Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Puni
Valvoja: Valvoja
- Puni
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1178
- Viestit: 3862
- Lauteille: Kesäkuu 2010
- Paikkakunta: Helsinki
- Etulaji: Taekwondo Ilshin
- Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu) - Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu - Yhteystiedot:
Puni
2015-114.5-125.0-183.5
19.8. Taekwon-Do 1.5h
http://www.movescount.com/moves/move73437492" onclick="window.open(this.href);return false;
19.8. Canicross 1h (6km)
http://www.movescount.com/moves/move73437510" onclick="window.open(this.href);return false;
20.8. Canicross 1.5h (11km)
Seppälä@Lohja:
Ulkotreeni. Vetoja, pomppuja, portaita
Illalla koiran kanssa lentokenttä ympäri poluilla.
Tänään vähän pitemmän kaavan mukaan asfaltti-polut-kuntopolku lentokenttää ympäri taas. Kivoja mestoja bongailla kyllä.
19.8. Taekwon-Do 1.5h
http://www.movescount.com/moves/move73437492" onclick="window.open(this.href);return false;
19.8. Canicross 1h (6km)
http://www.movescount.com/moves/move73437510" onclick="window.open(this.href);return false;
20.8. Canicross 1.5h (11km)
Seppälä@Lohja:
Ulkotreeni. Vetoja, pomppuja, portaita
Illalla koiran kanssa lentokenttä ympäri poluilla.
Tänään vähän pitemmän kaavan mukaan asfaltti-polut-kuntopolku lentokenttää ympäri taas. Kivoja mestoja bongailla kyllä.
- Puni
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1178
- Viestit: 3862
- Lauteille: Kesäkuu 2010
- Paikkakunta: Helsinki
- Etulaji: Taekwondo Ilshin
- Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu) - Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu - Yhteystiedot:
Puni
2015-114.5-128.0-185.5
23.8. Taekwon-Do 1.5h
http://www.movescount.com/moves/move73876781" onclick="window.open(this.href);return false;
24.8. Taekwon-Do 1.5h
http://www.movescount.com/moves/move74067005" onclick="window.open(this.href);return false;
Beom@Vanttila:
Erikoistekniikoihin (hyppypotkuihin) valmistavia harjoitteita ja mindsetin hakua manipuloimalla
Beom@Kivenlahti:
Teoriaa. Pistin jannut lukemaan paperista toisilleen way-over-head-liikesarjoja ja toinen toki. Neuvoin aina suunnan ja suoritustavan kun tekniikka oli arvottu. Mukana keltaisesta siniseen vyöhön ja liikesarjoja Chon-Jistä Ge-Baekkiin.
Pistin pari tuntia koirahortoilusta myös. En oo varma pitäisikö meditoimisesta ja ratekisen kumppanin kanssa suoritettavista tahmatassuista ja hc-painimisista laittaa myös jotain tunteja. Enkä nyt tarkota sitä mitä ensin ajattelitte, pervot. Ja sit toi urheiluhurmaaja teetätti jotain avaavia juttuja tai jotakin eilettäin jotka vähän aukas paikkoja. Pää oli myös kipee päivällä, liekö paine paennu kusen myötä nupista.
23.8. Taekwon-Do 1.5h
http://www.movescount.com/moves/move73876781" onclick="window.open(this.href);return false;
24.8. Taekwon-Do 1.5h
http://www.movescount.com/moves/move74067005" onclick="window.open(this.href);return false;
Beom@Vanttila:
Erikoistekniikoihin (hyppypotkuihin) valmistavia harjoitteita ja mindsetin hakua manipuloimalla
Beom@Kivenlahti:
Teoriaa. Pistin jannut lukemaan paperista toisilleen way-over-head-liikesarjoja ja toinen toki. Neuvoin aina suunnan ja suoritustavan kun tekniikka oli arvottu. Mukana keltaisesta siniseen vyöhön ja liikesarjoja Chon-Jistä Ge-Baekkiin.
Pistin pari tuntia koirahortoilusta myös. En oo varma pitäisikö meditoimisesta ja ratekisen kumppanin kanssa suoritettavista tahmatassuista ja hc-painimisista laittaa myös jotain tunteja. Enkä nyt tarkota sitä mitä ensin ajattelitte, pervot. Ja sit toi urheiluhurmaaja teetätti jotain avaavia juttuja tai jotakin eilettäin jotka vähän aukas paikkoja. Pää oli myös kipee päivällä, liekö paine paennu kusen myötä nupista.
- Puni
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1178
- Viestit: 3862
- Lauteille: Kesäkuu 2010
- Paikkakunta: Helsinki
- Etulaji: Taekwondo Ilshin
- Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu) - Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu - Yhteystiedot:
Puni
2015-114.5-128.0-186.0
25.8. Canicross 0.5h (5.6km)
http://www.movescount.com/moves/move74175125" onclick="window.open(this.href);return false;
Koiran kanssa taas pikkusen eri lenkkiä lentokentän ympäri.
25.8. Canicross 0.5h (5.6km)
http://www.movescount.com/moves/move74175125" onclick="window.open(this.href);return false;
Koiran kanssa taas pikkusen eri lenkkiä lentokentän ympäri.
- Puni
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1178
- Viestit: 3862
- Lauteille: Kesäkuu 2010
- Paikkakunta: Helsinki
- Etulaji: Taekwondo Ilshin
- Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu) - Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu - Yhteystiedot:
Puni
2015-116.0-128.0-186.0
26.8. Taekwon-Do 1.5h
http://www.movescount.com/moves/move74298964" onclick="window.open(this.href);return false;
Seppälä@Lohja:
Porrastreenit. Vauhdittomia hyppyjä tasasella. Vetoja tasasella. Kesän vikat ulkoreenit :/
Kummasti se vaan yleisvitutus saa kyytiä kun lähennellään maksimisykkeitä.
26.8. Taekwon-Do 1.5h
http://www.movescount.com/moves/move74298964" onclick="window.open(this.href);return false;
Seppälä@Lohja:
Porrastreenit. Vauhdittomia hyppyjä tasasella. Vetoja tasasella. Kesän vikat ulkoreenit :/
Kummasti se vaan yleisvitutus saa kyytiä kun lähennellään maksimisykkeitä.
- Puni
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1178
- Viestit: 3862
- Lauteille: Kesäkuu 2010
- Paikkakunta: Helsinki
- Etulaji: Taekwondo Ilshin
- Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu) - Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu - Yhteystiedot:
Puni
2015-116.0-128.0-190.5
27.8. Juoksu 1.5h (11km)
http://www.movescount.com/moves/move74428730" onclick="window.open(this.href);return false;
Ruokiksella fiilistelin Porvoon vanhaa kaupunkia ja keskustaa. Eksyinkin niin meni vähän pitkäksi.
Iltahomminaki tuli koiran kanssa käytyä harjulla kun urheilumurhaaja on väsy tms. Laitoin muutaman tunnin noista arvioilta kyytipojaksi.
27.8. Juoksu 1.5h (11km)
http://www.movescount.com/moves/move74428730" onclick="window.open(this.href);return false;
Ruokiksella fiilistelin Porvoon vanhaa kaupunkia ja keskustaa. Eksyinkin niin meni vähän pitkäksi.
Iltahomminaki tuli koiran kanssa käytyä harjulla kun urheilumurhaaja on väsy tms. Laitoin muutaman tunnin noista arvioilta kyytipojaksi.
- Puni
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1178
- Viestit: 3862
- Lauteille: Kesäkuu 2010
- Paikkakunta: Helsinki
- Etulaji: Taekwondo Ilshin
- Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu) - Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu - Yhteystiedot:
Puni
2015-122.0-131.0-194.5
29.8. Taekwon-Do 3h (promo, ei tilastoon)
30.8. Taekwon-Do 1.5h
30.8. Taekwon-Do 6h
http://www.movescount.com/moves/move74812236" onclick="window.open(this.href);return false;
6.9. Taekwon-Do 1.5h
http://www.movescount.com/moves/move75640915" onclick="window.open(this.href);return false;
6.9. Hieronta 1h
+muutama tunti koiran kanssa urheilua
Vanttilan koululla Espoo-päivässä promoilemassa.
Beom@Kauklahti:
Turpaansaantitilanteessa toimimista vahingon minimoimiseksi pikkujäbättimille
Meyour@Veikkola:
Meisselimiehen perehdytysseminaari osa ööö ehkä neljä
Beom@Kauklahti:
Hyppypotkujen ja -lyöntien valmistelua sekä slitkickejä läpyköihin. Lopussa pätkä perstekniikkaa hiihtämällä.
Hierontahommelia oli kanssa, Keisarinna Sadismus Maximus oli kiireinen "niin piti vähän runnoon voimalla". Vähän on varsin liikkuva käsite t: itkupilli
Selkää, rintalihaksia ja NHS noin yleisesti veivauksen alla. Mut pääasia että olotila parani laakista ja pääsee uusia jumeja ettimää
29.8. Taekwon-Do 3h (promo, ei tilastoon)
30.8. Taekwon-Do 1.5h
30.8. Taekwon-Do 6h
http://www.movescount.com/moves/move74812236" onclick="window.open(this.href);return false;
6.9. Taekwon-Do 1.5h
http://www.movescount.com/moves/move75640915" onclick="window.open(this.href);return false;
6.9. Hieronta 1h
+muutama tunti koiran kanssa urheilua
Vanttilan koululla Espoo-päivässä promoilemassa.
Beom@Kauklahti:
Turpaansaantitilanteessa toimimista vahingon minimoimiseksi pikkujäbättimille
Meyour@Veikkola:
Meisselimiehen perehdytysseminaari osa ööö ehkä neljä
Beom@Kauklahti:
Hyppypotkujen ja -lyöntien valmistelua sekä slitkickejä läpyköihin. Lopussa pätkä perstekniikkaa hiihtämällä.
Hierontahommelia oli kanssa, Keisarinna Sadismus Maximus oli kiireinen "niin piti vähän runnoon voimalla". Vähän on varsin liikkuva käsite t: itkupilli
Selkää, rintalihaksia ja NHS noin yleisesti veivauksen alla. Mut pääasia että olotila parani laakista ja pääsee uusia jumeja ettimää
- Puni
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1178
- Viestit: 3862
- Lauteille: Kesäkuu 2010
- Paikkakunta: Helsinki
- Etulaji: Taekwondo Ilshin
- Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu) - Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu - Yhteystiedot:
Puni
2015-122.0-131.0-195.0
7.9. Iaido & Kendo 1h (näytös @Lebudo, Ruusutorpan koulu)
7.9. Canicross 0.5h (6.66km)
http://www.movescount.com/moves/move75759983" onclick="window.open(this.href);return false;
Ehtoolla kävin kurkkimassa tuommosta näytöstä urheiluturaajan houkuttelemana, komeestihan se keppi heilu. Vähän yhteistyökuvioiden mahdollisuuksia haistelin siinä sivussa.
Illasta sitten K-miehen kanssa paholaisen lenkki lentokentän ympäri rouheella 177bpm keskisykkeellä. Nomskis.
7.9. Iaido & Kendo 1h (näytös @Lebudo, Ruusutorpan koulu)
7.9. Canicross 0.5h (6.66km)
http://www.movescount.com/moves/move75759983" onclick="window.open(this.href);return false;
Ehtoolla kävin kurkkimassa tuommosta näytöstä urheiluturaajan houkuttelemana, komeestihan se keppi heilu. Vähän yhteistyökuvioiden mahdollisuuksia haistelin siinä sivussa.
Illasta sitten K-miehen kanssa paholaisen lenkki lentokentän ympäri rouheella 177bpm keskisykkeellä. Nomskis.
- Puni
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1178
- Viestit: 3862
- Lauteille: Kesäkuu 2010
- Paikkakunta: Helsinki
- Etulaji: Taekwondo Ilshin
- Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu) - Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu - Yhteystiedot:
Puni
2015-122.0-132.5-195.0
8.9. Taekwon-Do 1.5h
Beom@Kivenlahti:
Meritorin koulun eka vuoro, tosi kiva sali on ja silleen. Junnu oli kokeilukäynnillä ja kyykytin superjunnua sitten esimerkkilapsena. Löi saakeli hyppylyönnillä (supermanilla) niin kovaa päähän, että näinköhän tulee musta silmä
Urheiluhurmaajakin oli mukana, tekemässä just sitä mistä sille maksetaan.
8.9. Taekwon-Do 1.5h
Beom@Kivenlahti:
Meritorin koulun eka vuoro, tosi kiva sali on ja silleen. Junnu oli kokeilukäynnillä ja kyykytin superjunnua sitten esimerkkilapsena. Löi saakeli hyppylyönnillä (supermanilla) niin kovaa päähän, että näinköhän tulee musta silmä
Urheiluhurmaajakin oli mukana, tekemässä just sitä mistä sille maksetaan.
- Puni
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1178
- Viestit: 3862
- Lauteille: Kesäkuu 2010
- Paikkakunta: Helsinki
- Etulaji: Taekwondo Ilshin
- Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu) - Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu - Yhteystiedot:
Puni
2015-122.0-134.0-195.0
10.9. Taekwon-Do 1.5h
Beom@Vanttila:
Perstekniikkaa ja liikesarjoja ja urheilumurhaajan johdolla pikkusen selän liikkuvuusrääkkäystä.
10.9. Taekwon-Do 1.5h
Beom@Vanttila:
Perstekniikkaa ja liikesarjoja ja urheilumurhaajan johdolla pikkusen selän liikkuvuusrääkkäystä.
- Puni
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1178
- Viestit: 3862
- Lauteille: Kesäkuu 2010
- Paikkakunta: Helsinki
- Etulaji: Taekwondo Ilshin
- Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu) - Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu - Yhteystiedot:
Puni
2015-122.0-135.5-195.0
13.9. Taekwon-Do 1.5h
Beom@Kauklahti:
Potkuja. Tosi paljon potkuja. Treenasin ite ja koitin saada viattoman sivustaseuraajan komentamaan. Ei se alkanut, eikä se nyt niin kovin viatonkaan ole *viheltelee*
13.9. Taekwon-Do 1.5h
Beom@Kauklahti:
Potkuja. Tosi paljon potkuja. Treenasin ite ja koitin saada viattoman sivustaseuraajan komentamaan. Ei se alkanut, eikä se nyt niin kovin viatonkaan ole *viheltelee*
- Puni
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1178
- Viestit: 3862
- Lauteille: Kesäkuu 2010
- Paikkakunta: Helsinki
- Etulaji: Taekwondo Ilshin
- Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu) - Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu - Yhteystiedot:
Puni
2015-122.0-137.0-198.0
14.9. Wing Tsung 1.5h
15.9. Taekwon-Do 1.5h
16.9. Wing Tsung 1.5h
WT@Vantaa:
Tutustumiskäynnillä urheilukurlaajan kanssa, neito norja katselemassa ja itse veivailin ja juttelin mukavia.
Beom@Kivenlahti:
Keltaisen vöiden vyöarvokoematskut läpi pieteetillä
WT@Vantaa:
Tänään sitten päästiin itse asiaan, pikkusen jumpattiin ja jonkin verran tehtiin "reaktioita". Käytännössä nyrkki eellä joka tilanteeseen ja vähän askeltamista ja tasapainon siirtoa sivuun. Ja sain Miss Sadistilta melkein napsun nenään kun se yhen äkin hiffaskin miten se lyönti toimii. Onneksi ei uskaltanut just sillä kerralla tulla voimalla päälle. Onpas perhanan mukavaa kun pitkästä aikaa ei tarvitte osata mitään vaan joku muu neuvoo, näinköhän tulee kurssi käytyä. Yövuoro vähän hajottaa ja Nummela-Vantaa ajattaa eestaas rallia, mutta mitäpä sitä ei kotirauhan edestä tekisi.
14.9. Wing Tsung 1.5h
15.9. Taekwon-Do 1.5h
16.9. Wing Tsung 1.5h
WT@Vantaa:
Tutustumiskäynnillä urheilukurlaajan kanssa, neito norja katselemassa ja itse veivailin ja juttelin mukavia.
Beom@Kivenlahti:
Keltaisen vöiden vyöarvokoematskut läpi pieteetillä
WT@Vantaa:
Tänään sitten päästiin itse asiaan, pikkusen jumpattiin ja jonkin verran tehtiin "reaktioita". Käytännössä nyrkki eellä joka tilanteeseen ja vähän askeltamista ja tasapainon siirtoa sivuun. Ja sain Miss Sadistilta melkein napsun nenään kun se yhen äkin hiffaskin miten se lyönti toimii. Onneksi ei uskaltanut just sillä kerralla tulla voimalla päälle. Onpas perhanan mukavaa kun pitkästä aikaa ei tarvitte osata mitään vaan joku muu neuvoo, näinköhän tulee kurssi käytyä. Yövuoro vähän hajottaa ja Nummela-Vantaa ajattaa eestaas rallia, mutta mitäpä sitä ei kotirauhan edestä tekisi.
- Puni
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1178
- Viestit: 3862
- Lauteille: Kesäkuu 2010
- Paikkakunta: Helsinki
- Etulaji: Taekwondo Ilshin
- Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu) - Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu - Yhteystiedot:
Puni
2015-122.0-138.5-198.0
17.9. Taekwon-Do 1.5h
Beom@Vanttila:
Piti olla läpykkäreeni, mutta urheilupurnaajan kanssa oltiin näemmä kahdestaan, niin meni enimmäkseen WT-tyyliseksi kikkapokkailuksi, vähän sivussa toki painittiin silleen ei homolla tavalla. Niin ja rintakehä ja vasemmat kylkiluut tutustui teksasilaiseen moottorisahalyöntiin vai oliko se nyt chain punch mikä lie. Runtua tuli eniveis. Ja jano. Ja hiki.
17.9. Taekwon-Do 1.5h
Beom@Vanttila:
Piti olla läpykkäreeni, mutta urheilupurnaajan kanssa oltiin näemmä kahdestaan, niin meni enimmäkseen WT-tyyliseksi kikkapokkailuksi, vähän sivussa toki painittiin silleen ei homolla tavalla. Niin ja rintakehä ja vasemmat kylkiluut tutustui teksasilaiseen moottorisahalyöntiin vai oliko se nyt chain punch mikä lie. Runtua tuli eniveis. Ja jano. Ja hiki.
- Puni
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1178
- Viestit: 3862
- Lauteille: Kesäkuu 2010
- Paikkakunta: Helsinki
- Etulaji: Taekwondo Ilshin
- Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu) - Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu - Yhteystiedot:
Puni
2015-122.0-140.0-198.0
18.9. Taekwon-Do 1.5h
Beom@Soukka:
Daniperjantai. Väännettiin askelotteluita ja aivojumppaa ja liikesarjaa Chon-Ji ->> Toi-Gye
18.9. Taekwon-Do 1.5h
Beom@Soukka:
Daniperjantai. Väännettiin askelotteluita ja aivojumppaa ja liikesarjaa Chon-Ji ->> Toi-Gye
- Puni
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1178
- Viestit: 3862
- Lauteille: Kesäkuu 2010
- Paikkakunta: Helsinki
- Etulaji: Taekwondo Ilshin
- Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu) - Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu - Yhteystiedot:
Puni
2015-122.0-142.0-205.0
19.9. Vaellus 5h (Nuuksio)
20.9. Taekwon-Do 2h
Käytiin makkaraa paistamassa Nuuksiossa, pohjoispään seutuvilla (Saarilammen notskipaikka)
http://www.movescount.com/moves/move77124967" onclick="window.open(this.href);return false;
Lisäksi jotain muitakin vaelluksia tehty, tunnit randomilla lisätty.
Beom@Kauklahti:
Eilettäin potkimisen eteenpäin suuntaamisen teoriaa moninaisilla harjoitteilla ja lopussa liikesarjaa, samoin jatkoerässä.
19.9. Vaellus 5h (Nuuksio)
20.9. Taekwon-Do 2h
Käytiin makkaraa paistamassa Nuuksiossa, pohjoispään seutuvilla (Saarilammen notskipaikka)
http://www.movescount.com/moves/move77124967" onclick="window.open(this.href);return false;
Lisäksi jotain muitakin vaelluksia tehty, tunnit randomilla lisätty.
Beom@Kauklahti:
Eilettäin potkimisen eteenpäin suuntaamisen teoriaa moninaisilla harjoitteilla ja lopussa liikesarjaa, samoin jatkoerässä.
- Puni
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1178
- Viestit: 3862
- Lauteille: Kesäkuu 2010
- Paikkakunta: Helsinki
- Etulaji: Taekwondo Ilshin
- Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu) - Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu - Yhteystiedot:
Puni
Niinjoo ja tänään ei mersu startannut työmatkaan, joten juon tässä kahvia ja mietin, pitäisikö koittaa roikan nokkaan ja lämpimänä vikat mehut akusta vai hinauttaisiko suoraan korjaamolle ihmeteltäväksi (josta tulee taloudellinen katastrofi).
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 75 kurkkijaa