Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. 
shogun
Valvoja: Valvoja
shogun
Torstai: Paikalla 4 ihmistä, ois ollu muuten 5 mutta meidän "tehotreenaajan" piti lähtee armeijaan. Ohjelmassa oli alkulämmöksi ukemeja, sitten mitsejä lyönneillä ja potkuilla. Mitsien veivät suuren osan ajasta (noin 40 min/1,5 h vuorosta). Loppulämmöksi mattoa 3min ja painin jälkeen vatsatreeniä. Sali oli tajuttoman kuuma, koska ilmastointi oli otettu pois päältä pari tuntia ennen treenejä.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Sunnuntai: Paikalla muistaakseni 9 ihmistä.
Ohjelma:
- alkulämpö: litsarisotaa (karateblokkeja lyönteihin)
- irroutautumisia (tekniikka vasta-tekniikka)
- puolustautumista (tekniikka vasta-tekniikka)
- Loppulämpö: pari minuuttia mattoa
- Treenien jälkeen: Lisää mattoa, aloitus pystystä ja polviltaan.
Ohjelma:
- alkulämpö: litsarisotaa (karateblokkeja lyönteihin)
- irroutautumisia (tekniikka vasta-tekniikka)
- puolustautumista (tekniikka vasta-tekniikka)
- Loppulämpö: pari minuuttia mattoa
- Treenien jälkeen: Lisää mattoa, aloitus pystystä ja polviltaan.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Tänään seuramme (Tora)järjestää lajinäytöksen Porvoon suistohallilla, klo 18.00 eteenpäin. Kannattaa käydä katsomassa jos liikkuu alueella. Mainos löytyy sunnuntain uusimaasta sivulta 11.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Tiistai: Lajinäytös meni kohtuu, mukavasti, luultavasti 3 ihmistä aloittaa, eli ihan yvin kun katsojiakin oli alle kymmenen (viimevuonna oli yks 
).
).Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Torstai: 20.45-22-00 Treeneissä oli huimat 4 ihmistä. Vuoromme alkoi heti karatekojen jälkeen, joten ilma salilla oli paksu ja tunkkainen(1: karatekat treenaa aina hiki hatussa 2: ilmastointi sammutetaan iltapäivällä, kun porvoon kaupungilla ei oo varaa pitää sitä ilal päällä)
Treeni ohjelma koostui oranssin vyön tekniikoista: tai sabaki katasta (tai:keho, sabaki:kääntyä) ja mattohallinnoista (otettu lähes 100% judosta). Sensei sanoi että pitäisi suorittaa oranssi vyö tammikuun aikana,
johon vastasi: Tota... mä en mielestä oo vielä valmis oranssiin vyöhän, enkä haluaisi suorittaa sitä vielä
Sensei: Niinhän ne kaikki sanoo, en minäkään ollut mielestäni valmis toiseen daniin, mutta pääohjaajan suosituksesta suoritin sen, minä päätän oletko sinä valmis, katsotaan sitä sitten tän kuukauden lopussa.
Myöhemmin hän kysyi että missä oli ongelmaa kun en halunnut suorittaa vyötä (osoitti tekniikka kirjaa)
Vastasin etten ollut mielestäni samalla tasolla muihin oransseihin verrattuna, enkä myöskään treenikaverini/tulevan oranssivyön (kun aloitin vuosi sitten, hänellä oli jo keltainen vyö). Sensei selitti minulle että ihmiset oppii eri tavalla, eikä se taso jota mainitsemani (nimesin 2) oranssivyötä edustavat ollut "tavallinen", vaan että he olisivat luonnonlahjakkuuksi. Kummatkin heistä suorittivat vihreän pari päivää sitten, joten mielsin heidät jotenkin oransseiksi.
Lauantai treenit jätän väliin mummoni 70 v juhlien takia (peruskurssi alkaa lauantaina), mutta jatkossa tarkoituksena olisi käydä kaikki tammikuun treenit.
Treeni ohjelma koostui oranssin vyön tekniikoista: tai sabaki katasta (tai:keho, sabaki:kääntyä) ja mattohallinnoista (otettu lähes 100% judosta). Sensei sanoi että pitäisi suorittaa oranssi vyö tammikuun aikana,
johon vastasi: Tota... mä en mielestä oo vielä valmis oranssiin vyöhän, enkä haluaisi suorittaa sitä vielä
Sensei: Niinhän ne kaikki sanoo, en minäkään ollut mielestäni valmis toiseen daniin, mutta pääohjaajan suosituksesta suoritin sen, minä päätän oletko sinä valmis, katsotaan sitä sitten tän kuukauden lopussa.
Myöhemmin hän kysyi että missä oli ongelmaa kun en halunnut suorittaa vyötä (osoitti tekniikka kirjaa)
Vastasin etten ollut mielestäni samalla tasolla muihin oransseihin verrattuna, enkä myöskään treenikaverini/tulevan oranssivyön (kun aloitin vuosi sitten, hänellä oli jo keltainen vyö). Sensei selitti minulle että ihmiset oppii eri tavalla, eikä se taso jota mainitsemani (nimesin 2) oranssivyötä edustavat ollut "tavallinen", vaan että he olisivat luonnonlahjakkuuksi. Kummatkin heistä suorittivat vihreän pari päivää sitten, joten mielsin heidät jotenkin oransseiksi.
Lauantai treenit jätän väliin mummoni 70 v juhlien takia (peruskurssi alkaa lauantaina), mutta jatkossa tarkoituksena olisi käydä kaikki tammikuun treenit.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Launtai treenien lisäksi pois jäi myös sunnuntai, heräsin urheilullisesti 14.48, elikkä 48 min reenien alkamisen jälkeen (matkaan menee btw 30-45min). Oli kuulemma ollu puuukko&keppitekniikkaa.
Tiistaina näen omin silmin peruskurssilaiset aka. "ninjamestarit". Varsinkin judorandori ja mattopaini tuottavat ylemmyyden tunnetta.
Tiistaina näen omin silmin peruskurssilaiset
aka. "ninjamestarit". Varsinkin judorandori ja mattopaini tuottavat ylemmyyden tunnetta.Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Torstai: Kävelin tavalliseen tapaan suistohallille, matka on ärsyttävän pitkä, 35-40 min menee yllensä kävellessä, siitä olenkin keksinyt sanoa matkaa "alkukylmiksi". Paikalla meitä oli 4, aiheena olivat väistöt ja vastatekniikat. Lisämausteena oli Daitoryo tekniikat, jotka sensei oli poiminut reissuiltaan(kerava=suomen daitoryo:n kehto ).
).Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Tänään taas treeneihin lyhyen tauon jälkeen. Olin viimeksi torstaina, joten hinku on hirveä. Vapaavuoroillekkin pitäis kerkee, mutta aika vaikeaa on koulun takia.
Olen aloittanut oman kunnonkohotus prosessin, olen alkanut tekemään 30x3 punnerruksia ennen nukkumaanmenoa, aika hyvin oon edistynyt. Huili tauko punnerrrusten välissä on lyhentynyt kahdesta ja puolesta minuutista yhteen(1) minuuttiin.
Pitäisi keksiä jostain hyvä kesätyöpaikka, että vois laittaa rahaa säästöön bjj/mma/muay thai combon aloittamista varten. Lidlin kassa vaikuttaa kohtuu fiksulta idealta, kun opistelen kumminkin merkonomiksi.
Tällä viikolla postilaatikkoon pitäisi kolahtaa fightsportin uusin painos, ja vaikka pugilismi(lehden teema on tälläkertaa ammattinyrkkeily) ei hirveemminin innosta, niin aion silti lukea lehden tarkkaan.
Olen aloittanut oman kunnonkohotus prosessin, olen alkanut tekemään 30x3 punnerruksia ennen nukkumaanmenoa, aika hyvin oon edistynyt. Huili tauko punnerrrusten välissä on lyhentynyt kahdesta ja puolesta minuutista yhteen(1) minuuttiin.
Pitäisi keksiä jostain hyvä kesätyöpaikka, että vois laittaa rahaa säästöön bjj/mma/muay thai combon aloittamista varten. Lidlin kassa vaikuttaa kohtuu fiksulta idealta, kun opistelen kumminkin merkonomiksi.
Tällä viikolla postilaatikkoon pitäisi kolahtaa fightsportin uusin painos, ja vaikka pugilismi(lehden teema on tälläkertaa ammattinyrkkeily) ei hirveemminin innosta, niin aion silti lukea lehden tarkkaan.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Paikalla oli 9 ihmistä: 1 puvuton, 2 valkovyötä, 2 keltavyötä(minä se toinen) sekä vihreä-, sini-, ruskea- ja toiseen asteen mustavyö. Alkulämmöksi judorandoria (aka. kaatomatsia) sekä mattopainia. Mielestäni guardini oli kohtuu hyvä, ja siitä saisi muokattua hyvänkin jos pääsis treenaamään bjj:tä tai sparraamaan vapaa ajalla.
Lämpöjen jälkeen aiheena olikin sitten oranssin vyön tekniikat. Perus jauhamista koko treeni.
Lämpöjen jälkeen aiheena olikin sitten oranssin vyön tekniikat. Perus jauhamista koko treeni.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Tänään olikin sitten tuplatreenit, ensiksi klo 3-4 , vapaa vuorolla (3 ihmistä, 1 oli "turisti") ja sitten 20.45-22 tavalliset treenit.
Vapaavuoro:
Alkulämpönä ukemeja ja mattoa, sitten mitsejä, judo randoria pystymatsia
Yötreenit:
Paikalla 4 ihmistä. Tehtiin enimmäkseen heittoja ja rannelukkoja, oranssin vyön tekniikka oli vähän myös. Alkulämpönä oli ensin pystymatsia(löin treenikaveriltani epäonnekkaasti piilarin pois silmästä) sekä rättiotematsia (lähikontakti matsia), jossa pärjäsin mielestäni todella hyvin.
Vapaavuoro:
Alkulämpönä ukemeja ja mattoa, sitten mitsejä, judo randoria pystymatsia
Yötreenit:
Paikalla 4 ihmistä. Tehtiin enimmäkseen heittoja ja rannelukkoja, oranssin vyön tekniikka oli vähän myös. Alkulämpönä oli ensin pystymatsia(löin treenikaveriltani epäonnekkaasti piilarin pois silmästä) sekä rättiotematsia (lähikontakti matsia), jossa pärjäsin mielestäni todella hyvin.
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
shogun
Lauantai: Ohjelmassa lähes pelkästään rannelukkoja, lyönneistä ja otteista. Loppulämmöksi oli tavalliseen tapaan vatsapakkeja.
Peruskurssilaiset tekivät samaa kun värivyölliset, koska heitä oli vain 2 paikalla. Iltapäivä meni sitten UFC 122 katsellessa(tajusin että UFC ovat numero järjestyksessä, eikä vaan keksittyjä randomisti).
Peruskurssilaiset tekivät samaa kun värivyölliset, koska heitä oli vain 2 paikalla. Iltapäivä meni sitten UFC 122 katsellessa(tajusin että UFC ovat numero järjestyksessä, eikä vaan keksittyjä randomisti).
Voiko täydellisyyttä olla olemassa missään muodossa?
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Totta toki muunmuassa Olkiluodossa
Ei mikään oo niin viisas kuin insinööri
On täydellisiä, joka nippeli ja rööri.
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 76 kurkkijaa