenien aluksi pelasimme vankilafutista(enemmänkin vankila käsipalloa), mitkä oli piristävää vaihtelua normaaleihin alkulämpöihin. Ohjattujen treenien jälkeen minä ja muutama muu jäimme ottamaan pystymatsia ja mattopainia.Tähän porukkaan kuului mm. salilla oli 2 viikkoa sitten aloittanut joka ei oikein pysynyt perässä pystymatsissa. Lyhyesti: tyrmäystä ei tullut mutta pukkarille kävellessä sillä oli 2 mustaa silmää, vaikka olikin otettu kevyellä kontaktilla. Fiilikset oli korkealla vaikka matsi olikin ollut hiukan "epätasapuolinen".
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Tiistai: Treenit menivät hiukan puoliteholla, koska löin pääni puiseen pöydänosaan (sellanen "sarjakuva harava" tyylinen isku), kuhmu tuli muttei onneksi aivotärähdystä. Alkulämpö otti koville koska olin syönyt huonosti ennen treenejä, mutta tekniikka osio sujui ihan kohtalaisesti. Päivän aihe oli ippon seoinage ja sen variaatiot. Treenien loputtua oli olo hyvin virkeä ,joten tein 3 punnerrus sarjaa.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Torstai: Vapaa-vuoro peruuntui, mikä oli ärsyttävä takaisku, mutta onneks oli normitreenit illemmalla. Meitä oli paikalla 5 henkilöä, 2 oranssivyötä ja 3 keltavyötä. Treeniohjelmamme keskittyi vapaaottelu harjoituksiin, kuten mitsit, juji gatame ja kimura guardista. Haluaisin aloittaa vapaa-ottelun harjoittelun, mutta opiskelun ja jujutsun kanssa ei aikaa riitä uusiin lajeihin.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Lauantai: Oranssin vyön tekniikkaa, mm. ko-soto garia,o-soto garia, ko-uchi garia ja o-uchi garia sekä keltaisen ja oranssin vyön taisabaki no Kata. Loppuun olikin sitten jujutsu randoria. Alkulämpö otti koville koska treenikumppaninani oli yli 100 kg tyyppi (itse siis vain 60 kg), ja alkulämpöön kuului mm. reppuselkä kyykyt.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Tiistai: Treenattiin oranssin vyön tekniikkaa, kamppeja ja heittoja. Treenikaveriksini osui taas 100 kg tyyppi jonka heittäminen ippon seoinagella oli vaikeaa. Monen epäonnistumisen jälkeen sain hänet heitettyä puhtaasti, ja sensei kehui että se oli paras seoinage jonka oli koskaan heittänyt.
Keskiviikko: Vapaa vuoro; Paikalle ilmestyi 3 ihmistä minun lisäkseni, kaikilla keltainen vyö. Heistä 2 olivat minun kokoisiani, mutta yksi oli se sama 100kg tyyppi josta olen kirjoitellut (aloitin hänen kanssa jujutsun yhdessä), mutta hänen piti lähteä ajoissa bussiin. Hänen lähdettyään vaihdoimme harjoitukset painin tyyliseksi (pystykampit- ja heitot, sitten mattopaini). Treenien jälkeen lähdin toisen treenikaverin kanssa Porvoon pizzaan.
Keskiviikko: Vapaa vuoro; Paikalle ilmestyi 3 ihmistä minun lisäkseni, kaikilla keltainen vyö. Heistä 2 olivat minun kokoisiani, mutta yksi oli se sama 100kg tyyppi josta olen kirjoitellut (aloitin hänen kanssa jujutsun yhdessä), mutta hänen piti lähteä ajoissa bussiin. Hänen lähdettyään vaihdoimme harjoitukset painin tyyliseksi (pystykampit- ja heitot, sitten mattopaini). Treenien jälkeen lähdin toisen treenikaverin kanssa Porvoon pizzaan.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Vapaa vuoro päättyi 17.00, paikalla lisäkseni 3 seuran keltavyötä jä yksi "turisti". Potkulyöntiä ei pahemmin ollu,mutta treenasimme keppitekniikkaa (escrima osa tyylisuuntaa) ja pysty-->matto painia.
Tämän päivän ohjatut treenit alkavat 19.45 ja kävelymatkaan menee 15 min, olo hiukan heikko kun en oo syönyt kunnolla, mutta ehtiihän sitä treenien jälkeenkin.
Tämän päivän ohjatut treenit alkavat 19.45 ja kävelymatkaan menee 15 min, olo hiukan heikko kun en oo syönyt kunnolla, mutta ehtiihän sitä treenien jälkeenkin.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Perjantai aamu: En sitten päätynyt menemään treeneihin, kävelin opiskelijakämpille ja luin Fightsportia koko illan.
Tunnin myöhässä kouluun ja silti väsyttää aivan perkeleesti, en oo kai syönyt tarpeeksi ja sen takia heikottaa.
Tunnin myöhässä kouluun ja silti väsyttää aivan perkeleesti, en oo kai syönyt tarpeeksi ja sen takia heikottaa.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Lauantai: Perustreenit, heittoja ja oranssin vyön tekniikkaa. Sensei sanoi että voisin ehkä saada oranssin tämän vuoden aikana, mutten aio osallistua vielä vyökokeeseen, en ole mielestäni valmis.
Sunnuntai: Perustekniikkaa keltaisen kertausta ja oranssin opettelua. Treenikaverikseni sain valkovyön, joten olo oli kuin "mini-senseillä". Aihealue oli heitot ja irrottautumiset.
Sunnuntai: Perustekniikkaa keltaisen kertausta ja oranssin opettelua. Treenikaverikseni sain valkovyön, joten olo oli kuin "mini-senseillä". Aihealue oli heitot ja irrottautumiset.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 93 kurkkijaa