Nyt sitten tuli rekisteröidyttyä tännekin, vaikka olenkin jo joitain vuosia keskusteluja täältä lueskellut. Tarkoituksena tähä oli saada uusi inspiraatio treenaamiseen. Kun tämä päiväkirja tuli tässä eteen, niin ajattelin ensimmäistä kertaa kokeilla, että voisi seurata omaa kehitystään.... ja jos joku joskus vaivautuu jopa antamaan vinkkejä, niin aina parempi.
Tarkoituksena olisi nyt pikkuhiljaa nostaa aktiivisuutta pitkin kuluvaa vuotta ja ehkä käydä ottamassa jopa amatöörimatsi joskus tulevaisuudessa (vapaaottelun pariin palaaminenkin kiinnostaa). Ongelmiksi nouseekin vielä ajan sovittaminen (työt ja koulu), paino (sitä onkin hyvässä 2 vuoden valtaamassa vauvarasvassa 170cm, 80kg, rasvat arviolta noin 26%?), nopeuden ja notkeuden kato sekä ylettömän huono kunto. Ketoosin aloitin, ja on nyt muutamia kiloja tullut alas lähtöpainosta.
Nyt 1,5 viikkoa treenannut "kovempaa", saldona 3x2h lajitreenit, 2xtunnin rasvanpolttolenkki eli ei vielä kummoisesti (niin kuin sanoin, askel kerrallaan). Lajitreeneissä löytänyt pikkaisen vanhaa tekniikkaa ja ensimmäisellä kerralla oksennus meinasi tulla alkulämmön, 5x3min säkkijumpan ja 2x3min sparrin jälkeen. Toisaalta, odotin huonompaa ylipainoiselta juopolta
Ja heti kärkeen tiistain treeneissä väärin lyöty vasen koukku kipeytti hieman rannetta, ja keskiviikon kaljakorien ja tankkien nostelu töissä sai sen vielä kipeämmäksi. Tänään hankin tukisiteen, että saisi sitä tuettua. Kipu on kyynärluun yläpäässä kun rannetta kiertää, ylös ja alas taittaminen ei tuota ongelmia... masentava alku tälle "takaisin paluulle".
