Vapaapäivän kunniaksi voisi itsekkin alkaa päivyriä pitämään. Pitkään aikaan ei ole tullut treenejä ylös pistettyä. Lajeina nujuaminen puvulla ja ilman, ja tuleehan tuossa jotain malmejakin toisinaan heiluteltua. Tavoitteena olisi saada treeni säännölliseksi, eli hyvä putki ei heti katkea pieneen stressiin tai muihin vastoinkäymisiin.
Pientä taustatietoa miehestä:
Ikä: 25
Pituus: 182
Paino: 88
BJJ 1h
Kevyttä sparria ja tårta på tårta kaverin kanssa. Ei kovin rakentavaa, mutta saipa pienen hien päälle. Nujujen jälkeen suoraan puntille:
Raaka tempaus: 3*60, 2*70, 1*80, 1*90
Penkkipunnerrus: 10*80, 10*100, 5*120, 3*5*125
Etukyykky: 5*100, 5*120, 3*130, 2*140, 4*150
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Kuristettu
Valvoja: Valvoja
-
- aloituspotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 4
- Lauteille: Huhtikuu 2011
- JanneM
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 20197
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: JKL
Kuristettu
Moro.
Millä salilla treenaat?
niin ja sano ihmeessä jos et halua että sun treenistä sotketaan muitten jutuilla...
Millä salilla treenaat?
niin ja sano ihmeessä jos et halua että sun treenistä sotketaan muitten jutuilla...
-
- aloituspotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 4
- Lauteille: Huhtikuu 2011
Kuristettu
Morjesta vaan. Helsingissä GB Gymillä treenaan, ja kommentoida toki saa.JanneM kirjoitti: Moro.
Millä salilla treenaat?
niin ja sano ihmeessä jos et halua että sun treenistä sotketaan muitten jutuilla...
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 55 kurkkijaa